Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Algorithm
Legacy Member
Ik heb persoonlijk geen overgewicht, maar ik ben toch vandaag begonnen om gezonder beginnen leven.
Sinds vrijdag elke dag 4 stukken fruit, alle drank dat ik drink qua koffie, frisdrank en alcoholische dranken worden vervangen door water. En terug elke dag sporten, 3 keer in de week lopen, dan 2 keer zwemmen en 2 keer gaan klimmen.
Het werd tijd nadat ik vorige week ontdekte dat het erbarmelijk gesteld was met mijn lichaam.
Sinds vrijdag elke dag 4 stukken fruit, alle drank dat ik drink qua koffie, frisdrank en alcoholische dranken worden vervangen door water. En terug elke dag sporten, 3 keer in de week lopen, dan 2 keer zwemmen en 2 keer gaan klimmen.
Het werd tijd nadat ik vorige week ontdekte dat het erbarmelijk gesteld was met mijn lichaam.
Algorithm
Legacy Member
RB26DETT zei:
Ik heb niet veel goeie eigenschappen, maar dat ik een koppig staalhard volhouderke ben is er gelukkig wel ééntje ;P
Klimmen is iets dat ik mijn hele jeugd gedaan heb, en altijd van gehouden heb. We moeten dus alles terug gaan opbouwen qua conditie etc.. Want het is gene vette op deze moment.
En dan maybe zit er binnen dit en twee jaar wel een toffe klimvakantie aan te komen. (Als ik terug in shape ben that is..)
Daarna begint de voetbal weer en kan ik weer fretten vo dood!Pudmeister
Legacy Member
Idd, dingen zoals melk kan je best niet schrappen, o.a. calcium heb je gewoon nodig en dat zit niet in de meeste soorten water.
Over melk gesproken: vandaag in de Okay Aplro Almond melk ontdekt. Plantaardige melk (niet-soja) met 24 kCal per 100ml. Dat is zomaar even de helft van gewone halfvolle melk (46 kCal per 100ml). En smaakt goed! (amandel). Ook 3g koolhydraten tov de 9,6g van de halfvolle van den aldi die we normaal thuis hebben
Over melk gesproken: vandaag in de Okay Aplro Almond melk ontdekt. Plantaardige melk (niet-soja) met 24 kCal per 100ml. Dat is zomaar even de helft van gewone halfvolle melk (46 kCal per 100ml). En smaakt goed! (amandel). Ook 3g koolhydraten tov de 9,6g van de halfvolle van den aldi die we normaal thuis hebben
desP-
Legacy Member
Afgelopen maand 5-7kg afgevallen maar hier zit ik dan weer :
2 Weken geleden pijn aan mijn rechterlies gekregen na het fietsen dus ik liet het een weekske rusten.
Afgelopen week dan 2x rustig op het gemakske gaan rijden en het leek beter te worden ... tot ik gisteren was gaan zwemmen, amper 5 lengtes gedaan en moest al stoppen want ik voelde het trekken in mijn rechter- en linkerlies.
Kwam het zwembad uit en hoppaaaa toen kwam de pijn pas volledig door. Nu is mijn linkerlies naar de kloten & moet ik met mijn rechterlies nog altijd oppassen.
Toch geweldig motiverend weer
ad:
2 Weken geleden pijn aan mijn rechterlies gekregen na het fietsen dus ik liet het een weekske rusten.
Afgelopen week dan 2x rustig op het gemakske gaan rijden en het leek beter te worden ... tot ik gisteren was gaan zwemmen, amper 5 lengtes gedaan en moest al stoppen want ik voelde het trekken in mijn rechter- en linkerlies.
Kwam het zwembad uit en hoppaaaa toen kwam de pijn pas volledig door. Nu is mijn linkerlies naar de kloten & moet ik met mijn rechterlies nog altijd oppassen.
Toch geweldig motiverend weer
ad:kay-gell
Legacy Member
desP- zei:Afgelopen maand 5-7kg afgevallen maar hier zit ik dan weer :
2 Weken geleden pijn aan mijn rechterlies gekregen na het fietsen dus ik liet het een weekske rusten.
Afgelopen week dan 2x rustig op het gemakske gaan rijden en het leek beter te worden ... tot ik gisteren was gaan zwemmen, amper 5 lengtes gedaan en moest al stoppen want ik voelde het trekken in mijn rechter- en linkerlies.
Kwam het zwembad uit en hoppaaaa toen kwam de pijn pas volledig door. Nu is mijn linkerlies naar de kloten & moet ik met mijn rechterlies nog altijd oppassen.
Toch geweldig motiverend weer
Allez dan is ze toch niet ver geraakt.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.