Archief - Met CycloCross Starten

Ik ben een meisje van 17. Is dit nog een geschikte leeftijd om te starten met cyclocross?

Hier nog enkele vraagjes:
Ik heb geen goede conditie, hoe zou ik het best mijn trainingsschema indelen? Hoeveel maal trainen in de week is aangeraden? Moet mijn voeding aangepast worden? Is het ook nuttig om met een mountainbike te starten totdat ik zie of ik al dan niet geschikt ben voor deze sport en dan pas een duurdere fiets te kopen? Andere info die nuttig kan zijn is steeds welkom

BEDANKT

Probeer eerst op de baan uw basisconditie op te krikken. Dit kan met een mtb of een cyclo fiets of een gewone race fiets. Heeft weinig zin om zonder conditie direct het veld in te gaan

Inderdaad, het is zeker niet onmogelijk om nu te beginnen met wielrennen maar meteen in de cross dan ga je zoiezo in de eerste plaats wat basisconditie te kort komen en gaat het technisch toch ook zeer moeilijk worden om niet tien keer in een cross te vallen als je nog nooit op een koersfiets/crossfiets gezeten hebt. Begin gewoon rustig in een wielerclub (of gewoon alleen kan ook natuurlijk maar kan saai zijn) en zoek daar een paar andere dames (of heren) uit die ook nog niet lang bezig zijn met wielrennen. Voeding aanpassen en dergelijke lijkt me enkel nodig indien er echt heel wat kilo's zouden afmoeten maar indien je een normaal gewicht hebt lijkt me dat (zeker in het begin) ook niet nodig. En hoeveel maal trainen zou ik zeggen probeer zeker wekelijks één keer te gaan rijden en als je tijd hebt meer, dat moet je zelf ook een beetje aanvoelen, kan zijn dat je lichaam als je nog nooit gesport hebt er zwaar op reageert en kan zijn van niet.