Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
|

|FuRiouS|

Legacy Member
Aftellen tot 15.00 :D
Ik loop zoals gewoonlijk zonder enige voorbereiding, dus iets van een 45-50 mins voor de 10km lijkt me doenbaar.
Het weer ziet er goed uit, hopelijk niet teveel wind, want het parcour is een groot stuk langs de dijk (in 2 richtingen, dus ook een beetje rugwind, maar toch :))
E

EmP

Legacy Member
ik kom ook af, vorig jaar 39 min. Dit jaar id startbox, we zien wel.. Vorig jaar idd wel wat wind voor de rest wel een snel parcours
[

[TFT]Poky

Legacy Member
Wat is nu echt "snel" lopen?

Ik loop 8km opt gemakske in een dikke 33 minuten (ongeveer 14 km/uur)
Maar wat is nu meer een richttijd om goed door te lopen?

Moet wel zeggen dat ik niet echt een loper ben maar toch, ik wil is zien hoeveel de lopers hier lopen. En ik bedoel niet op de limiet lopen, maar gewoon goed doorlopen
w

waffel

Legacy Member
[TFT]Poky;10385777 zei:
Wat is nu echt "snel" lopen?

Ik loop 8km opt gemakske in een dikke 33 minuten (ongeveer 14 km/uur)
Maar wat is nu meer een richttijd om goed door te lopen?

Moet wel zeggen dat ik niet echt een loper ben maar toch, ik wil is zien hoeveel de lopers hier lopen. En ik bedoel niet op de limiet lopen, maar gewoon goed doorlopen
Klik om te vergroten...

ik doe de toer van brugge (ongeveer 8km) in een halfuur als ik goed doorloop(en geluk heb met de lichten) en 40minuten als ik 'jog-loop'

ik heb nog nooit echt eens geprobeerd om zo snel mogelijk die afstand te lopen, maybe I shall try it one day!
d

dewikke007

Legacy Member
Ik loop nu al een tijd een bepaald traject en probeer mijn tijd daarop te verbeteren, maar ik heb totaal geen idee hoeveel km dit is, zou wel eens leuk zijn om te weten!

Ik heb geen chronometer ofzo op mijn fiets dus dat gaat al niet, bestaan er geen sites omzoiets uit te rekeken, ook voor auto-vrije wegen?
*

*FiReStOnE^-*

Legacy Member
hey, heb een vraagje voor de lopers
ben sinds dinsdag weer bezig met de voetbal, en ge kent dat, de eerste trainingen bestaan vooral uit lopen :p

kheb mij woensdag nieuwe loopschoene gekocht (deze: http://achillesheel.co.uk/images/products/Asics/m/m.gel_cumulus9.jpg) en donderdag ok een 45-tal minuten hiermee gelopen. nu heb ik sindsdien echt veel last in de binnekant van mijn rechtervoet, en kheb gemerkt dat het enkel is met die loopschoenen dat ik het heb (heb et dus ni me voetbalschoenen). tstaat al paar dagen beetje gezwollen, vink toch maar raar..

ik moet wel zeggen dat ik nog nooit met zulke loopschoenen had gelopen, kan da zijn da et gewoon den eerste keer en daje die schoene zo ewa moet inlopen?
thx
[

[TFT]Poky

Legacy Member
firestone, ik zou is naar ne loopwinkel gaan ermee. U probleem uitleggen, en normaal laten ze u dan een 5 tal minuten op ne loopband lopen en analyseren ze hoe ge loopt.

Waarschijnlijk hebt ge ne zool nodig, iig voor nu een beetje rusten zodat de zwelling wa afneemt

En de wikke, check is www.mapmyrun.com

Daar kunt ge al u trajecten uitstippelen en dan rekent da voor u uit hoever ge juist hebt gelopen, snelheid, schatting calorie verbruik, hartslag als ge een hartslag meter hebt. Plus het is gratis, ook kunt ge routes bekijken die andere mensen lopen.

Dus ge kunt een kalender bijhouden van al u trainingen (ook fietstochten, zwemmen, eendert wa)
G

Gromme

Legacy Member
Ik ga sebiet weer lopen. Even wachten want heb een banaan gegeten en nu nog wat aan't drinken (warmte). Laatste keer van 3.4 naar 4.02 km gegaan en ik hoop vandaag toch de 4.5 te lopen.
M

Messias.

Legacy Member
Twee weken praktisch stil gezeten (uitgeput van het werk), maar ben van plan om er terug in te vliegen. Met het warme weer hou ik het geen vijf minuten uit, en aangezien ik de laatste week van m'n vakantiewerk met de nachtploeg sta ga ik morgen omstreeks een uur of zeven nog eens mijn 5 km joggen. Ik hoop dat het gaat lukken. :)
G

Gromme

Legacy Member
Het was de bedoeling naar 4.5km te lopen echter is dit niet gelukt. Toch een kleine verbetering.

Last run: 28 jul.--- 4.11 km - 23'31" - 5'42" (av. pace)
First run: 06 jul.--- 2.12 km - 10'59" - 5'09" (av. pace)
e

e.House

Legacy Member
Vandaag +21km gelopen in 1h44m. Als lange duurloop. Alleen zit het laatste maanden tegen want zit precies in een vicieuze cirkel van blessures. Eerst tendinitis aan de knie, daarna last aan mijn scheenbenen en het leek de betere kant op te gaan maar al enkel traningen last op het begin van mijn enkel en precies terug tendinitis aan rechterknie, gvd.

Dat ik terwijl daarvoor nooit geblesseerd ben geweest, hopelijk brengen paar dagen rust de blessures uit de wereld. Want ik wil in het najaar mijn pr om halve marathon verbeteren naar onder 1H24min
S

Snowpanther

Legacy Member
Ik ben net voor de eerste keer in 5 jaar gaan lopen. 5km in 25min, dan heb ik moeten wandelen. Ik weet niet hoe slecht dit is, maar ik ben van plan er een gewente van te maken. Met de Nike+ en een iPod in mijn oren vond ik het best wel nog leuk, zonder beide was ik waarschijnlijk al beginnen wandelen na 1 km. Volgens mapmyrun.com is de Nike+ toch redelijk accuraat.

Ben benieuwd of ik het morgenochtend nog zo goed ga zien zitten :D
|

|FuRiouS|

Legacy Member
ik vindt 5km in 25 eigenlijk absoluut niet slecht.

Ik vergelijk misschien niet 100% juist, maar als ik zie hoeveel mensen de 10km in 1uur+ doen, dan mag je toch best tevreden zijn met je 25 minuten voor 5km.

Over mezelf: vandaag naar de dokter gegaan voor men schouder. Ben tijdens de 10km gisteren namelijk even moeten stoppen van de pijn in mijn schouder (7 jaar geleden sleutelbeenbreuk).
Foto's laten nemen, en dus morgen eens horen of er iets effectief aan te doen is, anders wordt het vooral voor wedstrijden of zware inspanningen de spieren goed opwarmen rond men schouder.
F

Fides

Legacy Member
5 km in 25 minuten is zeker niet slecht.
Maar als je conditie nul is dan moet je toch enorm ver gaan om dat te halen, niet?
Ik loop altijd op mijn gemakje, als ik wat goesting heb om wat rapper te lopen doe ik dat. Als het mij even tegensteekt wandel ik even. Ik neem geen tijd noch bepaal ik hoeveel km ik op dag 1 loop en hoeveel op dag 2. En als ik ook maar ergens iets voel van 'pijn', stap ik. Misschien (hoogst waarschijnlijk) niet de beste manier om conditie op te bouwen, maar zo raak ik het niet beu. Als je telkens (zeer) diep moet gaan hou je het niet vol. Ik toch niet.
S

Snowpanther

Legacy Member
Zoals ik zei, na 1km wilde ik eingelijk al gaan wandelen. Maar het doel was 5km, en ik heb geen seconde vroeger gewandeld, en de laatste km heb ik dan ook constant gekeken op de afstandsmeter :p Ik voel het wel serieus als ik wandel en zeker als ik de trap op en afga, maar ik beklaag het me niet. Ik ga morgen opnieuw gaan lopen, als de spieren het toelaten.
G

Gromme

Legacy Member
Ik hoop morgen toch ergens de 4.5 km af te tikken, vorige keer wou ik dit ook al bekomen maar is het gestopt op 4.11 km. Natuurlijk niet al te slim om in de brandende zon te gaan lopen dus morgenvroeg ga ik lopen en hopelijk gaat het wat beter dan.
S

SKyRiDeR

Legacy Member
Kheb een vraagske, ik ben nu beginnen lopen om 's wa te doen aan m'n conditie. Maar ik ben eigenlijk al relatief mager en 'k wil nie nog meer afvallen ... Loop ik dan best snel maar weinig ofzo, kheb der eigenlijk geen verstand van!
E

EmP

Legacy Member
niet op vetverbranding lopen, dus rap genoeg en veel drinken (energiedrank) zodat je enkel suikers verband. Ik ben ook massas mager en val geen kilo af hoeveel ik ook loop.
S

Surhtr

Legacy Member
domme vraag wss maar hoe loop je dan pricies op vetverbranding?
Ik neem aan traag zonder drinken of....
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan