Archief - IVM conditie en herstel

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
X

Xo0

Legacy Member
Ik ga al sinds enkele maanden kickboxen op woensdag en vrijdag.. Nu wil ik dit graag combineren met taekwondo op dinsdag en donderdag. Dit wil dus zeggen dat ik van dinsdag tot vrijdag elke dag intensief ben aant sporten.. Is dit wel goed? Kan je lichaam genoeg herstellen (mits je genoeg calorieën binnenspeeld?)
L

L°rre

Legacy Member
Je spieren kunnen maar ontwikkelen als je ze een dag laat rusten. 2 dagen na elkaar zal nog gaan maar 4 dagen zal toch wel zeer zwaar worden.

Maar je doet al enkele maanden kickboxen dus ik denk dat je wel conditie genoeg zal hebben om dit vol te houden. Ikzelf train voor basket maandag, woensdag , vrijdag en dan zaterdag match. Zondag heb ik echt spierpijn en soms wat krampen. Maar hoe jouw lichaam er zal op reageren weet ik helaas niet.
X

Xo0

Legacy Member
Mja ik ga is proberen dinsdag woensdag / vrijdag zaterdag te gaan.. Kijken als het lukt.
l

likes to kill

Legacy Member
Wel zoals de vorige poster zei heb je normaal idd een rustdag nodig en dat is zo...Maar ik doe zelfs Taekwondo en muur-en rotsklimmen.Daar ziet mijn 'schema' er zo uit: Maandag taekwondo dinsdag klimmen woensdag 2 keer taekwondo donderdag klimmen vrijdag taekwondo en zaterdag ook taekwondo en eventueel klimmen. Zoals je ziet doe ik dus enkel de zondag niet aan sport. Maar ik moet zeggen dat ik dat zonder problemen volhoud dus zou ik jou voorstellen om gewoon eens te proberen wat het geeft.
c

cura

Legacy Member
iemand in mn ju jitsu club doet in mijn club:
- dinsdag/donderdag/zondag
en in een andere club:
- woensdag/vrijdag
en nog een andere (denkek):
- maandag

die heeft geen probleem met letsels of spieren die oververmoeid geraken
en hij doet het nu zo toch al een tijdje

em zit in sportschool dus daar doet em nog es sport ook
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan