Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Die is aangesloten als prof bij ATLETIEK Vlaanderen :doh:e.House zei:zondag ist zover de halve marathon. Ik heb er al zin inalleen zoals de weersverwachtingen nu zijn gaat het afzien zijn door het warme weer==>voorspelling van 25 graden.
Er doet naar het schijnt ook de profthriatleet Gerrit Schellens mee![]()

KilL zei:Nee maar nadien op het gemak beginnen want je conditie gaat flink achteruit zijn gegaan.
Dus niet direct beginnen met veel en lang te trainen.

Idd. Een tijd onder 1u30 moet doenbaar zijn in de nabije toekomst. Ik heb namelijk voor deze afstand helemaal niet getraind.stefanmiler zei:Die is aangesloten als prof bij ATLETIEK Vlaanderen :doh:
En R4ptOri4N, als je tevreden bent, dan proficiat. Heb je nog een doel om in gezonde omstandigheden er nog een paar minuutjes af te knijpen he![]()
, btw der was geen enkel vrouw voor mij geeindigd!slash zei:bij ons was de 1ste vrouw 100m voor de finish in elkaar gezakten niemeer gefinisht want ge moet op eigen kracht over finish kunnen en da kon ze niemeer

Misschien beginnen met wat (trage) kilometers te maken?kingerklan zei:iemand paar hints om 2400 m te lope. doe atletiek (sprint) maar vanaf 2 toerkes rond de pist krijg ik het al moeilijk als er wa tempo gemaakt wordt.
mijn tijd van vorig jaar was 11'29"
