Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

M_N_M

Legacy Member
makila zei:
De meste recreanten lopen tot maximaal 80km/week. 24km/week is piet de lul.
Klik om te vergroten...
Sorry hoor maar ik denk dat er meer mensen zullen zijn die 3-4x per week 5km lopen dan mensen die 3-4x per week 20km lopen.
80km/week lopen is zo'n 8u/week ( dat is een volledige werkdag :p )

Ik begrijp dat jullie dit doen als je voor een marathon gaat maar mijn bescheiding mening zegt dat de meeste lopers hun doelen eerder bij 10km - 10 miles of hoogstens halve marathon liggen
m

makila

Legacy Member
M_N_M zei:
Sorry hoor maar ik denk dat er meer mensen zullen zijn die 3-4x per week 5km lopen dan mensen die 3-4x per week 20km lopen.
80km/week lopen is zo'n 8u/week ( dat is een volledige werkdag :p )

Ik begrijp dat jullie dit doen als je voor een marathon gaat maar mijn bescheiding mening zegt dat de meeste lopers hun doelen eerder bij 10km - 10 miles of hoogstens halve marathon liggen
Klik om te vergroten...
Ik schrijf neer MAXIMAAL 80km. Ik spreek NIET over gemiddelden. Met 'meeste' recreanten bedoel ik dat er altijd wel een recreant zal zijn die dan gaat antwoorden in deze thread: Neen hoor makila ik ben recreant en ik loop 130km/week ;)

M_N_M zei:
Ik begrijp dat jullie dit doen als je voor een marathon gaat maar mijn bescheiding mening zegt dat de meeste lopers hun doelen eerder bij 10km - 10 miles of hoogstens halve marathon liggen
Klik om te vergroten...
De meeste lopers willen knallen tot maximaal 20 km. ;) En ja, hoe sneller hoe beter ..

Als ik eens een wedstrijdje 10km mee doe, dan knalt 90% van mij weg aan een snelheid die hoger ligt dan mijn topsnelheid. En dat is niet eens overdreven.
M

M_N_M

Legacy Member
makila zei:
Leer lezen. Ik schrijf neer MAXIMAAL 80km. Ik spreek NIET over gemiddelden.
Klik om te vergroten...
ik had die maximum gelezen hoor maar je "24km/week is piet de lul" klinkt alsof elke (recreatieve) loper dit gemakkelijk haalt.
24km/week is op 3 loopjes 8km/loop en op 4 loopjes 6km/loop. Vele van mijn buren lopen ook maar die zijn al tevreden met 3 x 5km / week.
I

IggaR

Legacy Member
Ik vind het alvast zeer ongenuanceerd. Wat zegt 8km/u? Voor een beginnend loper is dit mss OK, maar ik reken dat toch graag om dat dat voor mij 11km/u betekent en quasi zeker dat er algemeen een lagere belasting op mijn gestel zal zijn.
Ik vind het vreemd alvast...

Verstuurd vanaf mijn Nexus 5 met Tapatalk
J

JorisBlack

Legacy Member
Ik ben het alvast volkomen oneens met jou, makila.

"Niet sporten" betekent trouwens niet dat je 200 kg weegt. En 80 km/week recreatief? Serieus? Met recreatief bedoel ik dat je geen enkele intentie hebt om aan wedstrijden mee te doen.

Maar goed, ieder zijn mening zeker?
J

JorisBlack

Legacy Member
Ik ben het alvast volkomen oneens met jou, makila.

"Niet sporten" betekent trouwens niet dat je 200 kg weegt. En 80 km/week recreatief? Serieus? Met recreatief bedoel ik dat je geen enkele intentie hebt om aan wedstrijden mee te doen.

Maar goed, ieder zijn mening zeker?
m

makila

Legacy Member
Definitie Recreatief: het plezier primeert op wedstrijden. Maar dat wil niet zeggen dat als je aan een wedstrijd deelneemt dat je dan plots géén recreant meer bent. Nu ja, ieder geeft er ook zijn eigen definitie aan.
Z

Zubrowka

Legacy Member
Alle pakskes zijn binnen, nieuwe loopschoenen, polar m400, spibelt, energy gels, caffeine pillen. Klaar om over een dikke week aan het marathon schema te beginnen!
s

sele

Legacy Member
Zubrowka zei:
Of zeer veel van dees ;)

wI6EaXb.jpg
Klik om te vergroten...
Wa doe jij eigenlijk van werk in Vietnam?lijst me flieten fletten?
emoji4.png
Z

Zubrowka

Legacy Member
sele zei:
Wa doe jij eigenlijk van werk in Vietnam?lijst me flieten fletten?
emoji4.png
Klik om te vergroten...

Momenteel niks meer, ik ben sinds vorige week terug in België.
Terug frisse lucht!
M

M_N_M

Legacy Member
makila zei:
Definitie Recreatief: het plezier primeert op wedstrijden. Maar dat wil niet zeggen dat als je aan een wedstrijd deelneemt dat je dan plots géén recreant meer bent. Nu ja, ieder geeft er ook zijn eigen definitie aan.
Klik om te vergroten...
Idd, iedereen zijn eigen doelen en afstanden.

Wat hierboven staat klopt ook wel. Een beginner aan 8.5km/u tg een getraind iemand aan 11km/u moet kwa belasting toch wat anders zijn.

