Archief - Algemene loopthread - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Karry98
Legacy Member
Vimeo zei:@Makila waarom moet het licht voor jou steeds uitgaan?een beetje doseren of een loopje aan een trager tempo kan toch geen kwaad?
Dat is gewoon zijn manier van trainen, ik zou het ook nooit zo doen, maar iedereen doet nog altijd wat hij wil zeker...
Zelf deze ochtend 29km gelopen aan een zeer constant tempo (gemiddeld 5:11 / km), enkel de eerste 3 à 4 km waren iets trager (5:30 - 5:40), maar nadien een zeer constant en strak tempo aangehouden zonder ook maar iets te forceren. Ik ben wel zeer blij dat ik al vroeg ben gaan lopen, want tegen 10u begon je de hitte toch al te voelen.
Overigens zeer tevreden van mijn week, 85km kunnen lopen zodat ik nu rustig aan wat kan beginnen afbouwen naar mijn 35k trail op 25 juni. Ik zie het echt helemaal zitten.
makila
Legacy Member
Heu waar zeg ik dat? Je legt mij de woorden in de mond die ik net niet gezegd heb (al begrijp ik de verwarring wel) Dat is net NIET de bedoeling. Alleen gebeurde het toen. En toen was ik zeer pissig. Bovendien liep ik toen trouwens maar 6min/km en heel rustig en toch ging het licht uit. Ik was vandaag gewoon superblij dat het vlotjes liep. Als dat al niet meer mag?Vimeo zei:@Makila waarom moet het licht voor jou steeds uitgaan?een beetje doseren of een loopje aan een trager tempo kan toch geen kwaad?
Toch de perfekte training zoals ik het lees in de boekskes en de tientallen trainingsschema's die ik al bekeken heb (Maar goed er zijn er honderden en misschien train je anders, dat kan). Constant basistempo gelopen - rustig - af en toe eens een kleine versnelling op tempo waarop je je marathon wil lopen (staat toch echt zo in veel LSD trainingschema's dat je dit mag doen maar natuurlijk NIET TE veel).MrKend54l zei:
Wat is het nu? Negatief posten is voor sommigen hier slecht. Positief posten is slecht. Een slechte training posten is slecht. Een goeie training posten is nu ook al slecht. En niet bergop lopen? In Heist Op den Berg? Echt good luck sé. Wie zoekt die vindt (niet). Ik loop 100 procent van mijn trainingen stukken bergop. Dat kan hier niet anders. AMEN.
Ach ja, so be it then
Nu ja, die trappen was een slecht idee maar dat was een stomme ingeving van het moment. Vandaar het woordje formidabel. Dat is bewust zo gekozenMrKend54l zei:
Heu dat is helemaal niet waar. Bekijk mijn strava / garmin eens (Als je die kan inkijkenKarry98 zei:
). Zo dikwijls crash ik echt niet hoor. Ik loop meestal net zeer constant. Maar zoals ik al schreef, post ik op dit forum te veel mijn negatieve trainingen. Als het goed gaat dan post ik meestal niks ..DesorteD
Legacy Member
MaTi zei:
Als ge met een start to run bezig zit dan zijn 3 trainingen per week met minstens 1 dag rust tussen elke training meer dan genoeg.
Nu zit ge aan 5 trainingen de week. Dat is voor een start to run veel te veel, tenzij ge binnen een paar weken in de lappenmand wilt liggen.
MaTi
Legacy Member
DesorteD zei:
Ja, het was ook beter om de start2run van 0-5 km te doen. Ik heb in het verleden nogal gelopen dus hoop mijn beetje ervaring te kunnen gebruiken voor te voelen wanneer het te veel is.
Nuja, waarschijnlijk ook zoveel geweest omdat ik de tijd had door geboorte van mijn dochter en vrije dagen op werk. Vanaf morgen begin ik terug te werken en zal er heel wat minder tijd zijn om elke dag te gaan dus dat trekt zich wel weer recht.
Robin75
Legacy Member
vanavond een uurtje wandelen als enige vorm van cardio dit weekend, wegens zowel vandaag als gisteren 12u shift, nog een paar uurtjes en ben er vanaf, dan nog 40 min rijden en joggingschoenen aan om te wandelen.
Licht uitgaan tijdens een training, why not. Bij mij gebeurt het ook nog geregeld, net omdat het maar trainingen zijn en ik dan vaak helemaal niet met voeding/drank bezig ben ervoor . Bij mij is het dan de beruchte suikerdip die plots kan toeslaan. In principe kan ik er wel door'joggen', en gaat vet na een kwartiertje wel voor energie zorgen, maar meestal opteer ik dan gewoon om terug naar huis te wandelen.
