Archief - RSI in rechterhand (muishand): Muisgevoeligheid

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
f

foenN

Legacy Member
Afgelopen weken heb ik RSI symptomen ontwikkeld in mn rechterhand (muishand).
Voor mijn werk zit ik de hele dag voor de PC. Ik heb mijn werkplek ingericht zoals de ergonomische voorschriften.

Op het web vind je veel tips voor RSI, maar over muisgevoeligheid vind ik tegenstrijdige dingen.

1. zet het op 'High' zodanig dat je zo weinig mogelijk moet bewegen
- probleem: je moet je bewegingen zo precies maken dat je teveel druk zet in je polsspieren

2. zet het op 'Low' zodat je meer spieren gebruikt en meer bloed circuleert.
- probleem: op het einde van de dag is uw arm stijf.

Ik denk op dit moment dat 2. het beste is, lijkt me ook logischer om RSI te bestrijden. Enkel moet ik dit nog even wennen.

Wat denken jullie hiervoor? Wat zijn jullie andere oplossingen voor RSI?
V

Vitabis

Legacy Member
ergonomische muis proberen? waar ge uw hand vertikaal bij gebruikt
f

foenN

Legacy Member
Zou ik zeker willen proberen. Maar aangezien dat eerst goed gekeurd moet worden door de aankoper van het werk, wil ik eerst zien of het met de muisgevoeligheid alleen gaat verbeteren of niet.
l

ludnak

Legacy Member
Minder je muis gebruiken (liefst zelfs helemaal niet tot het weg is), meer pauzes, armspieren wat stretchen of bewegen voor een betere doorbloeding tijdens die pauzes en meer sporten.
V

Vitabis

Legacy Member
wij werken hier samen met ergonomique.nl
die sturen zo'n dingen op die ge dan een paar weken kunt testen voor ge ze wel of niet aankoopt
f

foenN

Legacy Member
die verticale muis lijkt me wel comfortabel.

iemand een gedacht over de muisgevoeligheid zelf? wat is beter: laag of hoog?
K

KO

Legacy Member
Gewoon de muis niet gebruiken?
Ik werk in IT en eerlijk gezegd, buiten het browsen van websites gebruik ik dat ding nooit.

Als blinden computers kunnen besturen kan jij dat ook zonder muis. In quasi elk programma kan je elke actie doen met een shortcut.

Leer gewoon shortcuts vanbuiten. Voor acties die je vaak doet te macroen kan je eens kijken naar autohotkey.
Zie ook Keyboard shortcuts for Windows

Als je de Alt toets in eender welk programma indrukt worden de shortcuts onderlijnt.
S

Sick`

Legacy Member
Zoals KO zegt, gewoon je muis niet gebruiken :D

Als je ze toch gebruikt: niet op high en zeker niet op low speed. Gewoon een snelheid waarmee je vlot en natuurlijk kan werken zonder dat je op het einde nog enkele pixels moet gaan liggen bijsturen.

Onder OSX gebruik ik USB Overdrive (driver) om van die belachelijke accelleratie/deacceleratie curve vanaf te zijn. Onder Windows/Linux heb je normaal dat probleem niet tenzij je zelf een 3th party driver installed hebt...

En enkel naar uw muis grijpen als je ze nodig hebt, niet constant uw hand daar op laten rusten.

Er zijn mensen dat zweren bij een trackball, maar ik krijg daar eerder CTS van dan RSI :p
R

Rasa

Legacy Member
Misschien kunt ge last beperken door ambidexter te werken of af en toe eens op trackball over te schakelen?
f

foenN

Legacy Member
Ik ben al een paar dagen bezig met een sterk verlaagde muisgevoeligheid op mijn werk.
Mijn RSI-symptomen zijn sterk verminderd sinds dan.

Verder heb ik ook deze maatregelingen genomen:
- Ik rijd ook zoveel mogelijk met 1 hand op mn fiets (afwisselend), en op rechte stukken zonder handen
- gamepad aangekocht voor de PC
S

Shrimpy

Legacy Member
KO zei:
Gewoon de muis niet gebruiken?
Ik werk in IT en eerlijk gezegd, buiten het browsen van websites gebruik ik dat ding nooit.

Als blinden computers kunnen besturen kan jij dat ook zonder muis. In quasi elk programma kan je elke actie doen met een shortcut.

Leer gewoon shortcuts vanbuiten. Voor acties die je vaak doet te macroen kan je eens kijken naar autohotkey.
Zie ook Keyboard shortcuts for Windows

Als je de Alt toets in eender welk programma indrukt worden de shortcuts onderlijnt.
Klik om te vergroten...

Ni iedereen is zo'n krak gelijk als gij. :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan