Archief - Hartslag te hoog, herbeginnen van 0 ?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

settesette

Legacy Member
Loop nu al een tijdje en kan zonder probleem 10 km lopen in 55'.
Heb nu een hartslagmeter gekocht en blijkt dat ik gemiddeld aan 174 bpm loop (ben 35 jaar, 1.82m en weeg 87 kg).

Dien ik nu van nul te herbeginnen en echt in functie van hartslagzones te lopen om mijn conditie te verbeteren?
Heb poging ondernomen om rond de 135-140 te blijven zoals vermeld in de meeste schema's en dan is het echt 3' lopen en 1' wandelen :(
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan