Archief - power training: supplementen

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Fiestaver

Legacy Member
Welke supplementen gebruiken jullie zoal?
En met welke hoeveelheden?

Firefoxbt

Legacy Member
occasioneel (2-3x/week) eens een wheyshake.
Maar ik train dan ook al goeie twee jaar, ik veronstel dat je pas bezig bent?
Dan zou ik zeker nog niets nemen. Kost alleen geld, zeker die supplementen die geen toevoeging aan je voeding zijn.

Supplementen zijn vaak placebo's hoor, dus mee opletten.

Aresonlyone

Legacy Member
nu whey.. maar als beginner is dit totaal niet nodig!!!

Gentei

Legacy Member
Firefoxbt zei:
occasioneel (2-3x/week) eens een wheyshake.
Maar ik train dan ook al goeie twee jaar, ik veronstel dat je pas bezig bent?
Dan zou ik zeker nog niets nemen. Kost alleen geld, zeker die supplementen die geen toevoeging aan je voeding zijn.

Supplementen zijn vaak placebo's hoor, dus mee opletten.


Wat is een placebo?

btw ik pak niks van supplementen :D

Firefoxbt

Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
Wat is een placebo?


http://nl.wikipedia.org/wiki/Placebo_(middel)

Maw, je vertrouwt erin dat het middel je geneest, of in dit geval sterker maakt bijvoorbeeld. Maar het middel het op zich geen tot zeer weinig effect. In dit geval doen producenten dit puur voor het geld, ze maken producten die in feite niet of amper werken maar door goeie marketing en bekendheid toch goed verkopen.
Echter, door de overtuiging dat iets werkt kan het ook effectief helpen.

$p@rDa

Legacy Member
Placebo wordt tevens ook vaak binnen clinical trails gebruikt om te kijken of een medicijn
effectief (significant) werkzaam is.

Gentei

Legacy Member
Firefoxbt zei:
http://nl.wikipedia.org/wiki/Placebo_(middel)

Maw, je vertrouwt erin dat het middel je geneest, of in dit geval sterker maakt bijvoorbeeld. Maar het middel het op zich geen tot zeer weinig effect. In dit geval doen producenten dit puur voor het geld, ze maken producten die in feite niet of amper werken maar door goeie marketing en bekendheid toch goed verkopen.
Echter, door de overtuiging dat iets werkt kan het ook effectief helpen.

Dus eigenlijk doen die whey shakes geen zak?

Of anders hebben ze een psychologische werking, je denkt dat je meer spieren hebt, je begint meer te heffen en ja groter gewicht=meer spieren.....??

Killstick

Legacy Member
tis eerder voor als ge op een platform zit. Maar ik ken er ook die high calorie shakes nemen omdat ze niet de tijd hebben te eten. Ook redelijk wat van men kameraden die fitnessen nemen No-Xplode. Ikzelf heb enkel eens een gainer geprobeerd omdat ik het in het begin moeilijk had met die vele maaltijden omdat ik gewoon was van enkel savonds veel te eten. Maar ik woog dan wel een 10-20 kg minder dan sommige hier.

CryTeX

Legacy Member
Ik gebruik nu momenteel mass gainer en denk toch dat het werkt, kom van 58 en weeg nu 65 ofzo maja, tmeeste tzal verzeker van te fitnessen zijn :P.

Stancke

Legacy Member
CryTeX zei:
Ik gebruik nu momenteel mass gainer en denk toch dat het werkt, kom van 58 en weeg nu 65 ofzo maja, tmeeste tzal verzeker van te fitnessen zijn :P.

Je kan ook easy gewicht winnen zonder die mass gainer, mja... De marketing doet z'n werk!

CryTeX

Legacy Member
Stancke zei:
Je kan ook easy gewicht winnen zonder die mass gainer, mja... De marketing doet z'n werk!

Ja denk ik ook wel, door te fitnessen komt ge zoiezo goed bij wat logisch is, maar kwou het gewoon keer testen nu is m'n pot toch bijna leeg zal ik geen andere meer kopen :).

Aresonlyone

Legacy Member
groot gelijk :) massgainer is voor pussy's die te lui zijn om te koken :)

ok ik heb nu thuis wel massgainer staan maar deze zal enkel gebruikt worden als ik een maaltijd niet ga kunnen maken omdat ik direct moet vertrekken. :) Ben er nog nooit aan geweest btw... en is de eerste keer dat ik het staan heb.

herc

Legacy Member
CryTeX zei:
Ik gebruik nu momenteel mass gainer en denk toch dat het werkt, kom van 58 en weeg nu 65 ofzo maja, tmeeste tzal verzeker van te fitnessen zijn :P.

Met van die massgainers zet ge ook wel nen hoop vet aan.

Killstick

Legacy Member
voor je eraan begint zeker eens je voeding checken. Zo een gainer zou ik wel nog eens kopen voor zelfde gebruik als arres. Gelijk nu vandaag, moeder kon ni naar de winkel en ik moet ier teren op melk en lasagna :p

Z'n energie booster zoals no xplode wa vinden jullie daar van. Voor ik train eet ik gewoon nen banaan, wa opwarmen, na het opwarmen ne cola ofzo. Maar naart schijnt heeft die no xplode nog een veel groter effect waardoor he int algemeen beter traint?

Kvin de prijzen hier in belgie toch wa duur, in nederland is alles zo een 25% goedkoper :)

Virz

Legacy Member
herc zei:
Met van die massgainers zet ge ook wel nen hoop vet aan.

Ben er 1kg van bijgekomen.. Was wel ziek maar toch ver van het beoogde resultaat. Nu heb ik iets veel beter: regelmatig goed eten:):)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan