passero
Legacy Member
Ik vroeg mij eigenlijk af hoe je het calorieverbruik kan berekenen tijdens een inspanning?
Ik heb onlangs EA Active gekocht voor op de wii en daar wordt bijgehouden hoeveel calorieen je verbrand. Bij het begin van een training wordt er geschat wat je zal verbranden op de training en meestal zit ik er boven... Hoe weten die da?
Ook vind je dat terug bij sommige fietscomputers. Ik heb er zo ene van polar. Die geeft me ook het calorieverbruik van een training.
Welke parameters hebben hier een invloed op? Ik vermoed gewicht/lengte (BMI) en hartslag? Iemand die getrainder is dan mij zal wss minder calorieen verbranden bij eenzelfde inspanning of sla ik hier de bal mis?
Kan je dan ook bepalen waar je punt is dat je het meeste calorieen verbrandt? Kheb gelezen dat het ideaal is rond een hartslag van 150, natuurlijk afhankelijk van persoon tot persoon en leeftijd maar dat dat een gemiddelde is. Boven de 150 ga je anaerobe verbranding hebben en dus geen vetten meer aanspreken en rechtsreeks glucose of wa is het ook verbruiken. Heeft dat een invloed op het verbruik van calorieen of sla ik hier ook weer dingen door elkaar?
Ik heb onlangs EA Active gekocht voor op de wii en daar wordt bijgehouden hoeveel calorieen je verbrand. Bij het begin van een training wordt er geschat wat je zal verbranden op de training en meestal zit ik er boven... Hoe weten die da?
Ook vind je dat terug bij sommige fietscomputers. Ik heb er zo ene van polar. Die geeft me ook het calorieverbruik van een training.
Welke parameters hebben hier een invloed op? Ik vermoed gewicht/lengte (BMI) en hartslag? Iemand die getrainder is dan mij zal wss minder calorieen verbranden bij eenzelfde inspanning of sla ik hier de bal mis?
Kan je dan ook bepalen waar je punt is dat je het meeste calorieen verbrandt? Kheb gelezen dat het ideaal is rond een hartslag van 150, natuurlijk afhankelijk van persoon tot persoon en leeftijd maar dat dat een gemiddelde is. Boven de 150 ga je anaerobe verbranding hebben en dus geen vetten meer aanspreken en rechtsreeks glucose of wa is het ook verbruiken. Heeft dat een invloed op het verbruik van calorieen of sla ik hier ook weer dingen door elkaar?