Archief - trainingschema: voorbereiding kwart-triatlon

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
J

Jezus v NASA...

Legacy Member
yo

ik ben dus van plan is een kwarttriatlon en later mss dan een hele triatlon te doen, maar het probleem is da ik geen trainingschema heb om mijn conditie enzo gelijdelijk aan op te bouwe.. En er zijn hier wel redelijk wat sportieve zielen dus vroeg ik mij af of jullie mij niet verder konden helpen.
ik denk dat ik atm vlot:
8 km kan lopen
25 km kan fietsen
en 1 km zwemmen ofzo

maar nu vroeg ik mij af hoe ik dit best opbouw
en best eerst zien dat ik 10 km kan lopen
dan zien dat ik 40 kan fietsen en dan zien dat ik ver genoeg kan zwemme (weet nie hoeveel da in kwarttriatolon is)
of is het beter van alles door elkaar te trainen?
en hoeveel marge raden jullie mij aan. ale aangezien ik denk dat ik best 15 km zou kunne lope 50 fietse en 2 km zwemme ofzo aangezien da het dan allemaal na elkaar moet en da ge dan toch best wa reserve ebt?

alvast bedankt
D

Drossie

Legacy Member
Bestaat er geen forum van de triatlonners ofzo? ;)
Want das wel een zeer specifieke vraag he.
T

Terror Factor

Legacy Member
8 km lope:s
25 km fietse is goe te doen,khem enkele jare gelede s op 2 dage 200 km gefietst,en da ging eigijk goe:) ma op e rustig tempo dan wel te verstaan(15km/uur ofzo:p)
ne km zwemme lukt appart ook wel goe,ma da allemaal achter elkaar:/
kzou z naar de fitness ofzo gaan en veel cardiotraining doen, hoewel ge eigelijk zoiet eve goed in ope lucht kunt oefene e:)
D

DickY

Legacy Member
Jezus v NASA... zei:
yo

ik ben dus van plan is een kwarttriatlon en later mss dan een hele triatlon te doen, maar het probleem is da ik geen trainingschema heb om mijn conditie enzo gelijdelijk aan op te bouwe.. En er zijn hier wel redelijk wat sportieve zielen dus vroeg ik mij af of jullie mij niet verder konden helpen.
ik denk dat ik atm vlot:
8 km kan lopen
25 km kan fietsen
en 1 km zwemmen ofzo

maar nu vroeg ik mij af hoe ik dit best opbouw
en best eerst zien dat ik 10 km kan lopen
dan zien dat ik 40 kan fietsen en dan zien dat ik ver genoeg kan zwemme (weet nie hoeveel da in kwarttriatolon is)
of is het beter van alles door elkaar te trainen?
en hoeveel marge raden jullie mij aan. ale aangezien ik denk dat ik best 15 km zou kunne lope 50 fietse en 2 km zwemme ofzo aangezien da het dan allemaal na elkaar moet en da ge dan toch best wa reserve ebt?

alvast bedankt
Klik om te vergroten...

als ge van plan zijt een kwart triathlon te doen, dan zou je best eerst in een club in uw buurt een langsgaan => http://triathlon.start.be/

die mensen zijn meestal in team verband aan het trainen en zullen je meer kunnen helpen dan een of ander schema dat je vindt

ook moet je uitmaken of je gewoon die afstanden wilt uitdoen of voor een goeie tijd wilt gaan, maakt heel wat uit in de trainingsopbouw

zelf doe/deed ik de "fun" triathlons die in de buurt georganiseerd werden, dus gewoon uitdoen en plezier aan beleven, voor goeie tijden, maak u dan maar klaar voor jaren harde training :)
J

Jezus v NASA...

Legacy Member
DickY zei:
als ge van plan zijt een kwart triathlon te doen, dan zou je best eerst in een club in uw buurt een langsgaan => http://triathlon.start.be/

die mensen zijn meestal in team verband aan het trainen en zullen je meer kunnen helpen dan een of ander schema dat je vindt

ook moet je uitmaken of je gewoon die afstanden wilt uitdoen of voor een goeie tijd wilt gaan, maakt heel wat uit in de trainingsopbouw

zelf doe/deed ik de "fun" triathlons die in de buurt georganiseerd werden, dus gewoon uitdoen en plezier aan beleven, voor goeie tijden, maak u dan maar klaar voor jaren harde training :)
Klik om te vergroten...

mja ik zou eerst graag gewoon uitmaken, ma zijn er eigelijk limieten ofzo waar ge binnen moet blijven? ale van bv minstens 30 km/u fietsen, bepaalde tijd mar zwemmen en bepaalde tijd mar lopen?
D

DickY

Legacy Member
Jezus v NASA... zei:
mja ik zou eerst graag gewoon uitmaken, ma zijn er eigelijk limieten ofzo waar ge binnen moet blijven? ale van bv minstens 30 km/u fietsen, bepaalde tijd mar zwemmen en bepaalde tijd mar lopen?
Klik om te vergroten...

hangt af van de organisatie:

voor de ene wedstrijd hebde licentie nodig
voor de andere mag iedereen meedoen, maar is er een tijdslimiet voor binnenkomen, wie dan nie binnen is, die zit zonder politie afgesloten parcoers :D
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan