Archief - Algemene loopthread - Deel 4

NemesisBE · 13 jan 2020

Een collega heeft idd ook problemen met de hartslag van de Vantage M, denkt hij.
Bij mij is het redelijk hetzelfde als voordien met de borstslagmeter die ik ervoor had. Dus ik klaag niet.

Loser · 13 jan 2020

Pieter3770 zei:
Ik heb de Polar Vantage M en de hartslagmeting is echt slecht tov mijn TomTom die ik hiervoor had.
Super horloge voor de rest, maar de hartslag loopt echt zwaar achter en ook de accuraatheid betwijfel ik.

Wel, ik heb ook een Polar M. En ik ben er eigenlijk altijd supercontent van geweest. Maar de laatste paar dagen lijkt de hartslagmeting toch ook een beetje van slag, hoor. Ik weet nog niet zeker of het ligt aan de update, of gewoon mijn conditie die nog maakt dat het wat onbetrouwbaar is, maar soms heb ik héél lage hartslagen terwijl ik gevoelsmatig wel al dicht tegen de max zit.

Karry98 · 13 jan 2020

Loser zei:
Dat wordt nog wel wat Karry aangereden, Badman hierboven is geblesseerd en Booka ziek geweest! En ik zit na 2 weken lopen weer in een rustweek
En toch komen we er. Dat is precies wat de loop inhoudt: Tegenslag overwinnen en er samen uitkomen.

Er zal heel wat meer nodig zijn dan dat om mij tegen te houden hoor

.

Robin75 zei:
Kledij in de Legends aanpassen lijkt me zlfs nog uitdagender, zeker als het daar op dat moment zou sneeuwen.
Momenteel zijn zo'n langere tochten nog niet aan mij besteed helaas, die hoogtemeterstochten van 60km.

Daar ben ik mij helemaal van bewust, maar het grote verschil nu is dat ik echt wel zeer goed ben omringd door mannen met bakken ervaring. In tegenstelling tot de Bello Gallico ga ik echt wel raad inwinnen en ga ik hun stramien wat volgen, we zien wel wat het geeft.

NemesisBE · 13 jan 2020

Loser zei:
Wel, ik heb ook een Polar M. En ik ben er eigenlijk altijd supercontent van geweest. Maar de laatste paar dagen lijkt de hartslagmeting toch ook een beetje van slag, hoor. Ik weet nog niet zeker of het ligt aan de update, of gewoon mijn conditie die nog maakt dat het wat onbetrouwbaar is, maar soms heb ik héél lage hartslagen terwijl ik gevoelsmatig wel al dicht tegen de max zit.

Die onregelmatigheid heb ik ook wel al gemerkt, nu je het zegt. En idd, sinds de laatste update iets vaker precies. Dat is mss wel iets om in't oog te houden.

MaTi · 13 jan 2020

Misschien een vraag waar ik het antwoord al op ken.

Is trainen voor een halve marathon mogelijk op 5 maanden?

parabellum · 13 jan 2020

Wat is je achtergrond? Recent nog gelopen? Ooit al zo'n afstand gelopen? Actief bezig met andere sporten?

Is dat nu trouwens gewoon pech of zijn trails veel te populair aan het worden? Wou met vrienden nog eens een mid-distance (20-30k) lopen. Via de doodle kwamen er een paar (maar niet veel) mogelijke datums uit. Betrail gecheckt, zowel de trails die we eind januari als eind februari zouden kunnen lopen zijn al weken volledig uitverkocht.

MaTi · 13 jan 2020

parabellum zei:
Wat is je achtergrond? Recent nog gelopen? Ooit al zo'n afstand gelopen? Actief bezig met andere sporten?

Terug beginnen lopen na een half jaar. 5 km lukt op een klein half uur. Nooit de 21 gelopen. Niet bezig met andere sporten.

Nu terug interesse door 2 collega's die dergelijk doel hebben. Eentje met een veel betere achtergrond, mikt op 1h25. De andere wilt het gewoon uitlopen. Ik wil het ook gewoon uitlopen. Een gezamelijk doel leek me wel tof maar denk dat het te kort is voor mij.

Ik kan 4 keer per week trainen.

parabellum · 13 jan 2020

Halve marathon lijkt me nog wel haalbaar. Ik denk dat een loper toch zo'n 30-40 kilometer per week moet halen op het einde van de trainingsperiode om de halve marathon comfortabel uit te lopen. Wel geleidelijk je aantal kilometers opbouwen vanaf nu en gewoon afhaken als je voelt dat je lichaam het moeilijk krijgt met de mileage.

Pieter3770 · 13 jan 2020

Loser zei:
Wel, ik heb ook een Polar M. En ik ben er eigenlijk altijd supercontent van geweest. Maar de laatste paar dagen lijkt de hartslagmeting toch ook een beetje van slag, hoor. Ik weet nog niet zeker of het ligt aan de update, of gewoon mijn conditie die nog maakt dat het wat onbetrouwbaar is, maar soms heb ik héél lage hartslagen terwijl ik gevoelsmatig wel al dicht tegen de max zit.

Buiten dat de horloge wat meer achterloopt op de hartslag dan de TomTom, is het bij mij inderdaad hetzelfde als bij jou: als ik start met mijn loop blijft hij vrij lang op een lage hartslag staan terwijl ik vrij zeker aanvoel dat ik 30 slagen hoger zit.

Robin75 · 13 jan 2020

wat die polar betreft: ikzelf gebruik de hartslagfunctie nooit. Dus dat kan ik niet vergelijken.

Op 5 maanden trainen vr een HV moet zeker lukken, zeker als uw intentie is ze gewoon uit te lopen. Idd niet te snel opbouwen

Heb mijn beide paren Hoka One One nu ingelopen vorige week en ben aangenaam verrast. Lopen zeer goed, niets blaren (wat ik normaal altijd had bij een eerste loopje met nieuwe schoenen) en demping is uitstekend. Had ze beter al eens vroeger aangekocht. Vr 180 euro twee paar ergens op de kop getikt

makila · 13 jan 2020

MaTi zei:
Misschien een vraag waar ik het antwoord al op ken.
Is trainen voor een halve marathon mogelijk op 5 maanden?

Ik heb getraind voor mijn eerste marathon in 2014, in amper 15 weken tijd terwijl ik daarvoor nog nooit verder geraakt was dan 10 miles. Iedereen verklaarde mij stapelgek en ik raad dit echt NIET aan. Dat was echt niet gezond ..

Ik heb héél zwaar -en onverantwoord- hard afgezien tijdens de trainingen en tijdens de wedstrijd zelf heb ik afgezien van de eerste tot de laatste meter, maar toch liep ik de marathon onder de 4u en ik heb dus weldegelijk de finish gehaald.

Als ik dit kan op amper 15 weken tijd dan ga jij zeker de HM kunnen lopen na 5 maanden trainen, op voorwaarde dat je je niet forceert, je geen blessure loopt en het alleen de bedoeling is van de HM uit te lopen (dus géén toptijd).

parabellum zei:
Halve marathon lijkt me nog wel haalbaar. Ik denk dat een loper toch zo'n 30-40 kilometer per week moet halen op het einde van de trainingsperiode om de halve marathon comfortabel uit te lopen. Wel geleidelijk je aantal kilometers opbouwen vanaf nu en gewoon afhaken als je voelt dat je lichaam het moeilijk krijgt met de mileage.

Ja zoiets. Ik loop nu maximaal zo'n 5u per week en dan kan ik comfortabel +-25km lang lopen aan één stuk.

Karry98 · 13 jan 2020

parabellum zei:
Is dat nu trouwens gewoon pech of zijn trails veel te populair aan het worden? Wou met vrienden nog eens een mid-distance (20-30k) lopen. Via de doodle kwamen er een paar (maar niet veel) mogelijke datums uit. Betrail gecheckt, zowel de trails die we eind januari als eind februari zouden kunnen lopen zijn al weken volledig uitverkocht.

Dat is geen pech, maar de realiteit... Er zijn echt ontzettend veel trails die super snel uitverkocht zijn. Je moet voor veel zaken echt al ver op voorhand plannen. Dat is de evolutie waar we tegenop kijken en zal niet meer veranderen.

Als je gewoon met wat kameraden wil trailen kan je misschien een extratrail doen?

MaTi · 13 jan 2020

parabellum zei:
Halve marathon lijkt me nog wel haalbaar. Ik denk dat een loper toch zo'n 30-40 kilometer per week moet halen op het einde van de trainingsperiode om de halve marathon comfortabel uit te lopen. Wel geleidelijk je aantal kilometers opbouwen vanaf nu en gewoon afhaken als je voelt dat je lichaam het moeilijk krijgt met de mileage.

Robin75 zei:
wat die polar betreft: ikzelf gebruik de hartslagfunctie nooit. Dus dat kan ik niet vergelijken.

Op 5 maanden trainen vr een HV moet zeker lukken, zeker als uw intentie is ze gewoon uit te lopen. Idd niet te snel opbouwen

OK, eens met trenara proberen dan. Ik heb nog op school gezeten met Christophe wat de app mee bedacht heeft.

Loser · 13 jan 2020

En ik ging dat net aanraden: Pak Trenara, die kijkt naar je laatste runs en daar kun je je doel en eindtijd ingeven, dan zegt hij of het mogelijk is.

Wel een steviger schema dan Start to Run meestal, die Trenara

Over de Polar: Ik heb even rondgekeken, en zie niet dat het te maken zou hebben met de update, maar lees wel vaak dat het kan helpen om eens een factory reset te doen. Heb ik dus maar gedaan. Tip: Eerst bekijken hoe je watch face stond voor het lopen voor je dat doet

MaTi · 13 jan 2020

makila zei:
Ik heb getraind voor mijn eerste marathon in 2014, in amper 15 weken tijd terwijl ik daarvoor nog nooit verder geraakt was dan 10 miles. Iedereen verklaarde mij stapelgek en ik raad dit echt NIET aan. Dat was echt niet gezond ..

Ik heb héél zwaar -en onverantwoord- hard afgezien tijdens de trainingen en tijdens de wedstrijd zelf heb ik afgezien van de eerste tot de laatste meter, maar toch liep ik de marathon onder de 4u en ik heb dus weldegelijk de finish gehaald.

Als ik dit kan op amper 15 weken tijd dan ga jij zeker de HM kunnen lopen na 5 maanden trainen, op voorwaarde dat je je niet forceert, je geen blessure loopt en het alleen de bedoeling is van de HM uit te lopen (dus géén toptijd).

Ja zoiets. Ik loop nu maximaal zo'n 5u per week en dan kan ik comfortabel +-25km lang lopen aan één stuk.

Merci voor de raad. Ik ga proberen niet te gek van start te gaan en me eens te houden aan een schema en het tempo en de hartslag.

Loser zei:
En ik ging dat net aanraden: Pak Trenara, die kijkt naar je laatste runs en daar kun je je doel en eindtijd ingeven, dan zegt hij of het mogelijk is.

Wel een steviger schema dan Start to Run meestal, die Trenara

Ja, ben benieuwd hoe trenara gaat uitpakken.

Corthagus · 13 jan 2020

250? Echt maf! Zeker dat je de 500km niet wil lopen

?

Komende weekends kan ik me jammergenoeg niet vrijmaken voor een verplaatsing naar de Ardennen. Maar 60km had hoe dan ook te veel geweest voor mij.

Ondertussen lopen mijn trainingen wel goed (hout vasthouden). Ik probeer komende weken tussen de 65k-75k vast te houden aan weektotalen. Om dan enkele weken voor Cretes de Spa hopelijk eens de kaap van de 100 te overschrijden.
Al moet ik waakzaam blijven voor blessures, zo is mijn linkerachillespees soms redelijk stijf (geen pijn maar wel een stroef gevoel in de ochtend of na lang niet te bewegen.

Googke · 13 jan 2020

Ik wil graag een halve marathon onder de 2u lopen, idealiter onder 1u45. Ik heb niet echt een schema tot nu toe, een 10 km liep ik tegen 53 eens met een loopevent. Nu wil ik wel een poging doen om een loopschema te volgen: ik dacht aan dit schema onder beginner.

http://www.totalrunningclub.be/contents/loopschema/halvemarathon loopschema.pdf /

Of kan ik deze beter volgen?

https://inspiratie.run2day.nl/training/Run2Day-Hardloopschema-Halve-Marathon.pdf

Voorlopig geen hartslagmeter of sportwatch.

Karry98 · 13 jan 2020

Corthagus zei:
250? Echt maf! Zeker dat je de 500km niet wil lopen ?

Komende weekends kan ik me jammergenoeg niet vrijmaken voor een verplaatsing naar de Ardennen. Maar 60km had hoe dan ook te veel geweest voor mij.

Ondertussen lopen mijn trainingen wel goed (hout vasthouden). Ik probeer komende weken tussen de 65k-75k vast te houden aan weektotalen. Om dan enkele weken voor Cretes de Spa hopelijk eens de kaap van de 100 te overschrijden.
Al moet ik waakzaam blijven voor blessures, zo is mijn linkerachillespees soms redelijk stijf (geen pijn maar wel een stroef gevoel in de ochtend of na lang niet te bewegen.

Pas op, de kans dat ik 250km uitloop is zeer klein, mijn eerste doel is gewoon om eindelijk die kl*** 100 mijl afstand te voltooien. Het voordeel is dat ik met mannen ga lopen die vol voor de 250km gaan en dus slim zullen pacen, dat zal mij zelf ook wat temperen...

Volgens mij kan jij 60km wel aan hoor, niet vergeten dat wij dat aan een zeer rustig tempo lopen/hiken. Het enige wat belangrijk is, is de effectieve tijd dat we op de been zijn. Komende zaterdag wordt wel pittig, 62km voor 2500+ hm.

Overigens ook super leuk om te lezen dat er zoveel mensen concrete doelen zijn aan het stellen, type halve marathon voltooien. Ik kan helaas weinig bijdragen tot jullie vragen omdat ik allesbehalve een “schema-man” ben, maar veel succes in ieder geval!

slash · 14 jan 2020

Googke zei:
Ik wil graag een halve marathon onder de 2u lopen, idealiter onder 1u45. Ik heb niet echt een schema tot nu toe, een 10 km liep ik tegen 53 eens met een loopevent. Nu wil ik wel een poging doen om een loopschema te volgen: ik dacht aan dit schema onder beginner.

http://www.totalrunningclub.be/contents/loopschema/halvemarathon loopschema.pdf /

Of kan ik deze beter volgen?

https://inspiratie.run2day.nl/training/Run2Day-Hardloopschema-Halve-Marathon.pdf

Voorlopig geen hartslagmeter of sportwatch.

Trenara app downloaden

parabellum · 14 jan 2020

Karry98 zei:
Dat is geen pech, maar de realiteit... Er zijn echt ontzettend veel trails die super snel uitverkocht zijn. Je moet voor veel zaken echt al ver op voorhand plannen. Dat is de evolutie waar we tegenop kijken en zal niet meer veranderen.

Als je gewoon met wat kameraden wil trailen kan je misschien een extratrail doen?

Zal uiteindelijk zoiets moeten worden. Niet erg natuurlijk, maar dan moeten we wel zien dat we bevoorrading meenemen.

Archief - Algemene loopthread - Deel 4

NemesisBE

Legacy Member

Loser

Legacy Member

Karry98

Legacy Member

NemesisBE

Legacy Member

MaTi

Legacy Member

parabellum

Legacy Member

MaTi

Legacy Member

parabellum

Legacy Member

Pieter3770

Legacy Member

Robin75

Legacy Member

makila

Legacy Member

Karry98

Legacy Member

MaTi

Legacy Member

Loser

Legacy Member

MaTi

Legacy Member

Corthagus

Legacy Member

Googke

Legacy Member

Karry98

Legacy Member

slash

Legacy Member

parabellum

Legacy Member