ruuuuuben
Legacy Member
Hallo iedereen, ik ben student van 18 jaar en ik heb last van sociale angst.
Ik wil heb vaak negatieve gedachten, heb stress en angst in sociale situaties: telefoon opnemen, praten met vrienden, publieke situaties, spreken voor publiek, in de aandacht staan, mensen die je aankijken,...
Ik heb hierover veel gelezen en de oorzaak kan genetisch liggen omwille van mijn introverte ouders die hiervan miss ook last hadden; of te wel door slechte ervaringen in jeugd, paniekaanval in het verleden, een verschrikkelijke gebeuertenis, of een andere oorzaak.
Ik volg nu al een tijdje Cognitieve Behaviaral Therapy, dat is postief denken en langzaam actie ondernemen en je angsten aangaan.
Naar het schijnt is Social Anxiety Disoder de derde meest voorkomende angststoornis ter wereld. Dus ik kan me moeilijk inbeelden dat ik de enige ben met dit probleem.
Ik hoop hier lotgenoten te vinden metwie ik misschien kan afspreken om samen onze sociale angst te overwinnen, door conversaties te voeren, uitgaan, .. alles wat helpt !
Laat iets horen mensen, en schuif je "reputatie" even opzij.
Het is een ziekte, iets waaraan je niets kan doen en je niet voor gekozen hebt! Leeftijd speelt GEEN rol!
Groetjes Ruben
Ik wil heb vaak negatieve gedachten, heb stress en angst in sociale situaties: telefoon opnemen, praten met vrienden, publieke situaties, spreken voor publiek, in de aandacht staan, mensen die je aankijken,...
Ik heb hierover veel gelezen en de oorzaak kan genetisch liggen omwille van mijn introverte ouders die hiervan miss ook last hadden; of te wel door slechte ervaringen in jeugd, paniekaanval in het verleden, een verschrikkelijke gebeuertenis, of een andere oorzaak.
Ik volg nu al een tijdje Cognitieve Behaviaral Therapy, dat is postief denken en langzaam actie ondernemen en je angsten aangaan.
Naar het schijnt is Social Anxiety Disoder de derde meest voorkomende angststoornis ter wereld. Dus ik kan me moeilijk inbeelden dat ik de enige ben met dit probleem.
Ik hoop hier lotgenoten te vinden metwie ik misschien kan afspreken om samen onze sociale angst te overwinnen, door conversaties te voeren, uitgaan, .. alles wat helpt !
Laat iets horen mensen, en schuif je "reputatie" even opzij.
Het is een ziekte, iets waaraan je niets kan doen en je niet voor gekozen hebt! Leeftijd speelt GEEN rol!
Groetjes Ruben