Archief - Algemene loopthread - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
kimme1975
Legacy Member
Vandaag 6km Groenloop Aalst gelopen. Had vrij snel door dat de benen en het gevoel zeker niet zo goed waren als vorige vrijdag in Lede. Mijn 10km-recordloop hing duidelijk nog in de benen en kreeg mijn ademhaling niet onder controle.
Al bij al toch nog een 36e plaats behaald in een tijd van 28min.15sec. en pace 4min42sec.
Al bij al toch nog een 36e plaats behaald in een tijd van 28min.15sec. en pace 4min42sec.
makila
Legacy Member
Ik had vooral last met het tempo / de snelheid zelf. Ik kan nog vrij vlot praten wanneer ik tegen 4min40sec/km aan het lopen was. En toch kon ik geen reet sneller ..kimme1975 zei:
Conditioneel was het hier nooit beter - maar ja - ik heb te weinig intervals gedaan de laatste tijd om dit om te zetten in een supertijd ..
Ik sta conditioneel waar ik moet staan. Nu is het nog wat aan snelheid winnen (Meer intervals trainen).
MrKend54l
Legacy Member
Dat is nu eenmaal u lichaam die zelf de kraan dicht draait. Is vrij normaal als uw lichaam niet kan recuperen.makila zei:
Zondag trouwens 10k luik. Ben eens benieuwd wie er daar zal zijn qua toppers. Zal waarschijnlijk maar povertjes zijn. En net als de beste van onze club niet meehebben...
M_N_M
Legacy Member
Ik exporteer naar runkeeper, strava & endomondo (gebeurt automatisch met mijn tomtom watch dus is geen extra moeite) maar strava/runkeeper vind ik toch beter dan endomondo.
Strava is meest uitgebreide maar op runkeeper heb ik meer 'vrienden' zitten dus vind dat wel leuker omdat je wat kan vergelijken met mekaar.
Op strava kan je wel vergelijken met 'iedereen' (bv als je een wedstrijd meeloopt zie je andere strava gebruikers hun tijd of als je op de finse piste loopt zie je ook andere gebruikers hun rondetijden)
Strava is meest uitgebreide maar op runkeeper heb ik meer 'vrienden' zitten dus vind dat wel leuker omdat je wat kan vergelijken met mekaar.
Op strava kan je wel vergelijken met 'iedereen' (bv als je een wedstrijd meeloopt zie je andere strava gebruikers hun tijd of als je op de finse piste loopt zie je ook andere gebruikers hun rondetijden)
Airjinx
Legacy Member
Vorige maand heb ik een hoop apps en sites uitgeprobeerd, uiteindelijk zijn er weinig grote verschillen te vinden.
Ik gebruik vooral Strava omdat je daar met die segments zit, ik vind het geweldig handig om u gelopen tijden (en hartslagen) met elkaar te kunnen vergelijken in de loop der tijden. Voor de koersfiets vind ik die fly-by functie ook zeer handig. Zeker als je ook met de koersfiets zit er gewoon het meeste volk op strava. Ik gebruik endomondo ook nog omdat een kameraad daar op zit, je hebt er wat meer statistieken (wat ik altijd fijn vind
) maar voor de rest vind ik het allemaal wat minder. Zo is mijn snelste pace op endomondo altijd 1:30/km ofzo 
Er bestaat al een 9lives groep voor wielertoeristen, ik heb eens een 9lives Running groep aangemaakt, dan weten we meteen of er veel volk op strava zit ;-)
https://www.strava.com/clubs/9livesrunning
Ik gebruik vooral Strava omdat je daar met die segments zit, ik vind het geweldig handig om u gelopen tijden (en hartslagen) met elkaar te kunnen vergelijken in de loop der tijden. Voor de koersfiets vind ik die fly-by functie ook zeer handig. Zeker als je ook met de koersfiets zit er gewoon het meeste volk op strava. Ik gebruik endomondo ook nog omdat een kameraad daar op zit, je hebt er wat meer statistieken (wat ik altijd fijn vind
) maar voor de rest vind ik het allemaal wat minder. Zo is mijn snelste pace op endomondo altijd 1:30/km ofzo Er bestaat al een 9lives groep voor wielertoeristen, ik heb eens een 9lives Running groep aangemaakt, dan weten we meteen of er veel volk op strava zit ;-)
https://www.strava.com/clubs/9livesrunning
Pieter3770
Legacy Member
Airjinx zei:Vorige maand heb ik een hoop apps en sites uitgeprobeerd, uiteindelijk zijn er weinig grote verschillen te vinden.
Ik gebruik vooral Strava omdat je daar met die segments zit, ik vind het geweldig handig om u gelopen tijden (en hartslagen) met elkaar te kunnen vergelijken in de loop der tijden. Voor de koersfiets vind ik die fly-by functie ook zeer handig. Zeker als je ook met de koersfiets zit er gewoon het meeste volk op strava. Ik gebruik endomondo ook nog omdat een kameraad daar op zit, je hebt er wat meer statistieken (wat ik altijd fijn vind
Er bestaat al een 9lives groep voor wielertoeristen, ik heb eens een 9lives Running groep aangemaakt, dan weten we meteen of er veel volk op strava zit ;-)
https://www.strava.com/clubs/9livesrunning
Ik ben net lid geworden.
Ik ben momenteel wel niet zo actief met lopen.
makila
Legacy Member
Die is ouder dan mezelf, en ze loopt als vrouw, gemiddeld (!) 20sec/km sneller op de marathon dan mijn PR op 1 kmBram_Verstraete zei:Ik ook
Ik ga nog véél boterhammekes met spijs mogen eten
Ok ik ben géén wereldtopper, maar wat zij doet op haar leeftijd is toch echt wel straf.
Als ik de 100 meter spurt doe, dan kan ik haar nog héél nipt volgen over .. 100 meter ... vooraleer ik volledig verzuur
kimme1975
Legacy Member
makila zei:
Bij mij vant zelfde, moet ook intervals trainen om snelheid te winnen. Ik loop nu aan 4min35-4min40 zoiets als ik goede benen heb. Sneller wordt lastig zonder intervaltraining.
Conditie is ook goed maar voel me vandaag wel slappekes en moe na mijn 10km recordloop van vorige vrijdag in Lede en mijn 6km-loop van gisteren in Aalst. Ik ben natuurlijk ook niet meer van de jongsten met mijn 40 jaar en recuperatie zal meer tijd vergen dan die jonge gasten van in de 20 jaar ;-)..
Heb jij trouwens ook soms last van uw ademhaling de eerste km's van een wedstrijd? Ik had daar enorm last van zowel vrijdag als gisteren... zo een diepe zware ademhaling die je niet onder controle krijgt terwijl conditie dik ok is.. zeer vreemd maar wel enorm hinderlijk tijdens het lopen. Ben ook niet ziekjes ofzo ...
kimme1975
Legacy Member
M_N_M zei:ik vind dat je dat niet slecht doet. Ik zou geen 2 wedstrijden aan 4:40 kunnen lopen met slechts één rustdag tussen
Gisteren heb ik wel 11km gelopen maar was aan een slakkengangetje; ik voelde vrijdag toch ook nog goed
Bedankt maar nu toch wel een slappe vod.. Energievoorraden leeg in mijn lichaam vermoed ik
. Buiten wat lichte herstelloopjes zal het deze week niet veel trainen worden.makila
Legacy Member
Jawel hoor. Ik heb me ge-addBram_Verstraete zei:Awel makila,mogen we jou trainingen niet zien mss8leden al!!!
Wedstrijd van gisteren is nu geupload. Is er ook een manier om oudere activiteiten te uploaden?
Neen daar heb ik geen enkele last van.kimme1975 zei:
Ik heb tijdens wedstrijden, altijd meteen last van een kurkdroge mond na amper 1sec lopen en ik moet dan altijd asap een slok nemen en dan is dat over
Ik vermoed dat dit komt van de adrenaline
Airjinx
Legacy Member
Bram_Verstraete zei:Awel makila,mogen we jou trainingen niet zien mss8leden al!!!
Wel jammer dat er totaal geen instelmogelijkheden zijn. Zo heeft die ranking met de hoogtemeters zeer weinig nut bij een loopgroep, en al zeker in het vlakke België.
Waarom niet net zoals bij de normale activity feed een overzicht van wat iedereen gedaan heeft. Nu veranderen alleen die rankings wat en uiteindelijk gaan die iedere week toch zowat hetzelfde zijn, de één loopt nu eenmaal meer als de ander. En ik ben vandaag gaan fietsen, daar zie je dan niks van
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.