a143290 zei:Meh, ik zie echt niks aan mijn buik :/
Armen en schouders wel een redelijk zichtbaar though
Op naar Week 6 hier btw ^^
ForzaJuventus91 zei:Tis ook in momenten ze
Als k bv gegeten heb ofzo is het niet echt wat k wil dat het is
K moet zeggen, eens dat er blijvende spierpijn is, dan groeien je spieren & heb je er nut van
Ik ga naar week 6 in de push-ups ook ^^
Areknia zei:
Hebt hier echt al onzin zitten vertellen over spiergroei en hoe het lichaam werkt.
Maar chapeau dat ge zoiets volhoudt, te saai voor mij persoonlijk.
Areknia zei:
ForzaJuventus91 zei:Ah, ok
Nja, met blijvend bedoel k dat je het de volgende dag nog wel kan voelen.
Thx voor de verduidelijking in alle geval
Los daarvan, net mn set-ups gedaan, dezelfde reeks van gisteren, wel iets meer moeite moeten doen. Maar toch gelukt
K doe mn reeksen iedere keer 2 dagen na elkaar om een plotse stijging in aantallen beter te kunnen verdragen (en omdat k mezelf zo meer verplicht om het te doen & er de discipline in hou ^^)
Het is normaal dat je iets voelt als je geen sport gewoon bent. Je moet zelf uitmaken wanneer je er last van hebt, wat wil zeggen dat je het wat rustiger aan moet doen.Proim zei:Gisteren week 2 afgerond. Heb niet echt spierpijn de dag erna telkens maar ik voel wel continu een soort van druk maar het is geen pijn. Iets zegt mij dat dat positief is?
vandaag nog spierpijn in armen & benen (vooral door heel slecht te slapen) k vrees dat k nog 1 dagske ga rusten & er morgen weer serieus ga aan beginnen