Bij wedstrijden is mn laatste maal 2u45 voor aanvang, dat lijkt vr mij het beste te werken
Licht uitgaan tijdens een training, why not. Bij mij gebeurt het ook nog geregeld, net omdat het maar trainingen zijn en ik dan vaak helemaal niet met voeding/drank bezig ben ervoor . Bij mij is het dan de beruchte suikerdip die plots kan toeslaan. In principe kan ik er wel door'joggen', en gaat vet na een kwartiertje wel voor energie zorgen, maar meestal opteer ik dan gewoon om terug naar huis te wandelen.
Bij wedstrijden is mn laatste maal 2u45 voor aanvang, dat lijkt vr mij het beste te werken
Karry98
Legacy Member
makila zei:Heu waar zeg ik dat? Je legt mij de woorden in de mond die ik net niet gezegd heb (al begrijp ik de verwarring wel) Dat is net NIET de bedoeling. Alleen gebeurde het toen. En toen was ik zeer pissig. Bovendien liep ik toen trouwens maar 6min/km en heel rustig en toch ging het licht uit. Ik was vandaag gewoon superblij dat het vlotjes liep. Als dat al niet meer mag?
Toch de perfekte training zoals ik het lees in de boekskes en de tientallen trainingsschema's die ik al bekeken heb (Maar goed er zijn er honderden en misschien train je anders, dat kan). Constant basistempo gelopen - rustig - af en toe eens een kleine versnelling op tempo waarop je je marathon wil lopen (staat toch echt zo in veel LSD trainingschema's dat je dit mag doen maar natuurlijk NIET TE veel).
Wat is het nu? Negatief posten is voor sommigen hier slecht. Positief posten is slecht. Een slechte training posten is slecht. Een goeie training posten is nu ook al slecht. En niet bergop lopen? In Heist Op den Berg? Echt good luck sé. Wie zoekt die vindt (niet). Ik loop 100 procent van mijn trainingen stukken bergop. Dat kan hier niet anders. AMEN.
Ach ja, so be it then
Nu ja, die trappen was een slecht idee maar dat was een stomme ingeving van het moment. Vandaar het woordje formidabel. Dat is bewust zo gekozen
Heu dat is helemaal niet waar. Bekijk mijn strava / garmin eens (Als je die kan inkijken
Je zegt toch zelf dat je na die versnelling om toch maar 22km op 2u te lopen op uw adem hebt getrapt? Kortom, je hebt dus toch wel afgezien door uw eigen keuze? (Versnellen op een moment dat dat niet nodig is).
Niemand beweert hier toch dat bergop lopen slecht is? Ik al helemaal niet. Ik ga regelmatig een weekend naar de Ardennen omdat ik net heuvels wil opzoeken. Het grote verschil is dat ik mijn tempo en inspanning helemaal anders indeel wanneer ik bergop loop en daardoor eigenlijk helemaal niet afzie. Ik heb echt soms de indruk dat jij veel te veel loopt op tempo. Wil je bergop lopen? Uitstekend, maar in godsnaam, verwacht dan niet dat je een tempo van 5:20 blijft bolwerken.
Je vindt dat wij te veel commentaar geven op jouw Posts, wat misschien wel zo is. Maar je zegt zelf dat je alleen post als een training niet goed gaat of als je hebt afgezien, wat verwacht je dan? Ik kan op uw strava trouwens onmogelijk uitmaken of je hebt afgezien en daar ga ik mijn tijd ook niet insteken.
Ik zie zelf ook af en toe af op training hoor, maar dan is het omdat ik BEWUST een training inlas die zeer doet. Zoals bijvoorbeeld 4 x 1,5km aan een tempo van 4:10 - 4:20. Het grote verschil is dat ik tijdens de overige 85% aan een constant en rustig tempo loop.
Om te eindigen: Iedereen doet helemaal waar hij zin in heeft (zie Robin die stevige trainingen en prestaties afwisselt met een onevenwichtige voeding
), maar je kan niet verwachten dat anderen uw keuze toejuichen.makila
Legacy Member
Yup 200 meter uithijgen, daarna was ik terug OK en was mijn tempo terug perfekt normaal. Ik bedoelde dat ik door die versnelling even een paar secondjes moest recupereren.Karry98 zei:
Dat lijkt me normaal. Misschien was mijn woordkeuze niet de juiste **akkoord daarmee** Dat heb je volledig fout geinterpreteerd dan. Ik heb buiten die trappen lopen en efkes 200 meter uithijgen nergens afgezien. In tegendeel de eerste 15km waren zwaar met de rem op tot mijn eigen frustatie. Maar ja als je 30km wil lopen mag je niet TE snel gaan héKarry98 zei:
Pas daarna heb ik iets minder de rem opgezoekt, maar zeker niet overdreven.Maar ik dacht dat het wel duidelijk is dat ik nu net postte terwijl mijn training wel eens goed was? Blijkbaar was dat fout gedacht. Blijkbaar lezen mensen hier iets totaal anders dan ik wilde posten. Ach ja .. c'est la vie
Ook weer fout gelezen vrees ik, ik heb mijn post herlezen en ik schrijf ook nergens dat ik bergop heb afgezien. (behalve die trappen dan) Dat naar adem happen na 22km was helemaal NIET bergopKarry98 zei:
Ik heb bergop juist nergens afgezien (buiten die trappen). En dat was inderdaad een fout.Je zegt dat je geen tijd wil steken in mijn strava resultaten. Maar had je dat gedaan dan had je bovenstaande tijdens een andere week gepost. Maar goed, dat maakt verder niet veel uit.Karry98 zei:
Airjinx
Legacy Member
Ik ben eens aan het uitkijken voor wireless earbuds. De meeste hebben hun afstandsbediening heel kort bij het oortje zitten om te kunnen bellen, maar aangezien het voor mij puur om te lopen is lijkt het me handiger als die bediening wat meer uit de weg is. Zo kwam ik bij dit model uit, ik heb al ettelijke jaren dat type oortjes en die passen perfect. Het zijn geen specifieke sport-oortjes maar heb nog nooit een oortje "verloren" tijdens het lopen. https://www.coolblue.be/nl/product/788760/jbl-t110bt-zwart.html
Is er iets dat ik over het hoofd zie? Een ander model dat aan te bevelen valt?
Is er iets dat ik over het hoofd zie? Een ander model dat aan te bevelen valt?
Karry98
Legacy Member
makila zei:
Zou je niet stoppen met uzelf in de rol van slachtoffer te draaien en steeds te zeggen dat iedereen uw Posts verkeerd analyseert? Dat begint echt serieus op mijn zenuwen te werken. Ik heb uw vorige post misschien verkeerd gelezen, laten we daar dan eens vanuit gaan. Neemt helemaal niet weg dat jij veel te vaak schrijft dat je versnelt en afziet en weet ik wat nog allemaal. Ik kan zo uit het hoofd Posts van u bovenhalen (of de inhoud ervan toch), waarbij ik bovenstaande ook had kunnen schrijven, maar dat gewoon niet altijd hebt gedaan. "Ik heb gelopen met persoon x, maar die liep eigenlijk te snel voor mij dus heb ik toch meerdere keren moeten aanklampen om mee te kunnen..." ik verzin dergelijke zaken echt niet.
Ik heb er geen probleem mee dat mensen het niet eens zijn met mijn Posts, het blijft uiteindelijk een forum. Als je echter het lef hebt om te zeggen dat ik verkeerd lees, zorg er dan tenminste voor dat je afkomt met degelijke tegenargumenten.
Ik ga hier verder geen woorden meer aan vuilmaken, maar dit is wel de laatste keer dat ik reageer op 1 van uw Posts. Ik heb het wel gehad.
lasportiva
Legacy Member
Even wat duiding,iedereen kakt al 5j op makila... Traint hij traag moet hij snel lopen en andersom. Eindelijk gewoon zegr hij wit,zeggen wij samen zwart. Mrkend54l is een die altijd op de man speelt,ook in andere subforum gedeeltes. Deftige prestaties van u op het forum heb ik nog niey gezien,op strava nog min. Mss moet je eens leren uw mening voor uzelf te houden,denk je nu waarlijk dat iedereen zit te wachten op uw "waarheid". Wat ik hier geleerd heb op dit forum is. Hou wat meer uw mening voor uzelf,iedereen discusieert langs mekaar. Al verloren energie,dat alfamannetjesgedrag. Mvg!!
MaTi
Legacy Member
Airjinx zei:
Ook wel interesse in uw vraag.
Bijkomend zou ik graag overstappen op een nieuwe hrm met bluetooth en mp3 zodat ik geen extra gsm of ipod mee moet nemen.
Wat raden jullie aan met geen al te groot budget.
Ik heb thuis nog een garmin 910xt liggen maar ik wil misschien iets nieuws.
makila
Legacy Member
Ja misschien heb je gelijk.lasportiva zei:
Ik begrijp de frustratie van Karry wel. Maar ik heb eenzelfde frustratie. Onze loopstijlen zijn erg verschillend. Er is geen waarheid. Uiteindelijk moet je plezier halen in wat je doet en daarop moet je voortbouwen.
Ik ga ermee akkoord dat er niet meer woorden aan vuil gemaakt moeten worden.
Karry98
Legacy Member
lasportiva zei:
Als je mijn ‘prestaties’ wil zien, geen enkel probleem hoor, alles is openbaar op strava te vinden. Ik heb bij mijn weten nog nooit gezegd dat hij traag loopt.
Vind het overigens wel grappig dat je hier post met een account dat van eind mei dateert, maar wel zegt dat iedereen al 5 jaar op Makila kakt. Dubbelaccount?
makila
Legacy Member
Rustig, Lasportiva spreekt in het algemeen over een erg lange tijdspanne, het is geen persoonlijke aanval op uw persoon hé ..
In iedergeval is Lasportiva géén account van mij. (Een admin / Mod kan dit bevestigen). Maar ik heb zelf geen idee wat zijn/haar oorspronkelijke account is. De nicknaam zegt me niets.
Ik post hier al jaren, ik doe veel gekke dingen, maar een dubbelaccounts aanmaken, daar doe ik niet aan mee.
Ter info: Ik post al +-8 jaar in het looptopic maar voor zover ik kan herinneren kakt effectief jan en alleman al 8 jaar (5 jaar is dus niet waar) op mijn posts. Dat is niet mezelf goed praten , dat is gewoon een feit.
De eerste 3-4 jaar was de kritiek ALTIJD terecht trouwens. De laatste 4 jaar, deels terecht, ... laten we zeggen: Ieder zijn eigen mening hé
In iedergeval is Lasportiva géén account van mij. (Een admin / Mod kan dit bevestigen). Maar ik heb zelf geen idee wat zijn/haar oorspronkelijke account is. De nicknaam zegt me niets.
Ik post hier al jaren, ik doe veel gekke dingen, maar een dubbelaccounts aanmaken, daar doe ik niet aan mee.
Ter info: Ik post al +-8 jaar in het looptopic maar voor zover ik kan herinneren kakt effectief jan en alleman al 8 jaar (5 jaar is dus niet waar
) op mijn posts. Dat is niet mezelf goed praten , dat is gewoon een feit. De eerste 3-4 jaar was de kritiek ALTIJD terecht trouwens. De laatste 4 jaar, deels terecht, ... laten we zeggen: Ieder zijn eigen mening hé
Wat is traag? Wat is snel? Er zijn lopers die een LSD afhaspelen tegen 3:50/km en er zijn lopers die een LSD afhaspelen tegen 8min/km. Traag en snel zijn persoonlijk en afhankelijk van uw conditie, talent en andere zaken ...Karry98 zei:
lasportiva
Legacy Member
Mijn.account was gehackt... Ik post al 7jaar... Gewoon de laatste 2j nietmeer. Ik heb ver van de behoefte van overal alles beter te weten of wat op een forum van advies en weet ik veel wat te verkondigen,who the fuck cares,ik steek mijn energie liever in andere zaken. Karry98,ik had het niet op u,integendeel. Ik ben niet de e hero zoals mr kendel,het stak me gewoonweg voor de 100 x tegen dus ik kon mijn impulsieve post niet tegenhouden. ..
makila
Legacy Member
Ik apprecieer Karry enorm. Zijn visie is echter totaal verschillend. Hij is eerder een trial loper die puur voor het plezier loopt en daar is niets mis mee. Terwijl ik voor resultaten ga.
Ik heb wel het gevoel dat Karry het een beetje te persoonlijk opneemt allemaal. Zeker vandaag.
Ik heb de posts ook nog eens teruggelezen en ik krijg de indruk dat ik reageer met appelen en Karry praat over peren. Ik reageer namelijk uitsluitend op die ene post van vandaag en Karry reageert blijkbaar in het algemeen waarop ik blijkbaar dan reageer tov mijn post van vandaag.
Oeps!
Mijn excuses aan Karry ... de conversatie blijkt volledig mis gelopen te zijn.
We antwoorden naast elkaar ipv aan elkaar ..
Nu goed, ik ga straks een nachtje slapen, morgen is het weer een dag ..
Ineens stond ik bijna te voet.
Het was dus NIET omdat ik toen te snel liep. In tegendeel ..
Ik heb wel het gevoel dat Karry het een beetje te persoonlijk opneemt allemaal. Zeker vandaag.
Ik heb de posts ook nog eens teruggelezen en ik krijg de indruk dat ik reageer met appelen en Karry praat over peren. Ik reageer namelijk uitsluitend op die ene post van vandaag en Karry reageert blijkbaar in het algemeen waarop ik blijkbaar dan reageer tov mijn post van vandaag.
Oeps!Mijn excuses aan Karry ... de conversatie blijkt volledig mis gelopen te zijn.
We antwoorden naast elkaar ipv aan elkaar ..Nu goed, ik ga straks een nachtje slapen, morgen is het weer een dag ..
De laatste keer bleek dat te komen door zware medicatie. Ik moet medicatie slikken en mijn lichaam moest daar toen nog aan wennen en plots: Licht uit!Robin75 zei:
Ineens stond ik bijna te voet.
Het was dus NIET omdat ik toen te snel liep. In tegendeel ..
Ah nu weet ik wie je bent. Stad: Ingelmunster. The bells are now ringing ..lasportiva zei:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.