Archief - Algemene loopthread - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
makila
Legacy Member
Ik ben daar ook te lui in. Het is niet dat het dan sneller stuk gaat. Maar de batterij gaat minder lang mee als je het er nooit afklikt.Bjorn_1880 zei:
Deze week amper 25-26km gedaan (rustweek). Maar ik heb het gevoel dat ik maar kilometers gedaan heb. Er stond gisteren een stevige wind en vandaag was het nog 2x zo erg.
Ik ben bijna de gracht ingesukkeld door een windvlaag, ik kon me nog net staande houden.
botchla
Legacy Member
Bjorn_1880 zei:
Uitklikken en ook afdrogen en dan gaat die batterij zeer lang mee.
Ik ga zelf vanavond mijn eerste keer lopen na twee weken volledige platte rust door een bacteriële infectie (waarvan 6 dagen > 39° koorts) .. Hopelijk valt het mee.
Trouwens iemand tips voor compressiekousen? Ik heb snel last van mijn schenen en beslist dat ik me zo'n paar ga kopen om te zien of dat helpt.
kimme1975
Legacy Member
Gisteren 10km wedstrijd gelopen in Aalst Vredesloop. Eerste wedstrijd na mijn langdurige ziekte.
171e plaats op 339 deelnemers - tijd: 51min.18sec (PR=45min41sec) - pace: 5min08sec - 11,7km/u
Bevredigende test!!
Uitslagen 5de ALVA Vredesloop - Atletiek Land van Aalst
171e plaats op 339 deelnemers - tijd: 51min.18sec (PR=45min41sec) - pace: 5min08sec - 11,7km/u
Bevredigende test!!
Uitslagen 5de ALVA Vredesloop - Atletiek Land van Aalst
M_N_M
Legacy Member
Ik kon er jammer genoeg niet bijzijn en dat was bij mijn weten de laatste wedstrijd (dit jaar) in de buurtkimme1975 zei:
(enkel midwinternachtrun in Gent nog, die ga ik wrsch wel meedoen)Ben je diep moeten gaan? Ik veronderstel dat je - gezien je herstelperiode - niet all-in gegaan bent? Indien toch behoorlijk diep, dan is er toch nog veel herstel nodig, 45 : xx of 51 : xx is toch stevig tempoverschil.
-RaZoR-
Legacy Member
Heb me een tomtom cardio gps horloge aangeschaft ^^ heel accuraat en hartslag is tot mn verbazing ook heel accuraat.. enkel wat wachttijd tot de hartslag volledig juist is gekalibreerd maar das handig voor de warmup ^^
Ondertussen gisteren 6.5 km gelopen in 32 minuten. Ben naar mn eigen bescheiden mening goed bezig
Btw is het beter om te stretchen voor de training of best erna.. want erna doe ik dat niet omdat ik geen last van pijnlijke spieren heb erna
:-s
Verstuurd vanaf mijn SM-G925F met Tapatalk
Ondertussen gisteren 6.5 km gelopen in 32 minuten. Ben naar mn eigen bescheiden mening goed bezig
Btw is het beter om te stretchen voor de training of best erna.. want erna doe ik dat niet omdat ik geen last van pijnlijke spieren heb erna
:-s
Verstuurd vanaf mijn SM-G925F met Tapatalk
DigitalOverdose
Legacy Member
Iemand advies voor een betaalbare (700-800€) loopband? Niet per se voor mezelf maar mijn dochter die competitie zwemt wordt aangeraden om looptraining bij te doen. In deze donkere dagen lijkt het echter niet zo aangeraden om een tiener de baan op te sturen, haar tijdschema heeft ook niet veel plaats meer 's avonds en eigenlijk loopt ze niet zo graag. Ik denk dat een loopband waar ze een paar keer per week 's morgens voor school een klein uurtje op jogt dus het meest aangeraden is om het zo aangenaam mogelijk te maken. Zelf zal ik er natuurlijk ook soms een recupke op joggen maar het is dus niet de bedoeling dat er uren aan en stuk aan hoog tempo op gelopen zal worden, ik loop liever buiten.
Ondertussen heb ik een week geleden terug een eerste interval gedaan, was al een jaar geleden. Heb hem goed verteerd en 2 dagen geleden ook mijn duurloop naar 12km gebracht, weliswaar op een rustig tempo van 9km/u. De wederopstanding verloopt nog steeds goed.
Ondertussen heb ik een week geleden terug een eerste interval gedaan, was al een jaar geleden. Heb hem goed verteerd en 2 dagen geleden ook mijn duurloop naar 12km gebracht, weliswaar op een rustig tempo van 9km/u. De wederopstanding verloopt nog steeds goed.
makila
Legacy Member
Stretchen wat is dat voor een beest????ndpix zei:Koude spieren stretchen is nooit goed... Altijd na de training dus.
Al moet ik zeggen dat ik zo goed als nooit stretch
Stretchen is nutting/nodig als je erg blessuregevoelig bent. Als je zoals ik al 4 jaar géén enkele blessure gehad hebt, lijkt me dit niet echt nodig .. ?
Ik denk als zo'n meisje xx voor uw deur staat dat er niet veel mannen zullen zijn die dat weigeren (gehuwd of niet)Airjinx zei:Ik zie dat wel graag, stretchen
PS. maar dat laatste gebeurt nooit tenzij je héél veel geld bezit
DigitalOverdose
Legacy Member
Wat is 'nodig' hé? Ik weet dat er bij mijn dochter meer en meer de nadruk op gelegd wordt om het zeker te doen om zo lenig mogelijke en los mogelijke spieren/pezen te krijgen. Dat is dan wel de zwemwereld maar bij mijn weten geldt dat voor lopers ook. Na een goed half jaar met ITB gesukkeld te hebben en naar een oplossing te zoeken kwam ik ook telkens één gemeenschappelijk punt tegen: voldoende stretchen! En het blijven doen, ook als de blessure weg is. Bij mij is het intussen dus een deel van mijn run geworden: ik stretch ALTIJD een klein kwartier na mijn loopjes en vijf minuten ervoor. Kwaad kan het in ieder geval ni.
blub
Legacy Member
Altijd nadien voldoende stretchen en bij wedstrijden zeker nog nog rustig gaan uitlopen nadien.
Zo vermijdt ik toch enorme stramme en pijnlijke spieren bij de zware inspanningen.
Toen ik nog competitie deed was het: warm lopen, stretchen, stabilisatie-oefeningen, training, uitlopen en stretchen.
Zo vermijdt ik toch enorme stramme en pijnlijke spieren bij de zware inspanningen.
Toen ik nog competitie deed was het: warm lopen, stretchen, stabilisatie-oefeningen, training, uitlopen en stretchen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.