Archief - Ik wil vermageren.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Ketelbuik
Legacy Member
Dan moet je hier zijn: https://www.beyondgaming.be/archive/algemene-discussies.3/over-en-ondergewicht-deel-3.922006
camino
Legacy Member
Seehund zei:
Serieus nu; vermageren man, het is heel moeilijk. Ik heb het geprobeerd en het ging niet (ik heb heb x tal maand volgehouden).
Bewegen maar vooral die voeding is de boosdoener (in mijn geval toch) en dat bewegen was op zich nog zo geen probleem maar wel op je voeding letten, dat kan ik niet. Ik hoop jij het wel zal blijven volhouden.
sneax
Legacy Member
Ik ben 30kg vermagerd door minder te eten, sommige dagen helemaal niets. Wie minder eet zal vermageren. En wat ze u in de overgewicht thread ook proberen wijsmaken, voor mij werkt dit, voor u werkt misschien iets anders, hoe ge er ook geraakt, of ge nu een tijdelijk tekort hebt van dit of dat, alles is beter dan 30kg te veel wegen.
Ik wil da maar juist zeggen, voor ze u beginnen indoctrineren in de overgewicht thread, met shakes en papkes en de hele bataklang.
Ik wil da maar juist zeggen, voor ze u beginnen indoctrineren in de overgewicht thread, met shakes en papkes en de hele bataklang.
Tonerider
Legacy Member
helemaal niet eten is ook niet de echt gezonde manier, maar idd die shakes en papkes hebt ge niet nodig. Blijf ook weg van allerhande diëten. Meestal val je wel af, maar ontzeg je je lichaam zaken die het nodig heeft of kom je dubbel aan als je stopt met zo'n diëet.
Het enige wat je moet doen is ervoor zorgen dat je calorie-inname lager is dan degene die je verbruikt. En dan spreken we niet over duizend caloriën verschil. Dus ofwel minder (maar nog steeds gevarieerd) eten ofwel meer bewegen of nog beter: de combinatie van de twee.
Persoonlijk hou ik m'n caloriën bij met de app Noom (enkel engelstalig) en in het weekend kijk ik er meestal niet naar en toch op 3 weken tijd 3 kilo afgevallen.
Dat is de enige gezonde manier om af te vallen.
Het enige wat je moet doen is ervoor zorgen dat je calorie-inname lager is dan degene die je verbruikt. En dan spreken we niet over duizend caloriën verschil. Dus ofwel minder (maar nog steeds gevarieerd) eten ofwel meer bewegen of nog beter: de combinatie van de twee.
Persoonlijk hou ik m'n caloriën bij met de app Noom (enkel engelstalig) en in het weekend kijk ik er meestal niet naar en toch op 3 weken tijd 3 kilo afgevallen.
Dat is de enige gezonde manier om af te vallen.
camino
Legacy Member
sneax zei:
Wat jij hier nu zegt is echt ook niet goed ze (ik ben al naar zo'n dietiste geweest), dagen niet eten is echt niet goed.
Het hangt ook bij heel wat mensen vd leeftijd af ook, hoe ouder je word hoe moeilijker om de kilo's kwijt te raken.
Iemand van 20j zou dit beter moeten kunnen dan iemand die al over de 30j is.
Poekie95
Legacy Member
Calorie burn > calorie intake = WEIGHT LOSS 
De manier waarop zoek je zelf uit, bij iedereen is het iets anders dat het beste werkt.
Maar lopen is een sport die weinig investeringen vraagt (wel deftige loopschoenen!) en een hoog rendement aan calories burned kent.
En voor de motivatie kan een weegschaal in lbs kopen helpen, pondjes vallen er rapper af dan kgs
.
De manier waarop zoek je zelf uit, bij iedereen is het iets anders dat het beste werkt.
Maar lopen is een sport die weinig investeringen vraagt (wel deftige loopschoenen!) en een hoog rendement aan calories burned kent.
En voor de motivatie kan een weegschaal in lbs kopen helpen, pondjes vallen er rapper af dan kgs
.Poekie95
Legacy Member
RB26DETT zei:
Kom kom. Ge moet natuurlijk ook niet overdrijven en ge moet steeds luisteren naar uw lichaam. Maar zorg voor deftig schoeisel, eventueel nog extra dempende zolen, en het zal wel goed komen.
Greatness is not beyond your reach...
Ketelbuik
Legacy Member
Zwemmen. Je verbrandt pijlsnel calorieën zonder druk op je gewrichten. En kom niet af met die onzin "oh nee, dan gaat iedereen mijn lichaam zien". Ik heb trouwens een BMI van maar 19, ben geen fattie, maar ik vreet fastfood, koeken, cola etc en ik kom geen gram bij. Ik sport ook wel maar dan nog.
chronos
Legacy Member
Er is geen wondermiddel waardoor je opeens mager wordt. Je kent alle tips al en hebt ze al honderd keer gehoord: sport, water drinken, gezond eten, minder eten etc.
ikzelf ben 20 kg vermagerd door gewoon te stoppen met snoep & frisdrank en minder te eten. in 't begin is het echt moeilijk maar als ge efkes doorbijt, ziet ge uzelf vermageren en das echt stimulerend en verslavend
ikzelf ben 20 kg vermagerd door gewoon te stoppen met snoep & frisdrank en minder te eten. in 't begin is het echt moeilijk maar als ge efkes doorbijt, ziet ge uzelf vermageren en das echt stimulerend en verslavend
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.