Conclusie: flut onderzoek om passieve(re) mensen te doen geloven dat sporten ook niet alles is :-D


Sent from my iPhone using Tapatalk
M

MrKend54l

Legacy Member
makila zei:
Je weet dan echt niet wat sporten is hoor.

Een topsporter die marathons loopt, loopt tot 240km/week. De meste recreanten lopen tot maximaal 80km/week. 24km/week is piet de lul.
Klik om te vergroten...

Sporten gaat ook verder dan enkel lopen hoor. Mensen genoeg die per week 20-30km lopen en daarbij nog eens elke weekdag naar hun werk fietsen gedurende 1,5uur en daarnaast nog eens 3x in de week naar de fitness gaan.
Alles samen maakt dit toch al snel 14uur sporten in de week. En veel meer gevarieerd wat veel beter is.
Daarnaast als je per week 3uur loopt dan ben je goed bezig hoor. Kwaliteit primeert nog altijd over kwantiteit.

Daarnaast wik je beter uw woorden wat. Er waren ook tijden dat je zelf maar 2uur per week liep.
C

Centrino23

Legacy Member
GGerre zei:
Zijn er hier veel mensen die in de koude wintermaanden op een fitnessloopband trainen ipv buiten?
Klik om te vergroten...

Buitenlopen met een voetbalshort niets plezanter ;)


Sent from my iPod touch using Tapatalk - now Free
S

StruikGewas

Legacy Member
Wat is jullie mening over HIIT trainingen? Voorlopig ben ik gewoon een paar x per week aan het lopen op mijn conditie te verbeteren en wat vet te verbranden.
Gisteren zaten mijn ouders bij mij thuis en zij hadden een reportage gezien waaruit bleek dat trainen op hoge intensiteit een positiever resultaat gaf dan lange trainingen met lage hartslag.
Kent er iemand een goed HIIT schema voor het hardlopen? Waar kan ik hier meer info over vinden?
m

makila

Legacy Member
Woensdag bij het hurken een foute beweging gemaakt op de werkvloer en mijn knie verdraaid. Met kniebeschermers ondertussen 57km verder gelopen en geen enkele pijn bij het lopen zelf. Ook is de knie niet dik of zo. Dus blessure valt nog wel mee.

Vandaag 2u30min gelopen. Na 2u was ik het ritme een beetje kwijt. Nog een half uurtje doorgebeten en dat lukte toch aardig. Toch nog vrij gemakkelijk uitgelopen aan een redelijk tempo.
J

JorisBlack

Legacy Member
Vegitoo zei:
Wat is jullie mening over HIIT trainingen? Voorlopig ben ik gewoon een paar x per week aan het lopen op mijn conditie te verbeteren en wat vet te verbranden.
Gisteren zaten mijn ouders bij mij thuis en zij hadden een reportage gezien waaruit bleek dat trainen op hoge intensiteit een positiever resultaat gaf dan lange trainingen met lage hartslag.
Kent er iemand een goed HIIT schema voor het hardlopen? Waar kan ik hier meer info over vinden?
Klik om te vergroten...

Die "reportage" was geloof ik op Volt, en dus totaal niet betrouwbaar. Voor de rest kan ik je niet helpen.
s

superiscch

Legacy Member
Gisteren eerste wedstrijd gelopen na de blessure. Plan was om de 7,4km 'rustig' te lopen in 40'... Uiteindelijk is het 36'18'' geworden, wedstrijdpr met 33'' beter 😉 goed begin van het seizoen!

Ben al blij dat ik tijdens en na de wedstrijd niks van last had van m'n been. Back in full force 😁
m

makila

Legacy Member
ndpix zei:
Gisteren eerste wedstrijd gelopen na de blessure. Plan was om de 7,4km 'rustig' te lopen in 40'... Uiteindelijk is het 36'18'' geworden, wedstrijdpr met 33'' beter �� goed begin van het seizoen!

Ben al blij dat ik tijdens en na de wedstrijd niks van last had van m'n been. Back in full force ��
Klik om te vergroten...
Welkom terug. Ik zit ondertussen aan 72+km deze week. Nog 11 weken tot de marathon van Antwerpen :)
D

DigitalOverdose

Legacy Member
Net terug van een 'avondwandeling' van 23km. Eerste 20+ duurloop van m'n marathon training. Dik tegen m'n goesting vertrokken, ik loop ni graag in't donker, maar achteraf bekeken viel hij goed mee. Tempo zat goed met 10,6km/u, nergens pijn (hopelijk is dat morgen nog zo) en hartslag bleef ook mooi onder controle. Ik voel nu wel dat ik wat gedaan heb maar heb geen totaal leeg gelopen gevoel, ben ik ook blij om. Ik had deze afstand al eerder gelopen in september (voor ik met mijn schema begon) en ondanks dat de snelheid met 9km/u toen een pak lager zat, voelde ik me toen een stuk minder fris na de loop en deden er wel een paar dingen pijn. OK, het was toen wel 25km maar toch... Voor het eerste sinds die loop in september ook nog eens een paar gellekes mee gepakt om te zien of ik ze kan verdragen en ook dat zat goed. was eentje van Etixx en eentje van Hi5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan