Archief - Weekje zonder suiker: wie doet mee?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
K

Katcha

Legacy Member
Heeeey,

ik heb dus besloten om als onderzoeksvraag voor mijn richting wetenschappen (5de jaar) de gevolgen van één of twee weken zonder suiker te bekijken. Maar is er iemand die geinteresseerd is in meedoen hieraan. (hoe meer hoe beter!)
Het houdt dus in dat er een week lang 'alle' extra suiker vermeden wordt, hiermee bedoel ik niet alle koolhydraten, maar bv zoals op de verpakking staat: 'waarvan suikers'. Fruit enz mag dus wel Wat er vooral bekeken wordt is het verschil in gewicht. (Dus elke ochtend op de weegschaal) en ook het bloedsuikergehalte (elke ochtend prikken, ik mag er al eentje lenen bij de apotheek).

Interested? Comment.

MERCI
S

Shrimpy

Legacy Member
Iets aan dit onderzoek stoort me. Je gaat suikers mijden die je lichaam sowieso niet nodig heeft, maar toch een zeker minimum behouden. Het enige dat je eventueel gaat merken is dat je cravings krijgt en naar snoep of iets zoet snakt. Lichamelijk ga je op een week misschien niets merken.
h

handige_har

Legacy Member
Ik heb zelfs (veel) suiker in m'n thee, wordt een lastige voor mij!
M

Muscleduck

Legacy Member
Als alleen echt suiker telt is dat niet moeilijk. Ik eet sowieso al (bijna) geen suiker door de dag. Ok, eens een koekske of wat chocolade, maar voor de rest... Ik drink wel cola zero wat, afhankelijk van aan wie je het vraagt, nog slechter kan zijn. Als de cola ook meetelt wordt het wat lastiger moet ik bekennen.
Misschien wel efkes goed de spelregels uitleggen. Telt brood mee? Als ik geen boterhammen mag eten ga ik toch afzien, vooral omdat ik geen alternatief weet in feite :)
a

anti-nature

Legacy Member
Eigenlijk vallen boterhammen, pasta, rijst en aardappelen hier dan ook onder, niet? (shitload aan zetmeel)
Muscleduck, een alternatief is havermout, peulvruchten en champignons ^^
E

Espe

Legacy Member
Vrouwen hebben 6 theelepels suiker nodig per dag, mannen 9.

Ik ben er ook eens op gewezen geweest hoe enorm veel suiker wij binnen krijgen dagelijks. En het is echt niet gezond.
Sindsdien drink ik geen frisdrank meer, enkel nog (spuit)water.
Koekjes en snoep eet ik ook niet meer, enkel fruit.

Direct al het verschil wel gevoeld. Suiker zou blijkbaar ook zorgen voor meer buikvet, dus ik verdik ook helemaal niet meer als ik eens een weekje te weinig beweeg (een bureaujob will do that to you).

Ineens geen suiker is ook niet goed, en nu en dan mag je wel es iets snoepen, maar het onderwerp aanhalen vind ik zeker een goed idee.
p

p@p@

Legacy Member
Espe zei:
Vrouwen hebben 6 theelepels suiker nodig per dag, mannen 9.

Ik ben er ook eens op gewezen geweest hoe enorm veel suiker wij binnen krijgen dagelijks. En het is echt niet gezond.
Sindsdien drink ik geen frisdrank meer, enkel nog (spuit)water.
Koekjes en snoep eet ik ook niet meer, enkel fruit.

Direct al het verschil wel gevoeld. Suiker zou blijkbaar ook zorgen voor meer buikvet, dus ik verdik ook helemaal niet meer als ik eens een weekje te weinig beweeg (een bureaujob will do that to you).

Ineens geen suiker is ook niet goed, en nu en dan mag je wel es iets snoepen, maar het onderwerp aanhalen vind ik zeker een goed idee.
Klik om te vergroten...

Mensen eten zonder het te beseffen tot 46 theelepels suiker per dag, dat is vier keer meer dan het aanbevolen maximum. Dat beweren Amerikaanse wetenschappers.

Toegevoegde suikers
De studie bestudeerde de voedingsgegevens en bloedresultaten van 6.000 volwassen mannen en vrouwen tussen 1999 en 2006. Ze verdeelde de deelnemers in vijf groepen volgens de hoeveelheid van toegevoegde suikers en caloriehoudende zoetmakers die ze dagelijks consumeerden. De groep die het meeste suiker at, consumeerde een gemiddelde van 46 theelepels toegevoegde suikers per dag. De groep die het minst suiker at, kwamen aan drie theelepels. De onderzoekers bestudeerden voor deze waarden niet eens hoeveel natuurlijke suikers ze uit fruit en vruchtensap opnamen
K

Katcha

Legacy Member
Als ge op uw verpakking kijkt, ziet ge koolhydraten staan eh. Daaronder staat 'waarvan suikers' die gaan we proberen zo laag mogelijk te krijge. Brood, pasta, rijst, aardappelen bevatte veel suiker(zetmeel), ma nie die wa wij gaan bannen. Ge moet wel zien dat daar ook geen extra suiker in zit ;)
J

J3rry

Legacy Member
ik heb 6 weken geen suiker genomen in mijn koffie, of frisdranken gedronken
enkel water, ben 5 kilo afgevallen + de stress en hitte op het werk zal ook wel geholpen hebben
B

BraveHeart

Legacy Member
anti-nature zei:
Eigenlijk vallen boterhammen, pasta, rijst en aardappelen hier dan ook onder, niet? (shitload aan zetmeel)
Muscleduck, een alternatief is havermout, peulvruchten en champignons ^^
Klik om te vergroten...

