Archief - Fitness

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
-

- X z ! L -

Legacy Member
Ik ga sinds kort naar de fitness en ik zou graag wat info willen over de techniek die gebruikt wordt, want als je het verkeerd doet heb je er eigenlijk niets aan.
Mij gaat het dus om de massa..
Welke techniek gebruik ik het best om de massa te vergroten (vooral arm, borst en buikspieren) ? Wat doe ik best voor ik aan de training begin en wat achteraf ?
Liefst van mensen die er echt iets van kennen en niet zomaar er van gehoord te hebben..
Bedankt op voorhand
A

Aresonlyone

Legacy Member
- X z ! L - zei:
.............
Welke techniek gebruik ik het best om de massa te vergroten (vooral arm, borst en buikspieren) ? ...........
Klik om te vergroten...
lalallaaa can't hear you :music:
S

Stancke

Legacy Member
- X z ! L - zei:
Welke techniek gebruik ik het best om de massa te vergroten (vooral arm, borst en buikspieren)
Klik om te vergroten...

Véél vet eten, dingen als chips enzo.
- X z ! L - zei:
Wat doe ik best voor ik aan de training begin en wat achteraf ?
Klik om te vergroten...

Achter de training schiet je gewoon een kogel door je hoofd en je laatste woorden zullen als volgt zijn: omg, kben een breezer
G

Gizmo_1987

Legacy Member
Stancke help eens de beginners eh :p Ooit was jij ook noob! ^^

@ TS, ge moogt nog maanden om massa trainen, als ge niet genoeg eet gaat ge niet breder worden. Sterkere spieren ja, breder niet echt... Als je echt eet om de 3u kan je mega snel groeien. En neem geen creatine of andere sups, in het begin ga je wel genoeg uit je voeding halen :p
A

Aresonlyone

Legacy Member
mm mijn eerste 2jaar heb ik ook nie echt op mijn eten gelet ze tbh :p
en zei jij nu net: WAS jij noob? :p :D we hebben het hier wel over stancke hé :D
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan