Archief - power training: supplementen

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Aresonlyone

Legacy Member
Yoshingy zei:
voor je eraan begint zeker eens je voeding checken. Zo een gainer zou ik wel nog eens kopen voor zelfde gebruik als arres. Gelijk nu vandaag, moeder kon ni naar de winkel en ik moet ier teren op melk en lasagna :p

Z'n energie booster zoals no xplode wa vinden jullie daar van. Voor ik train eet ik gewoon nen banaan, wa opwarmen, na het opwarmen ne cola ofzo. Maar naart schijnt heeft die no xplode nog een veel groter effect waardoor he int algemeen beter traint?

Kvin de prijzen hier in belgie toch wa duur, in nederland is alles zo een 25% goedkoper :)
Klik om te vergroten...

ga voor gewone creatine.. ik zou mn geld nie geven aan iets dat u zogezegd nog wa extra energie geeft om te trainen, zelf nog geen NO-xplode gebruikt ma wel al staaltjes van RPM en DRIVE en ander NO product en werkte langs geen kanten bij mij :)
C

CryTeX

Legacy Member
Maja m'n moeder kookt niet veel en in het weekend is het ng erger, maarja dan probeer ik een pastatje ofzo te eten of belegd broodje en veel wit brood ook plus fruit. Koken kan ik niet en alleen voor mijzelf koken zie ik ook niet zitten. En van die mass gainer moet ge veel naar de wc :(.
F

Foose

Legacy Member
Ik heb die NO-Explode. Werkt amper bij fitness maar wel zeer goed als je cardio doet. Ben al paar keer gaan MTB'en deze week mét en zonder NO. Met NO ging het beter, had veel meer energie. Geeft u iets meer zin om te trainen en meer energie maar zeker niet meer kracht. That's it i guess :)
F

Firefoxbt

Legacy Member
massgainer, whey en creatine behoren alledrie tot de top 5 zeg maar van goeie, werkende supplementen waar je nog ongeveer wat waar krijgt voor je geld.

Nuja, creatine werkt niet bij iedereen naar het schijnt.
A

Aresonlyone

Legacy Member
ik kon ook nie koken.. ma ge leert u plan trekken :)
nu kook ik zonder problemen voor mezelf..
K

Killstick

Legacy Member
CryTeX zei:
Maja m'n moeder kookt niet veel en in het weekend is het ng erger, maarja dan probeer ik een pastatje ofzo te eten of belegd broodje en veel wit brood ook plus fruit. Koken kan ik niet en alleen voor mijzelf koken zie ik ook niet zitten. En van die mass gainer moet ge veel naar de wc :(.
Klik om te vergroten...

niet al het goede is gekookt. Je moet eerder vast en regelmatig eten. Drink een fles melk leeg op uwen dag en vraag aan u moeken om een potje kwark (250gr) mee te brengen per dag. Da doe ik en theeft echt al geholpen.

Btw van creatine zijn er toch studies die zowel zegge dat het werkt en andere dan weer dat het geen werking heeft.
F

Fiestaver

Legacy Member
2 whey shakes 30cl / dag als je dit neemt normaal gezien
1 is te weinig, 3 dan teveel voor mij -> aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
K

Killstick

Legacy Member
aanbevolen hoeveelheid door iemand met verstand of wat er op de doos staat :p sommige staat op da ge 2 shakes moe nemen per dag me zo 3-4 scheppen. Dan sta er bij da ge u nog nen extra moog nemen als ge het gewenste resultaat nog ni bekomt. Ge zult der denkik schoon voorkomen als ge echt den advies op die potten volgt
A

Aresonlyone

Legacy Member
ik drink pure motorolie..schijnt dat da wel nie zo goe is vr de lever maja :ironic:




(j/k hé.. voor hier iemand da begint te doen :sop:)
s

snoob

Legacy Member
hahaha tis weer zomer, visolie die slecht is voor de bloedvaten en placebo proteïne shakes. w t f
h

herc

Legacy Member
Aresonlyone zei:
ik drink pure motorolie..schijnt dat da wel nie zo goe is vr de lever maja :ironic:




(j/k hé.. voor hier iemand da begint te doen :sop:)
Klik om te vergroten...

Drinken? Inspuiten zult ge bedoelen zeker !
D

Delirium

Legacy Member
Aresonlyone zei:
ik drink pure motorolie..schijnt dat da wel nie zo goe is vr de lever maja :ironic:




(j/k hé.. voor hier iemand da begint te doen :sop:)
Klik om te vergroten...

Ah 't was voor te zeveren :unsure:
*schuift glaasje motorolie opzij*

Ik gebruik enkel whey shakes.
Ik heb er ook zo lang mogelijk mee gewacht eer ik ermee begon.
In't begin kom je toch genoeg bij als je deftig eet en traint.
Niets forceren zoals er bij ons in de fitness wel doen (nog geen jaar trainen en zich volstoppen met shakes, pillekes, hormoren en spuiten en elke dag hun lichaam forceren met die gewichten). En't grappige is dat ze gewoon geen vooruitgang boeken :)
p

pieroxx

Legacy Member
Vraagje voor de krachtpatsers hier: ik train nu al een behoorlijke tijd (bijna anderhalf jaar), maar ik zit de laatste weken/maanden precies op een plateau. Ik geraak bijna niet meer vooruit qua verhoging van gewichten en ook uiterlijk blijven de wijzigingen sinds een bepaalde tijd uit. Ik heb altijd zonder suppletie getraind, maar nu begin ik mij stilletjes aan af te vragen of er misschien iets ontbreekt in voedingsstoffen. Wat best hieraan te doen?

Ik had gedacht aan creatine monohydraat om de prestaties wat te boosten, of hebben jullie andere voorstellen? (btw, hoe nemen jullie jullie creatine in? Vruchtensap? Water? ...)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan