Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Karre
Legacy Member
kay-gell zei:
http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/gallery/albert/n513634001_2640134_6434042.jpg
En hij at nog koolhydraten
Goede site trouwens simplyshredded.com. Al die artikels zijn daar mooi wetenschappelijk onderbouwd. Dat is wat anders dan die vele brosciensce van op bodybuilding.com.
kay-gell
Legacy Member
Karre zei:http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/gallery/albert/n513634001_2640134_6434042.jpg
En hij at nog koolhydraten
Goede site trouwens simplyshredded.com. Al die artikels zijn daar mooi wetenschappelijk onderbouwd. Dat is wat anders dan die vele brosciensce van op bodybuilding.com.
yup, kom daar ook graag. Zoals gezegd al die mensen met hun lijstjes van dingen die slecht zijn, en vooral die low carb trend hangen mijn keel een beetje uit.
De jaren 90 waren ze er ook heilig van overtuigd dat alle vetten slecht waren, een beetje gezond verstand, gebalanceerd eten en natuurlijk groenten en fruit en ge komt al heel ver.
kay-gell
Legacy Member
Mijn einddoel is aangekomen. Volgende week zondag vetrek ik voor 3 weken op mijn vakantie.
Vermits niet iedereen in de powertraining topic komt zal ik hier ook de before en after posten, gewoon omdat ik er echt wel trots op ben.
November 2011:
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
Gisteren:
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
De rest van de foto's staan hier:
https://www.beyondgaming.be/archive/sport.120/powertraining-pics-deel-2.893698
Ik ben hier ongelooflijk blij mee tbh, sta verder dan ik ooit had durven dromen
Vermits niet iedereen in de powertraining topic komt zal ik hier ook de before en after posten, gewoon omdat ik er echt wel trots op ben.
November 2011:
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
Gisteren:
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
De rest van de foto's staan hier:
https://www.beyondgaming.be/archive/sport.120/powertraining-pics-deel-2.893698
Ik ben hier ongelooflijk blij mee tbh, sta verder dan ik ooit had durven dromen
frisenfruitig
Legacy Member
Nice job mankay-gell zei:Mijn einddoel is aangekomen. Volgende week zondag vetrek ik voor 3 weken op mijn vakantie.
Vermits niet iedereen in de powertraining topic komt zal ik hier ook de before en after posten, gewoon omdat ik er echt wel trots op ben.
November 2011:
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
Gisteren:
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
De rest van de foto's staan hier:
https://www.beyondgaming.be/archive/sport.120/powertraining-pics-deel-2.893698
Ik ben hier ongelooflijk blij mee tbh, sta verder dan ik ooit had durven dromen
da_flux
Legacy Member
kay-gell zei:Mijn einddoel is aangekomen. Volgende week zondag vetrek ik voor 3 weken op mijn vakantie.
Vermits niet iedereen in de powertraining topic komt zal ik hier ook de before en after posten, gewoon omdat ik er echt wel trots op ben.
November 2011:
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
Gisteren:
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
De rest van de foto's staan hier:
https://www.beyondgaming.be/archive/sport.120/powertraining-pics-deel-2.893698
Ik ben hier ongelooflijk blij mee tbh, sta verder dan ik ooit had durven dromen
Nice!
Ben je direct begonnen met powertraining ook? Of na hoeveel tijd?
kay-gell
Legacy Member
da_flux zei:
Thanks allemaal
En inderdaad direct begonnen met powertraining. Dan een tussentijdse cut gedaan (niet echt spectaculair) en terug beginnen trainen.
Echt voedingsschema heb ik maar gemaakt 6 maand geleden toen ik echt wilde afvallen, had dat eigenlijk veel eerder moeten doen.
lantaarnpaal
Legacy Member
kay-gell zei:Mijn einddoel is aangekomen. Volgende week zondag vetrek ik voor 3 weken op mijn vakantie.
Vermits niet iedereen in de powertraining topic komt zal ik hier ook de before en after posten, gewoon omdat ik er echt wel trots op ben.
