RazorBlade0075 zei:
Wat wil je zeggen, ananas is ongezond?
Wie eet er brood bij zijn dieet?
Ik zeg niet dat ananas ongezond is, maar wel dat je per 100g verse ananas 13g suiker binnen speelt.
Ik eet brood met een laag koolhydratengehalte.
Misericordiam zei:
Ik ben heel blij met het proteïnedieet dat ik volg en als ik trouwens kijk naar de voedingswaarden zitten er daar toch wel ook koolhydraten in, hetzij heel beperkt natuurlijk zodat je lichaam niet uit ketose gaat maar een 20-30 gram per dag is toch significant.
Je beseft toch dat je gewoon Atkins aan 't doen bent, maar dan met dure poederkes als extra.
Dragonix zei:
dieten gaat precies altijd gepaard met veel groenten en fruit te eten, oke het is gezond enal en ge hebt die vitamine nodig enal, mer bestaat er ook een dieet als ge bijvoorbeeld ni graag elke dag een bord kouwe pla en ne appel eet (figure of speaking)?
Steak champignon met een roomsausje en boontjes. Is dat iets voor jou?
-> Atkins
Captain McWaste zei:
Ik doe af en toe Weightcare van de Colruyt, zit alles in qua vitaminen en mineralen.
Al eens gekeken hoeveel koolhydraten, aka suikers, daar in zitten?
WeightCare is weer zoiets nep-light.
Voedingswaarde
Eiwit 25.20g
Koolhydraten 44.10 g
Koolhydraten - suikers 33.50 g
Captain McWaste zei:
Ja: Atkins dieet = vet en proteinen. Geen koolhydraten/suikers.
Fout.
Atkins = proteïnen (vlees/vis/eieren bv) + vet maakt niet uit
WEL nog koolhydraten, maar beperkt in de eerste fase tot 20g per dag (daarna verhogen tot je je persoonlijke limiet kent)
Dan zou je bv naar het frituur mogen gaan, en 10 bouletten met mayonaise mogen eten.Maar geen friet
Fout.
In bouletten zitten nog veel koolhydraten.
Verzadigde vetten worden ook afgeraden.
Atkins is echt niet je volproppen met junkfood.
Bij Atkins een je nog een hoop groenten, alleen de juiste.
Dan gaat uw lichaam zich "specialiseren" in vetverbranding, door het koolhydraat-metabolisme af te sluiten.Maar ik durf dat simpelweg niet, ik wil geen fastfood junkie worden.
Jij hebt je duidelijk nog niet ingelezen in de filosofie van Atkins.
Dan zou je zo'n dingen niet uitkramen.
En het proteïnedieet natuurlijk (wat volgens mij 't beste is), teminste als dat poeier aangerijkt is met mineralen/vitamienen.Kippenwit, vette vis, alle soorten noten, en groenten mogen ook.
Hét proteïnedieet bestaat niet. Er zijn verschillende proteïnediëten.
Hetgeen jij naar refereert is een poedertjesdieet.
Ideaal om de portemonnaie van de fabrikant te vullen, maar besef dat je gewoon met Atkins bezig bent!
BuBbA zei:
Als jij ze mij goedkoper kan aanbieden, altijd welkom.
Ik kan je alleszins veel goedkoper 'poedertjes' aan de hand doen.
En in superlekkere smaken.
AWD zei:
...Weight Watchers ...
Voor mij is dit de ideale combinatie. Je mag in theorie alles eten, maar uiteindelijk moet je binnen uw puntentotaal blijven.
Ik heb altijd al gezond gegeten, maar gewoon veel te grote porties en geen sport.
Dat is het grote nadeel van WW: altijd maar puntjes tellen. En daarbij nog afwegen ook.
'k Ken ook veel WW'ers die hervallen, juist omdat je zoveel moet 'tellen'.
ad: