Archief - Algemene loopthread - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
MaximumOfBass
Legacy Member
Ik heb sinds gisteren enorm veel pijn aan de onderkant van mijn voet (hiel om meer precies te zijn), iemand een idee wat dat zou kunnen zijn? De pijn trekt door van mijn hiel tot hele voet en ook onderbeen, zelfs als ik lig. Sportdokter gaat op dit moment niet omdat ik midden in mijn examens zit natuurlijk. :doh:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Sent from my iPhone using Tapatalk
DM_Nova
Legacy Member
klinkt als hielspoor
rusten of s'nachts met deze kous slapen
https://hielspoorinfo.nl/behandelingen/zelfhulp/strassburg-sock
rusten of s'nachts met deze kous slapen
https://hielspoorinfo.nl/behandelingen/zelfhulp/strassburg-sock
M_N_M
Legacy Member
damned, mijn linker knie + rug blijft vervelend doen.. Vorige week in een veldbaantje mij mistrapt (door de vele bladeren een put(je) niet opgemerkt) en vanaf dan wat last in.. echt pijn kan ik het niet noemen maar toch goed voelbaar. Dit weekend heb ik een weekend aan zee gezeten; normaal gezien zou ik daar zeker gelopen hebben maar heb express niet gelopen zodat knie/rug wat kon rusten maar vandaag toch nog voelbaar..
10km gedaan @ 6:33 pace dus zeker niet te gek snel..
Deze week nog maar rustig aan doen en hopen dat ik snel terug mijn normale trainingsritme kan oppikken
10km gedaan @ 6:33 pace dus zeker niet te gek snel..
Deze week nog maar rustig aan doen en hopen dat ik snel terug mijn normale trainingsritme kan oppikken
M_N_M
Legacy Member
hmm heel raar, vanmorgen opgestaan zonder iets van last! Hopelijk voorgoed van de baan maar wel zeer verdacht dat dit een week 'vervelend' aanvoelde en dan plots (na een loop dan zelf nog?) plots weg is..M_N_M zei:damned, mijn linker knie + rug blijft vervelend doen.. Vorige week in een veldbaantje mij mistrapt (door de vele bladeren een put(je) niet opgemerkt) en vanaf dan wat last in.. echt pijn kan ik het niet noemen maar toch goed voelbaar. Dit weekend heb ik een weekend aan zee gezeten; normaal gezien zou ik daar zeker gelopen hebben maar heb express niet gelopen zodat knie/rug wat kon rusten maar vandaag toch nog voelbaar..
10km gedaan @ 6:33 pace dus zeker niet te gek snel..
Deze week nog maar rustig aan doen en hopen dat ik snel terug mijn normale trainingsritme kan oppikken
makila
Legacy Member
50km hier, maar deze week is een rustweek.GGerre zei:Ik zit momenteel aan 51km's voor deze maand
Morgen 11km lopen op 11 november (Loop over 11 weken 11 km op 11/11 en win!)
en daarna nog 2 sessies van een 7-tal km.
Dan volgende week 45km en daarna terug richting de 50 ..
M_N_M
Legacy Member
I'm in!makila zei:Morgen 11km lopen op 11 november (Loop over 11 weken 11 km op 11/11 en win!)
makila
Legacy Member
Ik zag de wedstrijd vandaag bij toeval, maar ja, waarom niet hé.M_N_M zei:I'm in!
Je moet enkel in privésfeer minstens 11km lopen - dat kost géén moeite (voor mij toch niet)
De kans dat je wint is natuurlijk klein - maar je weet maar nooit. Ik heb onlangs toch ook een energylab looptest gewonnen
Hoe meer lopers morgen hoe meer vreugde. Het gaat morgen druk worden op de openbare weg
Gewoon na de finish nog rustig 3km doorlopen - Een lange cooling down.Bram_Verstraete zei:Morgen wedstrijddag. Normaal ging ik voor de 8km,maar er is ook een hm en nu twijfel ik natuurlijk
M_N_M
Legacy Member
mja, moest jij het niet gepost hebben, zou ik het ook niet geweten hebben 
Bij ons is het morgen "sint maarten" (en niet gewoon wapenstilstand) dus moet wel wat heen en weer rijden met de kleine maar tussendoor was ik nog een loopje van plan dus waarom geen 11km Veel geluk met wedstrijden heb ik meestal niet maar ja
Bij ons is het morgen "sint maarten" (en niet gewoon wapenstilstand) dus moet wel wat heen en weer rijden met de kleine maar tussendoor was ik nog een loopje van plan dus waarom geen 11km
Veel geluk met wedstrijden heb ik meestal niet maar ja Zorba
Legacy Member
Gisteren voor het eerst sinds maanden ook weer 5km gaan lopen. Gemiddelde pace 5:41 en HR 176. Waarschijnlijk wel iets te snel gestart, maar voor de rest ging het wel.
Volgende keer iets trager lopen, maar zie het wel zitten. Mijn doel is 10km aan een deftige pace/HR kunnen lopen, meer hoeft niet voor mij.
De herfst en winter zijn ook wel mijn favoriete loopseizoenen andere seizoenen neem ik veel liever de fiets.
Volgende keer iets trager lopen, maar zie het wel zitten. Mijn doel is 10km aan een deftige pace/HR kunnen lopen, meer hoeft niet voor mij.
De herfst en winter zijn ook wel mijn favoriete loopseizoenen
andere seizoenen neem ik veel liever de fiets.kimme1975
Legacy Member
M_N_M zei:damned, mijn linker knie + rug blijft vervelend doen.. Vorige week in een veldbaantje mij mistrapt (door de vele bladeren een put(je) niet opgemerkt) en vanaf dan wat last in.. echt pijn kan ik het niet noemen maar toch goed voelbaar. Dit weekend heb ik een weekend aan zee gezeten; normaal gezien zou ik daar zeker gelopen hebben maar heb express niet gelopen zodat knie/rug wat kon rusten maar vandaag toch nog voelbaar..
10km gedaan @ 6:33 pace dus zeker niet te gek snel..
Deze week nog maar rustig aan doen en hopen dat ik snel terug mijn normale trainingsritme kan oppikken
Dat is minder leuk voor je. Ik ben sinds 2 weken terug lichtjes beginnen trainen na mijn maand ziekte. Ik loop nu ongeveer aan pace die je zegt. 10km aan 6:35 en hartslag 160. Ik voel duidelijk dat mijn lichaam terug moet wennen aan het lopen (spieren, pezen, botten..) Voel het vooral in de kuiten. Deze maand zit ik aan 34km trainingskm's tot nu toe. Zondag mijn 1e wedstrijd sinds eind september. De Vredesloop in Aalst die ik volledig als training ga opvatten en dus aan een niet echt veel snellere pace zal lopen dan 6:30 zoiets.. Heb nog wel een tijdje te gaan vooraleer ik mijn vroegere vorm pace 4:34 op 10km eind september in Lede zal hebben maar we hebben tijd genoeg. Ik forceer niets.
Verzorg je goed en niets forceren als je teveel last hebt!!
M_N_M
Legacy Member
mja, knie is inmiddels al over. Zeer bizar, vorige week dinsdagavond was er iets in geschoten in het naar huis lopen en van dan af lichte last gehad (en daarom even gestopt met lopen).kimme1975 zei:
Aangezien het niet echt erger/beter werd, ben ik gisteren toch maar 10km gaan lopen en vanmorgen niets meer van te voelen ( strange but true
)Die pace is niet echt super maar ook al ben ik volledig fit, mijn >=10km loopjes doe ik vrijwel nooit snel (pace < 6min/km doe ik zelden). Enkel mijn tempo- en interval lopen zijn sneller maar die zijn maar rond de 7 - 7.5km.
( en wedstrijden natuurlijk, dat is zo snel mogelijk
) Ik wou de Vredesloop in Aalst ook zéééééér graag mee doen maar helaas, ik heb privé verplichtingen en kan er niet bij zijn
Dit jaar ga ik denk ik enkel nog de midwinternachtrun in Gent meedoen ( tenzij er in de buurt nog iets anders is maar ik weet niet direct iets in de buurt
)Succes alvast en forceer je niet!
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.