November 2011:
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
Gisteren:
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
De rest van de foto's staan hier:
https://www.beyondgaming.be/archive/sport.120/powertraining-pics-deel-2.893698
Ik ben hier ongelooflijk blij mee tbh, sta verder dan ik ooit had durven dromen
'mirin
SS gedaan? Of welk programma?
Booka Shade
Legacy Member
kay-gell zei:Thanks allemaal
En inderdaad direct begonnen met powertraining. Dan een tussentijdse cut gedaan (niet echt spectaculair) en terug beginnen trainen.
Echt voedingsschema heb ik maar gemaakt 6 maand geleden toen ik echt wilde afvallen, had dat eigenlijk veel eerder moeten doen.
Wat is je gewicht nu?
Echt knap btw, het heeft bloed, zweet en tranen gekost, maar het resultaat mag er echt wel zijn, keep it up
da_flux
Legacy Member
kay-gell zei:Thanks allemaal
En inderdaad direct begonnen met powertraining. Dan een tussentijdse cut gedaan (niet echt spectaculair) en terug beginnen trainen.
Echt voedingsschema heb ik maar gemaakt 6 maand geleden toen ik echt wilde afvallen, had dat eigenlijk veel eerder moeten doen.
Door dat hier te zien zouk ook wel is powertraining willen overwegen. Maar ik heb wat schrik om daar aan te beginnen ken daar absoluut niks van en ik ben nu momenteel wel nen bonenstaak
Helpen ze u in de fitness goed op weg, leggen ze alle toestellen goed uit waar je moet op letten enz...?
Of heb je dat zelf allemaal geleerd of door vrienden?
da_flux
Legacy Member
kay-gell zei:Thanks allemaal
En inderdaad direct begonnen met powertraining. Dan een tussentijdse cut gedaan (niet echt spectaculair) en terug beginnen trainen.
Echt voedingsschema heb ik maar gemaakt 6 maand geleden toen ik echt wilde afvallen, had dat eigenlijk veel eerder moeten doen.
Door dat hier te zien zouk ook wel is powertraining willen overwegen. Maar ik heb wat schrik om daar aan te beginnen ken daar absoluut niks van en ik ben nu momenteel wel nen bonenstaak
Helpen ze u in de fitness goed op weg, leggen ze alle toestellen goed uit waar je moet op letten enz...?
Of heb je dat zelf allemaal geleerd of door vrienden?
Karre
Legacy Member
da_flux zei:Door dat hier te zien zouk ook wel is powertraining willen overwegen. Maar ik heb wat schrik om daar aan te beginnen ken daar absoluut niks van en ik ben nu momenteel wel nen bonenstaak
Helpen ze u in de fitness goed op weg, leggen ze alle toestellen goed uit waar je moet op letten enz...?
Of heb je dat zelf allemaal geleerd of door vrienden?
Al doende leer je dat ook wel. Het powertraining topic hier op 9lives, simplyshredded.com en bodybuilding.com kunnen je al goed op weg zetten.
kay-gell
Legacy Member
lantaarnpaal zei:
Heel lang gewoon 4 oefeningen per groep van 4 sets met 8-12 reps.
De laatste maanden meer afgewisseld qua oefeningen, reps,...
Booka Shade zei:Wat is je gewicht nu?
Echt knap btw, het heeft bloed, zweet en tranen gekost, maar het resultaat mag er echt wel zijn, keep it up
Thanks!
Nu weeg ik 64 kg op 1m73
da_flux zei:Door dat hier te zien zouk ook wel is powertraining willen overwegen. Maar ik heb wat schrik om daar aan te beginnen ken daar absoluut niks van en ik ben nu momenteel wel nen bonenstaak
Helpen ze u in de fitness goed op weg, leggen ze alle toestellen goed uit waar je moet op letten enz...?
Of heb je dat zelf allemaal geleerd of door vrienden?
Zoals Karre zegt: gewoon doen, al doende leert men. Hier op 9lives zitten ook een heel aantal mensen die er wat van kennen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.