Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
S

Saiyajin

Legacy Member
makila zei:
Damned. Ik had last van m'n rechterenkel. Dus rustig gelopen. De volgende sessie was de pijn al weg, maar toen had ik het ineens in mijn linkerenkel. Wéér rustig gelopen. De daaropvolgende sessie was die pijn ook daar weer volledig weg, maar toen kreeg ik pijnscheuten in mijn knie. :confused:

Ik ben precies ne krakende wagen die nie veel gewoon is :) Nu goed, het zijn maar kleine akkefietjes want ik kan wel gewoon rustig verder lopen ..
Klik om te vergroten...

Ik heb hier het zelfde probleem, sinds ik ben begonnen met lopen in oktober heb ik er nu al dagelijks last van en niets hielp.
Gisteren op verzoek van de dokter naar de orthopedie moeten gaan en daar werd de oorzaak duidelijk.
Mijn voeten staan wat bol en naar binnen toen + mijn hamstringspier is te kort :(
Ze hebben een voetscan genomen en binnen 2 weken heb ik mijn inlegzolen + ik moet 18 keer naar de kine. gaan voor oefeningen aan te leren om mijn hamstringspier 'beter' te maken.

Als dat niet betert dan moet ik een loopanalyse laten nemen en eventueel een scan van de knee.
Hopelijk helpen die zolen want kwil echt wel gaan lopen.
G

Gromme

Legacy Member
Ikzelf en mijn vriendin zijn ons aan het voorbereiden op een (kwart?) triatlon. 10 km lopen, 1,5km zwemmen & 45 km fietsen.

Mijn vriendin heeft net mee gedaan met een start to run group waarbij ze nu 10km kan lopen. Maar ze merkt dat ze last krijgt soms van haar knieen, en dit niet alleen tijdens het lopen. Waar kunnen we dit het best laten controleren? Of eerst via de huisarts gaan?
t

tragezot

Legacy Member
Gromme zei:
Ikzelf en mijn vriendin zijn ons aan het voorbereiden op een (kwart?) triatlon. 10 km lopen, 1,5km zwemmen & 45 km fietsen.

Mijn vriendin heeft net mee gedaan met een start to run group waarbij ze nu 10km kan lopen. Maar ze merkt dat ze last krijgt soms van haar knieen, en dit niet alleen tijdens het lopen. Waar kunnen we dit het best laten controleren? Of eerst via de huisarts gaan?
Klik om te vergroten...

Toch niet meer in 2012?

Check-up laten doen bij de dokter. Vervolgens waarschijnlijk kiné, aangepaste schoenen, en hopelijk geen miserie meer.

Of als je er meer moeite in wil steken. EmP en zijn front-pose avontuur (zoek het op in deze thread).
M

MrKend54l

Legacy Member
Gromme zei:
Ikzelf en mijn vriendin zijn ons aan het voorbereiden op een (kwart?) triatlon. 10 km lopen, 1,5km zwemmen & 45 km fietsen.

Mijn vriendin heeft net mee gedaan met een start to run group waarbij ze nu 10km kan lopen. Maar ze merkt dat ze last krijgt soms van haar knieen, en dit niet alleen tijdens het lopen. Waar kunnen we dit het best laten controleren? Of eerst via de huisarts gaan?
Klik om te vergroten...

Mijn persoonlijke ervaring is dat het lopen en het fieten zeker wel lukt. Maar het zwemmen is echt een killer.
Maaja als het lukt is het wel mooi!

Best naar de dokter gaan met haar problemen.
e

e.House

Legacy Member
Vandaag duurloop van een 94minuten, ging goed en ook nergens last van. Heerlijk ook om te lopen met de besneeuwde ondergrond, de ondergaande zon..

Zijn er hier eigenlijk nog die het rap warm hebben of zweten tijdens het sporten of in het algemeen. Vandaag had ik na een dikke 10minuten al mijn handschoenen uit en daarna gewoon de hele tijd zonder handschoenen gelopen, ook onder mijn oksels goed hard gezweet en dat bij -2 graden en ik was nochtans niet echt warm aan.
M

MrKend54l

Legacy Member
e.House zei:
Vandaag duurloop van een 94minuten, ging goed en ook nergens last van. Heerlijk ook om te lopen met de besneeuwde ondergrond, de ondergaande zon..

Zijn er hier eigenlijk nog die het rap warm hebben of zweten tijdens het sporten of in het algemeen. Vandaag had ik na een dikke 10minuten al mijn handschoenen uit en daarna gewoon de hele tijd zonder handschoenen gelopen, ook onder mijn oksels goed hard gezweet en dat bij -2 graden en ik was nochtans niet echt warm aan.
Klik om te vergroten...

Heb hetzelfde probleem ik neem gewoon geen handschoenen meer mee. De eerste 10minuten doen je handen wel pijn maar daarna is het ideaal.
w

warre

Legacy Member
Gromme zei:
Ikzelf en mijn vriendin zijn ons aan het voorbereiden op een (kwart?) triatlon. 10 km lopen, 1,5km zwemmen & 45 km fietsen.

Mijn vriendin heeft net mee gedaan met een start to run group waarbij ze nu 10km kan lopen. Maar ze merkt dat ze last krijgt soms van haar knieen, en dit niet alleen tijdens het lopen. Waar kunnen we dit het best laten controleren? Of eerst via de huisarts gaan?
Klik om te vergroten...


Ik zou zeker niet aanraden aan iemand die nog maar net een start to run programma heeft afgewerkt om al een 1/4 triatlon mee te doen. Is qua duur een van een heel ander kaliber dan 1 uurtje sporten. Doe gerust eens 1/8 recreatieve wedstrijden mee. Daar krijg je een goed gedacht van hoe zo'n wedstrijd er aan toegaat en of het iets voor u kan zijn

voor triatlon bestaat er Triatlonwedstrijden.be - Alle triatlon- en duatlonwedstrijden op één pagina top website :niceone:


Iemand hier die een goede website weet met veel lopen op gedurende het jaar. Plan was om net als vorig jaar de 20km van brussel te lopen maar heb gelezen dat ze dit jaar al om 10u starten wat niet in mijn ritme past :)

Daarmee ben ik op zoek naar andere lopen/wedstrijden in die periode +- zelfde afstand.
c

clincker

Legacy Member
Gromme zei:
Ikzelf en mijn vriendin zijn ons aan het voorbereiden op een (kwart?) triatlon. 10 km lopen, 1,5km zwemmen & 45 km fietsen.

Mijn vriendin heeft net mee gedaan met een start to run group waarbij ze nu 10km kan lopen. Maar ze merkt dat ze last krijgt soms van haar knieen, en dit niet alleen tijdens het lopen. Waar kunnen we dit het best laten controleren? Of eerst via de huisarts gaan?
Klik om te vergroten...

Na net één jaar lijkt me dit ook wel redelijk snel. Zeker gezien ze nu net 10 KM kan lopen. Denk dat je beter zoals hier gezegd iets tussen 10 km en een 1/4 triatlon kiest. Dat hoeft geen triatlon te zijn, bv. 10 miles of halve marathon, maar begin al wel met zwem- en fietstrainingen. Ik weet niet hoelang het geleden is dat je hebt gezwommen, maar 1,5 km zwemmen doe je niet zomaar (lees: toch niet als je erna nog 45 km moet fietsen en 10 km lopen). Heb zelf al twee meegedaan en er is toch wel een zeer groot verschil tussen 10 km lopen met een Start to Run-groep en een 1/4 triatlon. Reken op een wedstrijd van 2u30 tot 3u00 waar de intensiteit heel wat hoger ligt; en ook de andere deelnemers meestal getraind hebben om tijdens die wedstrijden stevig te knallen (itt tot heel wat mensen in een loopwedstrijd door de stad). En een langere voorbereiding heeft alleen maar voordelen: je doet het rustig aan, minder kans op blessures, deftig voorbereid. Voor wie of wat zou je je hoeven te haasten?
l

lumikiller

Legacy Member
Ik had normaal mijn eerste wedstrijd gelopen vandaag maar vraag me af of het verstandig is bij deze temperatuur ( het is -15 op het moment) en waarschijnlijk nog besneeuwde wegen ?
l

lumikiller

Legacy Member
Toch gedaan . Een unieke ervaring in de sneeuw . Ben voor de 8km gegaan en is goed bevallen . Had een tijd van 0:47:30 .

Was iets te snel gestart omdat de mensen rond me nogal snel vertrokken en het duurde toch tot 3 km voor ik mn eigen tempo gevonden had .
Ik had mezelf ook te warm gekleed dus das ook een les voor volgende keer .
M

MrKend54l

Legacy Member
lumikiller zei:
Toch gedaan . Een unieke ervaring in de sneeuw . Ben voor de 8km gegaan en is goed bevallen . Had een tijd van 0:47:30 .

Was iets te snel gestart omdat de mensen rond me nogal snel vertrokken en het duurde toch tot 3 km voor ik mn eigen tempo gevonden had .
Ik had mezelf ook te warm gekleed dus das ook een les voor volgende keer .
Klik om te vergroten...

Mooie prestatie. En te warm gekleed heb ik nog nooit gehoord :P
M

Muismat

Legacy Member
Terug aan het opbouwen naar de Ten Miles in april, doel is zoals vorig jaar onder het uur maar dit keer hoop ik het te halen - vorig jaar zat ik er just iets boven :)
l

lumikiller

Legacy Member
Zou ook graag aan de 10 miles meedoen maar die afstand kan ik nog niet aan denk ik .
c

clincker

Legacy Member
Muismat zei:
Terug aan het opbouwen naar de Ten Miles in april, doel is zoals vorig jaar onder het uur maar dit keer hoop ik het te halen - vorig jaar zat ik er just iets boven :)
Klik om te vergroten...

Onder het uur? Amai, heel straf!
M

MrKend54l

Legacy Member
MarG zei:
Net ingeschreven voor de spartacusrun: Spartacus Run.

Nog mensen die meedoen aan de 'toughest 10k ever'?
Klik om te vergroten...

Heb dan wedstrijd van de club. Had wel graag meegedaan, het ziet er mij een leuk initiatief uit.

Iemand trouwens ervaring met lopen combineren met zwemmen? Zou willen gaan zwemmen om toch extra conditie training te hebben.
P

Parnakra

Legacy Member
EmP zei:
Ja amai makila, waar heb je dat gelezen?

Hartslagen zijn zoals hier al 100 keer gezegd zeer persoonlijk. Zorg dat je eerst je maximale hartslag weet door deze zelf uit te testen. Dit kan je doen door na een opwarming bv een brug op te sprinten op maximale snelheid. Daarna loop je bij duurtrainingen tussen de 60 en 70 procent van die maximale hartslag. Intervallen kunnen ook zeer goed zijn voor vetverbranding maar bouw dit dan wel rustig op.
Klik om te vergroten...
Als ik me niet vergis zei jij hier een tijdje geleden dat de Merrell barefoot-range begin februari verkocht zou worden in A.S. Adventure. Heb je hier meer info over (exacte datum, misschien slechts in enkele winkels)?
E

EmP

Legacy Member
Ging over de AS winkel in Brugge. Zouden nu al beschikbaar moeten zijn.
d

dlk

Legacy Member
MrKend54l zei:
Iemand trouwens ervaring met lopen combineren met zwemmen? Zou willen gaan zwemmen om toch extra conditie training te hebben.
Klik om te vergroten...

Zwemmen is goed voor de algemene conditie en je kan er absoluut geen kwaad mee doen. Dus doen zou ik zeggen :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan