Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Jack The Ripper
Legacy Member
Uiteraard kies je er niet voor om zwaarlijvig te zijn, maar in de meeste gevallen kan je er wel iets aan doen. Tenzij ge problemen hebt met de schildklier of een of andere (zeldzame) ziekte hebt, dat is een andere zaak. De meeste mensen hebben hun zwaarlijvigheid wel voor het grootste deel aan zichzelf te danken. Geen tijd hebben is geen excuus, een half uurke bewegen per dag gemiddeld is nu toch niet zo veel gevraagd.
Sorasan
Legacy Member
Ben nu met fitness begonnen, op zich is het ook "gewoon lopen" of "steppen"
maar heel dat apparaat is zo opgesteld op prestratiedrang.
In het begin neem je 15 mins op gewicht 6 bv en dat is ff doorbijten, totdat ge het kunt. Daarna krijg je zo een voldoeningsgevoel van allright i did it. Achteraf denk je van goh zou ik het een niveau hoger kunnen?
Dat is mijn reden waarom ik een beetje verslaafd ben aan fitness atm. Gewoon de voldoening en de eindeloze uitdagingen die je daar kan opstellen.
Wss kan je dat elders en individueel ook doen maar dat zal een stuk moeilijker liggen gewoon om het feit dat je het niet goed weet. Dan ligt de interesse en comfort stukken lager waardoor je er niet meer aan begint.
maar heel dat apparaat is zo opgesteld op prestratiedrang.
In het begin neem je 15 mins op gewicht 6 bv en dat is ff doorbijten, totdat ge het kunt. Daarna krijg je zo een voldoeningsgevoel van allright i did it. Achteraf denk je van goh zou ik het een niveau hoger kunnen?
Dat is mijn reden waarom ik een beetje verslaafd ben aan fitness atm. Gewoon de voldoening en de eindeloze uitdagingen die je daar kan opstellen.
Wss kan je dat elders en individueel ook doen maar dat zal een stuk moeilijker liggen gewoon om het feit dat je het niet goed weet. Dan ligt de interesse en comfort stukken lager waardoor je er niet meer aan begint.
fr1sb33
Legacy Member
Tuninboy zei:dat is ook waar. Maar lopen is goedkoop en gemakkelijk en doe je waneer je wil, hoe je wil..
Klopt, maar je kan een deel van je inschrijvingsgeld recuperen als je aangesloten ben bij een sportclub: ik krijg jaarlijks 20€ terug van de Bond Moyson, bij CM is dat zelfs 30€.
Je moet gewoon een formulier invullen dat je op hun site kan vinden of eens langsgaan en een formulier vragen.
Urtein
Legacy Member
Voor fitness heb je echt motivatie nodig.
Na een jaar ben ik er mee gestopt. Afvallen allemaal goed en wel, maar er is niks leuk aan naar zo'n steriele zaal gaan en in alle stilte aan die apparaten werken.
Als je vooraf geen planning hebt, dool je maar wat rond, en dan ben je al snel al je motivatie kwijt.
Na een jaar ben ik er mee gestopt. Afvallen allemaal goed en wel, maar er is niks leuk aan naar zo'n steriele zaal gaan en in alle stilte aan die apparaten werken.
Als je vooraf geen planning hebt, dool je maar wat rond, en dan ben je al snel al je motivatie kwijt.
NotoriousP
Legacy Member
Ik ken nu eens echt geen enkele fitness zaal die nog maar in de buurt van steriel komt. 
Fitness ook behalve goedkoop dan. Maar het is tenslotte een investering in uw gezondheid die je sowieso terug verdient.
Tuninboy zei:dat is ook waar. Maar lopen is goedkoop en gemakkelijk en doe je waneer je wil, hoe je wil..
Fitness ook behalve goedkoop dan.
Maar het is tenslotte een investering in uw gezondheid die je sowieso terug verdient.Tuninboy
Legacy Member
fr1sb33 zei:
Ja, daar ken ik niks van.
NotoriousP zei:Fitness ook behalve goedkoop dan.
Lopen doe je niet in een fitnisszaal. Echt niet. De bos in/finse piste,... Plaatsen genoeg om in de gezonde natuur te lopen, en dat is niet op een loopband.
CuRv3
Legacy Member
Urtein zei:
1. fitness doe je met vrienden
2. ALTIJD volgens een correct schema trainen en niet zomaar lukraak wat rondkloten.
@NotoriousP: fitness duur? Ik betaal nu 230 euro per jaar in Leuven in een fitness gericht op krachttraining. Weinig volk en 5 benches en superveel losse gewichten.
exo
Legacy Member
Ik betaal 44 EUR per maand, water aanwezig.
Groepslessen ook allemaal gratis alsook wat fatburning apparaten (zo nen band met elektronen rond ofzo iets), powerplate, etc...
Maar fitness is bij mij een combinatie van krachttraining en cardio. Lopen laat ik wel voor wat het is en doe ik enkel buiten in de natuur. Er gaat niets boven een goeie bosloop.
Groepslessen ook allemaal gratis alsook wat fatburning apparaten (zo nen band met elektronen rond ofzo iets), powerplate, etc...
Maar fitness is bij mij een combinatie van krachttraining en cardio. Lopen laat ik wel voor wat het is en doe ik enkel buiten in de natuur. Er gaat niets boven een goeie bosloop.
CuRv3
Legacy Member
mja ik heb ook bijv. in sportoase Leuven gezeten met all in abo van 50 euro per maand, maar die fitness is zo met 2 benches en 50 cardio apparaten. Zoals vele zeggen hier. Ga BUITEN lopen (frisse lucht doet veel) en zwemmen, maar op zo'n loopband heeft ook weinig nut.
Een fitness moet (imo) puur gericht zijn op krachttraining.
Een fitness moet (imo) puur gericht zijn op krachttraining.
Justchill
Legacy Member
Darkrise zei:
Lees wat er staat jongen... Ik zeg nergens dat bewegen ongezond is; integendeel volgens mij is het supergezond en het heeft mega veel voordelen. Je moet bewegen!
Wat ik wel zeg is dat als je wil vermageren het niet NOODZAKELIJK is om te bewegen, het gaat er om een calorietekort te creeëren en dat kan perfect met gezonde en aangepaste voeding. Je moet niet ineens megaveel gaan sporten om af te vallen.
En 2500 cals uit macdo of 2500 cals uit gezonde voeding; je blijft hetzelfde gewicht houden, maar van die 2500 macdo cals ga je wel ziek worden.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.