Sure, Aardappelen zijn de dik makers, wanneer gaan ze die onzin eens uit de wereld helpen, net hetzelfde met brood en pasta, het is het geen wat ge bij uw brood, pasta en aardappelen eet wat u dik maakt, als je de saus, het beleg en het frituren met mayonnaise niet kunt laten tja, ik krijg het er ook van als mensen bij de Quick of de Macdonalds een full menu gaan bestellen en gaan bezuinigen op de drank, ipv ne cola pakken ze water of een fruitsapje, de rest van het vettig en suikervol eten wordt niet gezien :ironic:

Je kan het draaien of keren zoals je wil, de voedingsindustrie is ons al jaren aan het vergeven, door voedseltoevoegingen aan voeding toe te voegen of met gezondsheidsclaims afkomen om hun product goed te praten.
0% vet, zonder toegevoegde suikers, 30% minder vet, goed voor weet ik wat allemaal, bevat calcium en magnesium enz.
Er wordt meest met uw eten geknoeid dan u lief is, als het maar opbrengt en verkoopt, en dat is wat telt tegenwoordig.
Te gezond is trouwens ook niet goed, ik maak me amper druk wat ik eet, vroeger aten mensen in 1 pot, het was zout en vet wat de klok sloeg, spek met eieren om u een voorbeeld te noemen, en ze werden ook stok oud, nu zitten ze vanalles uit hun duim te zuigen om u te geloven dat het eten van nu beter is dan dat in de jaren 50, ik denk dat je meer rotzooi naar binnenkapt dan wat je lief is, zo denk ik er over.
S

Shrimpy

Legacy Member
Waar is den tijd dat ze nog mager paardenvlees door de vleesmolen draaide.
Wat braveheart zegt is waar. Aardappelen brood en rijst zijn voor het grootste deel nodig in je voedingsdriehoek. Pak dan nog eens bruin brood, veel vezels, moet je maag harder werken om dat verteert te krijgen.

En als ge gaat aardappelen minder eten omdat hier teveel zetmeel in zit, wat denk je dan dat je die tekort gaat halen? De snoepkast...
B

Boltèr

Legacy Member
'k Krijg soms ook echt iets van al dat gedoe. Dan las ik ergens dat Leslie Ann Poppe 3 redbulls per dag drinkt, ze is er naar eigen zeggen wat verslaafd aan. En dan is dat dezelfde persoon die boeken zoals Beauty Food uitbrengt, en daar zogezegd het gezicht van is. Red Bull met al z'n suiker is niet bepaal goed voor de huid. Als je jezelf zo'n rol aanmeet, een rol van dietgoeroe of whatever, dan moet je toch het goede voorbeeld geven. Dom!

Serieus, ik snap mensen soms ook niet met al die bucht die ze eten. Samengestelde producten zijn bucht, ik ga meer voor natuurlijke dingen, geen bereide maaltijden met een te hoog zoutgehalte, geen frisdrank hele dagen, maar wel veel noten, fruit en groenten. Brood is veel te lekker om uit m'n diet te schrappen. Maar al die koeken, chips en chocolade, das grotendeels gewoon geldschepperij, hoe cool samsonkoeken ook zijn, als ik koeken wil, dan maak'k ze wel zelf. Eens wat van dat lekker vettig eten kan plezant zijn, maar sommige mensen laten zich te zwaar vangen imo. (ok mss niet geheel relevant, ff luchten)

Interessante topic!
B

BraveHeart

Legacy Member
Drakinus zei:
Waar is den tijd dat ze nog mager paardenvlees door de vleesmolen draaide.
Wat braveheart zegt is waar. Aardappelen brood en rijst zijn voor het grootste deel nodig in je voedingsdriehoek. Pak dan nog eens bruin brood, veel vezels, moet je maag harder werken om dat verteert te krijgen.

En als ge gaat aardappelen minder eten omdat hier teveel zetmeel in zit, wat denk je dan dat je die tekort gaat halen? De snoepkast...
Klik om te vergroten...

Vezels, ik heb ze graag, ze zijn goed voor je spijsvertering :niceone:
T

Tuninboy

Legacy Member
Net ne goeie big mac menu binnengeboeffelt met ne cola zero.

Tsmaakte.
S

Shrimpy

Legacy Member
Sinds we er niets meer over gehoord hebben, is het veilig aan te nemen dat katcha gestorven is aan een onderdosis.

R.I.P Katcha. Sweet dreams.
B

Boterkoek

Legacy Member
J3rry zei:
ik heb 6 weken geen suiker genomen in mijn koffie, of frisdranken gedronken
enkel water, ben 5 kilo afgevallen + de stress en hitte op het werk zal ook wel geholpen hebben
Klik om te vergroten...

ge gaat mij toch ni zeggen da ze in colombia (hard) werken zekers:lol:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan