MrKend54l zei:100cm is niet meer strak hoordat is echt serieus wat buikvet.
Stevig op zijn minst
. Nog nooit bij mijzelf gemeten, ik sta momenteel terug redelijk scherp, ik neem aan dat het bij mij wel wat minder zal zijn, maar maakt eigenlijk niet uit, zolang we vooruit blijven gaan is het allemaal goed .Vlitser zei:Iedereen heeft hier zijn eigen doelen.
Zeer leuk om te volgen inderdaad!
Het belangrijkste is natuuriljk plezier hebben, maar een doel hebben, helpt ook wel!
Ondertussen een goPro 7 silver aangeschaft, voornamelijk bedoelt voor de hiking trip naar ijsland, maar zal die ook wel gebruiken bij een paar leuke events!
De komende weken wat uittesten terwijl ik loop
TitaTovenaartje zei:
E_wout zei:hier beslist om in functie van marathon van september mij toch even volledig te richten op hartslag en "juist trainen". Inspanningstest laten doen om de zones te weten te komen en daar nu schema op laten maken door een coach en daar toch ook wat feedback te hebben en op die manier ook wat structuur in de trainingen. Laatste maanden was het iets te veel "we gaan een uurtje lopen en we zien wel" geworden en iedere vorm van evolutie was precies stil gelegd. twas wel duidelijk dat ik mijn rustige lopen toch te snel deed maar dat het zo een verschil ging zijn had ik niet verwacht.
Op basis van schema nu mijn eerste LSD achter de rug. En mijn god wat is dat allemaal traag. Hartslag mag ik (bij voorkeur) niet boven de 130 laten stijgen wat maakt dat ik nu rond tjok aan bijna 7.00 min/km. Continue mijzelf in de teugels houden wel. Vroeger liep ik "rustig" aan 5.45 , nu nog een heel eind er onder moeten duiken.
Enfin, we zien wel waar het schip strand maar het idee dat er structuur in zit is al positief, en ik zie verder op het programma ook wel wat interval opduiken dus dan ga ik toch af en toe eens voluit kunnen gaan.
E_wout zei:
Damned jammer. Desnoods wandelen we die laatste 10km met vier, samen uit hé! (Ipv lopen) ..Loser zei:Ik lig weer in de lappenmand
Het is te zeggen, het is half preventief. Maar binnenin mijn knie doet het pijn. Linkerbinnenkant, en telkens ik erop land. Vorige week een gonzende pijn, nu meer steken en ebt weer sneller weg. Zal waarschijnlijk iets van overbelasting zijn, dus ff rust zeker. Maar na 3 weken traag opbouwen en 2 volle weken met 3 dagen lopen, meteen terug wachten. Dat doet niet goed aan de moraal
Damned jammer. MAAR desnoods wandelen we die laatste 10km met vier, samen uit hé!Loser zei:Ik lig weer in de lappenmand
Het is te zeggen, het is half preventief. Maar binnenin mijn knie doet het pijn. Linkerbinnenkant, en telkens ik erop land. Vorige week een gonzende pijn, nu meer steken en ebt weer sneller weg. Zal waarschijnlijk iets van overbelasting zijn, dus ff rust zeker. Maar na 3 weken traag opbouwen en 2 volle weken met 3 dagen lopen, meteen terug wachten. Dat doet niet goed aan de moraal
Loser zei:Ik lig weer in de lappenmand
Het is te zeggen, het is half preventief. Maar binnenin mijn knie doet het pijn. Linkerbinnenkant, en telkens ik erop land. Vorige week een gonzende pijn, nu meer steken en ebt weer sneller weg. Zal waarschijnlijk iets van overbelasting zijn, dus ff rust zeker. Maar na 3 weken traag opbouwen en 2 volle weken met 3 dagen lopen, meteen terug wachten. Dat doet niet goed aan de moraal
Denk dat ik deze week nog wat rust, en dan zal ik wel zien. Daar gaat m'n voorsprong op mijn schema, maar het schema uitlopen is belangrijker dan voorsprong opbouwen.Ik draag regelmatig een bril, maar tijdens het lopen dan is dat gewoon ZONDER bril. Ik ga gewoon lopen. Het is nu niet dat ik borden moet lezen hoe snel ik aan het lopen ben of ik moet lezen dat ik geen éénrichtingsstraat mag inlopenMaTi zei:
Euhm ik heb - 4 en -2,75 en zonder bril lopen ga echt ni lukken, slechter dieptezicht, minder evenwicht,...makila zei:Ik draag regelmatig een bril, maar tijdens het lopen dan is dat gewoon ZONDER bril. Ik ga gewoon lopen. Het is nu niet dat ik borden moet lezen hoe snel ik aan het lopen ben of ik moet lezen dat ik geen éénrichtingsstraat mag inlopen
Ik vind een bril om te lopen, overrated. Dat is totaal overbodig, tenzij je zonder bril alleen maar wazig ziet (Dat is pas vanaf 6 volle punten of zo).
De ene mens heeft er meer last van dan de andere. Bovendien bij de ene stoort het niet dat ie scheel ziet, de andere heeft dan héél véél schrik.Castil zei: