go_ndw
Legacy Member
Ik weet niet of jullie dit iets zegt...
Maar als we nu eens samen elke avond trainen en oefeningen doen. Ik geef een vb.
Elke avond X aantal keer situps en crunches, via deze moedigen we elkaar aan en gaan we vorderen.
We nemen foto's van hoe we er nu uitzien (no matter how you look now) en na bvb. 3 maanden nog eens....
En we beginnen met situps/crunches en evolueren van daaruit.
Maar als we nu eens samen elke avond trainen en oefeningen doen. Ik geef een vb.
Elke avond X aantal keer situps en crunches, via deze moedigen we elkaar aan en gaan we vorderen.
We nemen foto's van hoe we er nu uitzien (no matter how you look now) en na bvb. 3 maanden nog eens....
En we beginnen met situps/crunches en evolueren van daaruit.

. Das i-de-aal