Archief - Grotere handen

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
F

Fr3aK

Legacy Member
Ik speel al sinds mijn 12de basketbal maar heb er 2 jaar uitgelegen wegens een blessure, en ik ben sinds oktober terug aan 't basketten.

Nu zit ik met een raar probleem, voor ik geblesseerd raakte, op men 17de, kon ik nen basketbal gewoon vasthouden met mijn hand maar sinds ik terug ben beginnen spelen lukt het nog maar amper, precies of m'n handen zijn gekrompen.

Nu is mijn vraag of er oefeningen zijn om uw handen terug uit te rekken, zodat ge een groter oppervlak bedekt met uw hand?

Alvast bedankt!
G

Glor

Legacy Member
Gewoon techniek mss?
Kheb toch nog nooit gehoord van krimpende handen :p
f

fixer187

Legacy Member
ik denk dat het aan de eelt ligt op je handpalm wanneer je veel basketbal speelt of misschien gewoon de kracht in je vingers. Je kan zo een knijptang kopen om meer kracht in je vingers en onderarm te krijgen
T

TimeFtw

Legacy Member
Gewoon veel oefenen, ik ben er ook juist op aan het oefenen hehe :)
W

WINNETOE91

Legacy Member
Ben net 15 en kan toch al enkele maanden redelijk makkelijk een basketball vasthouden met 1 hand.
Mijn handen zijn ook weer niet zo groot ( ben maar 1 M 72 ).
Het heeft volgens mij zeer veel met kracht te maken,
sommige mensen met grotere handen kunnen het niet.
Gewoon kracht oefenen, de vingers trainen.

( ben nu aan 9de jaar basketball bezig :) )
F

Fr3aK

Legacy Member
Het enige verschil tussen toen en nu is da ik nu buiten speel (andere club) maar dan nog, we hebben juist nieuwe ballen aangekocht (spalding silver) en na de trainingen in de kantine kan ik dien bal perfect vasthouden maar tijdens matchen en trainingen lukt het amper.

Kzal eens op zoek gaan naar die knijptangen maar kdenk ni dat da veel ga uitmaken...
E

Exorikos

Legacy Member
Volgens mij zit het gewoon in je hoofd. Op training en tijdens een match gaat alles ook veel sneller...
l

likes to kill

Legacy Member
Die 'knijptangen' en aanverwanten helpen voor bijna niets qua kracht in je vingers. Als je dus meer kracht in je voorarmen wilt krijgen is het veel beter van daar specifieke oefeningen voor te doen zoals 'wrist curlls'.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan