Archief - Reduce Fat Fast
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
zombie
Legacy Member
Bubbling Zombie zei:bij mij zitten mijn spieren wel goe (da's nie zo'n punt voor mij)
kben gewoon wa aan't afvallen om mijn buikske wa in te laten trekken é
en ja ik zal ooit ook wel buikspieroefeningen doen
zoek de fitnessthread is op
van situps en al valde geen balle af
*trust*
Legacy Member
http://www.voedingscentrum.nl/body_mass_index/body_mass.html=Dujosh= zei:zo moet dat he
haja, gulle kent zeker niet een site waar je optimale verhouding gewicht-lengte kunt vinden ?
ken wel paar mensen die het mogen gebruiken .... ( ik niet)
aub, daar kunt ge het een beetje uit afleiden he
hoop ik...KaZhAn
Legacy Member
Ik dacht dat die dingen Ephedra bevatten, ooit es reclame van iets soortgelijk gekrijgen en dat is dus NIET aan te raken.
Ge valt enorm snel pakken af en zonder dat uw spiermassa der veel van afziet (bij gewone dieten --> eerst spiermassa afbreken en dan pas vetreserves geen goesting om hier men halve cursus biochemie op te zeveren accept it)
wat Ephedra betreft (dont shoot me alst nie 100% just is tis al ff geleden) zet uw vetreserves om naar ketonlichaampjes die voor energie in uw bodie gebruikt worden, op zich niks mis mee ma teveel ketonlichaampjes veroorzaken ketoacidosis (soort vergiftiging zeg maar), wat nogal gevaarlijk kan zijn en nog ge kunt dat ephedra gedoens moeilijk stoppen in werking dat blijft en blijft ma geven en ge blijft en blijft ma afvallen... Spul is trouwens in de VS sinds kort verboden drom dat ge het denk ik nu zoveel op Europese TV ziet, ze willen van hun reserves af omdat ze het hier ook wel gaan verbieden.
Again als da nie heel just is verbeterd iemand me maar was algemene cursus, gedetailleerd geneesmiddelen gedoens is voor de komende apothekersjaren
Ge valt enorm snel pakken af en zonder dat uw spiermassa der veel van afziet (bij gewone dieten --> eerst spiermassa afbreken en dan pas vetreserves geen goesting om hier men halve cursus biochemie op te zeveren accept it
)wat Ephedra betreft (dont shoot me alst nie 100% just is tis al ff geleden
) zet uw vetreserves om naar ketonlichaampjes die voor energie in uw bodie gebruikt worden, op zich niks mis mee ma teveel ketonlichaampjes veroorzaken ketoacidosis (soort vergiftiging zeg maar), wat nogal gevaarlijk kan zijn en nog ge kunt dat ephedra gedoens moeilijk stoppen in werking dat blijft en blijft ma geven en ge blijft en blijft ma afvallen... Spul is trouwens in de VS sinds kort verboden drom dat ge het denk ik nu zoveel op Europese TV ziet, ze willen van hun reserves af omdat ze het hier ook wel gaan verbieden.Again als da nie heel just is verbeterd iemand me maar
was algemene cursus, gedetailleerd geneesmiddelen gedoens is voor de komende apothekersjaren zombie
Legacy Member
=Dujosh= zei:fitness is zo duur he...
steek liever da geld in men essence, voor men brommerke
doenk armspieren ook een beetje lol
ik heb hier thuis een paar halters ligge en nen bokszak
en nu zennek ook bezig me de vlo te gaan rijde
moet ni duur zijn ze ....
en ik zen nu 2 maand bezig en k begin al wel wa resultaat te zien
en k doen boogschiete waardoor dak vrij sterke schouders en rugspiere heb
allemaal ni duur ....
Grayfox
Legacy Member
inderdaad, gewoon elke morgen gaan lopen (of zelfs een wandelingetje van een half uur) kan al veel doen
mijn moeder volgt een soort van dieet (is niet echt een dieet, eerder een levenswijze)
en je mag eten wat je wilt en zoveel je wilt, behalve je moet je aan bepaalde regels houden zoals bijvoorbeeld bepaalde voedselcombinaties vermijden, smorgens alleen fruit eten, en per dag tamelijk veel groenten eten
ze is al 7 kilo afgevallen in een maand, dus het helpt, en ge kunt zoveel eten gelijk ge wilt...
Kijk maar naar Madonna, die loopt elke dag massaal veel kilometers, en ze volgt ook zon soort vegitarisch dieet, mensen zijn oorspronkelijk geen vleeseters é.
(probleem met vegetariers is dat ze niet genoeg gevarieerd eten, de mens was oorspronkelijk dus een voedselverzamelaar en leefde van nootjes en groenten en fruit... maar vegetariers vergeten meestal die noten, wat tot tekort kan leiden van bepaalde stoffen... (kdacht eiwitten, ni zeker) )
En nog zon zever is die pilletjes waar vitaminen inzitten. Het is namelijk bewezen dat het lichaam niet weet hoe het de vitaminen onder zon vorm moet verwerken, het lichaam kan alleen die vitaminen op een bepaalde manier uit het voedsel halen, als je ze anders geeft aan het lichaam heeft dit geen effect.
Dus kort samengevat, pak geen pilletjes of wat dan ook maar eet gewoon gezond en doe wat aan sport!
mijn moeder volgt een soort van dieet (is niet echt een dieet, eerder een levenswijze)
en je mag eten wat je wilt en zoveel je wilt, behalve je moet je aan bepaalde regels houden zoals bijvoorbeeld bepaalde voedselcombinaties vermijden, smorgens alleen fruit eten, en per dag tamelijk veel groenten eten
ze is al 7 kilo afgevallen in een maand, dus het helpt, en ge kunt zoveel eten gelijk ge wilt...
Kijk maar naar Madonna, die loopt elke dag massaal veel kilometers, en ze volgt ook zon soort vegitarisch dieet, mensen zijn oorspronkelijk geen vleeseters é.
(probleem met vegetariers is dat ze niet genoeg gevarieerd eten, de mens was oorspronkelijk dus een voedselverzamelaar en leefde van nootjes en groenten en fruit... maar vegetariers vergeten meestal die noten, wat tot tekort kan leiden van bepaalde stoffen... (kdacht eiwitten, ni zeker) )
En nog zon zever is die pilletjes waar vitaminen inzitten. Het is namelijk bewezen dat het lichaam niet weet hoe het de vitaminen onder zon vorm moet verwerken, het lichaam kan alleen die vitaminen op een bepaalde manier uit het voedsel halen, als je ze anders geeft aan het lichaam heeft dit geen effect.
Dus kort samengevat, pak geen pilletjes of wat dan ook maar eet gewoon gezond en doe wat aan sport!
clubje
Legacy Member
Als ik minder eet enzo, vermager ik altijd aan mijn lenden (zodanig dat mijn broek afzakt) maar mijn buikje blijft 
En van sporten zal je nie echt superveel afvallen...
En ik drink nu ook al een jaar water ipv frisdrank, en da helpt mij ook nie echt vermageren, maar misschien dat het mij wel behoedt van nog dikker te worden.
Enfin, ik weet totaal nie te veel, maar mijn buik is nie plat
En van sporten zal je nie echt superveel afvallen...
En ik drink nu ook al een jaar water ipv frisdrank, en da helpt mij ook nie echt vermageren, maar misschien dat het mij wel behoedt van nog dikker te worden.
Enfin, ik weet totaal nie te veel, maar mijn buik is nie plat
sneax
Legacy Member
een evenwichtige voeding en van tijd toch nekeer gaan sporten, da moet ni veel zijn eh
ge kunt bv. nekeer ergens naartoe fietsen als ge da graag doet of ffkes me uwen hond spelen en veel rondlopen (allé als uwen hond ook graag rondloopt)
als ge int weekend wilt blijven drinken moede een dietiste raadplegen die dat eventueel in uw 'dieet' kan inbouwen
ge kunt bv. nekeer ergens naartoe fietsen als ge da graag doet of ffkes me uwen hond spelen en veel rondlopen (allé als uwen hond ook graag rondloopt)
als ge int weekend wilt blijven drinken moede een dietiste raadplegen die dat eventueel in uw 'dieet' kan inbouwen
Vampire
Legacy Member
Die pillen werken... Maar als ge der mee stopt krijgt ge uw gewicht ook terug...
Mijn lief die Weight Watchers en da werkt echt goed. Idd, het kost wat geld, maar het is het zeker waard, ge kunt het blijven gebruiken en het helpt echt.
Maar zoals bij veel dingen moet ge willen.... Wondermiddeltjes bestaan niet. Ik heb zelf nooit geprobeerd te vermageren, maar mijn lief wel. Ik volg wat ze allemaal doet enzo
Hoe werkt weight watchers:
Ge moogt alles eten wat ge wilt...
Naar gelang uw geslacht/gewicht/nog het een en ander krijg je punten toegewezen. bvb 20ptn
Dwz dat je elke dag voor 20 punten mag eten.
De meeste fruitsoorten zijn 0 ptn omdat ze geen vet bevatten...
Ik weet er nie veel maar hier zijn enkele:
een glas cola: 2 ptn
een rijstkoek: 0.5ptn
da zijn er nu juist dak vandaag gehoord heb van haar...
Je kan oop bonuspunten verdienen.
bvb: 15min wandelen = 1 extra punt die je mag gebruiken
15min lopen = 2 extra punten...
De ene dag 10ptn eten en de andere dag 30 mag dan weer niet. Je mag dagelijks enkele punten overdragen naar de volgende dag maar da zijn er 2 of 4 ofzo...
Dusja, zo werkt het en het werkt echt wel. Verwacht alleen geen 10kg minder na 2 weken...
Mijn lief die Weight Watchers en da werkt echt goed. Idd, het kost wat geld, maar het is het zeker waard, ge kunt het blijven gebruiken en het helpt echt.
Maar zoals bij veel dingen moet ge willen.... Wondermiddeltjes bestaan niet. Ik heb zelf nooit geprobeerd te vermageren, maar mijn lief wel. Ik volg wat ze allemaal doet enzo
Hoe werkt weight watchers:
Ge moogt alles eten wat ge wilt...
Naar gelang uw geslacht/gewicht/nog het een en ander krijg je punten toegewezen. bvb 20ptn
Dwz dat je elke dag voor 20 punten mag eten.
De meeste fruitsoorten zijn 0 ptn omdat ze geen vet bevatten...
Ik weet er nie veel maar hier zijn enkele:
een glas cola: 2 ptn
een rijstkoek: 0.5ptn
da zijn er nu juist dak vandaag gehoord heb van haar...
Je kan oop bonuspunten verdienen.
bvb: 15min wandelen = 1 extra punt die je mag gebruiken
15min lopen = 2 extra punten...
De ene dag 10ptn eten en de andere dag 30 mag dan weer niet. Je mag dagelijks enkele punten overdragen naar de volgende dag maar da zijn er 2 of 4 ofzo...
Dusja, zo werkt het en het werkt echt wel. Verwacht alleen geen 10kg minder na 2 weken...
Bubbling Zombie
Legacy Member
Vampire zijn uitleg klopt grotendeels -- laat u vooral niet afschrikken door het (kleine) aantal punten. Ik ben een meter tachtig, woog 85 kg & mag voor vijfhonderd gram op de week af te vallen 35 punten per dag consumeren. Om eerlijk te zijn : ik geraak soms nog niet eens in de helft.
Bv :
->Ik doe normaal suiker op mijn cornflakes. Nu vervang ik dat door canderel.
->Halfvolle melk vervangen door Magere melk
->Cola vervangen door Cola Light
->Ipv een stuk chocola een droog koekske
Ik was het vrij snel gewoon
Bv :
->Ik doe normaal suiker op mijn cornflakes. Nu vervang ik dat door canderel.
->Halfvolle melk vervangen door Magere melk
->Cola vervangen door Cola Light
->Ipv een stuk chocola een droog koekske
Ik was het vrij snel gewoon
Grayfox
Legacy Member
goed idee bubblig zombie, maar kzou vaneerste keer cola laten vallen
en candarel bevat kankerverwekkende stoffen! dus beter vermijden, maar tis wel een goed alternatief anders
(is niet zo erg, maar als je al die kleine dingetjes met kankerverwekkende stoffen optelt wordt de kans toch wel heel wat groter)
en candarel bevat kankerverwekkende stoffen! dus beter vermijden, maar tis wel een goed alternatief anders
(is niet zo erg, maar als je al die kleine dingetjes met kankerverwekkende stoffen optelt wordt de kans toch wel heel wat groter)
zombie
Legacy Member
Bubbling Zombie zei:Vampire zijn uitleg klopt grotendeels -- laat u vooral niet afschrikken door het (kleine) aantal punten. Ik ben een meter tachtig, woog 85 kg & mag voor vijfhonderd gram op de week af te vallen 35 punten per dag consumeren. Om eerlijk te zijn : ik geraak soms nog niet eens in de helft.
Bv :
->Ik doe normaal suiker op mijn cornflakes. Nu vervang ik dat door canderel.
->Halfvolle melk vervangen door Magere melk
->Cola vervangen door Cola Light
->Ipv een stuk chocola een droog koekske
Ik was het vrij snel gewoon
je zou veel beter die kuntmatige zoetstof late valle
allemaal ni zo gezond en drink water ipv cola , ook al is het maar cola light
Bubbling Zombie
Legacy Member
zombie zei:
mja, was ik nog vergeten te vermelden --> die kunstmatige zoetstof dat is al bijna niets (halve theelepel op nen dag, maximum) & ik drink eel veel water tijdens den dag. Ik dronk zowiezo al maar een (maximum drie) cola lights op een dag, dus da's ook wel ok (imo
)zombie
Legacy Member
Bubbling Zombie zei:mja, was ik nog vergeten te vermelden --> die kunstmatige zoetstof dat is al bijna niets (halve theelepel op nen dag, maximum) & ik drink eel veel water tijdens den dag. Ik dronk zowiezo al maar een (maximum drie) cola lights op een dag, dus da's ook wel ok (imo
yep dan gaat het nog , k dacht da ge nx anders drong dan cola light
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.