Archief - Skeeleren

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
p

person_of_chaos

Legacy Member
hallo

ik heb net een jaar achter de rug met het trainen voor skeeler wedstrijden ( voor mensen die het niet weten dit is een skeeler )
17905_powerslide_core_icon_complete2.jpg


maar ik voel nog niet veel verbetering, ik train 3x/week

maandag op circuit zolder 6-8 ronden van 4,5km
woensdag 1uur training met trainer
vrijdag 1uur training met trainer

zijn er mensen die competitie doen en mij een klein conditie shema kunnen zeggen ?
ik doe ook aan wedstrijden mee maar haal nog niet veel goede plaatsen
ik ben 18jaar ( kan misschien iets verschillen ? )

laat me iets weten
tips, trucks voor beter presteren op wedstrijd, eetgewoonte, shema , ......


mvg dylan
alvast bedankt
c

carpinteiro25

Legacy Member
Als ik Bart Swings enz hier zie trainen bij mij int straat.
Die mannen rijden heel den tijd achter een brommerke of nen auto.
De rest van hun training weet ik ni.
Ma ik denk wel want ik ben zelf inliner (aggressive inline) wel, dat 1 uur iets te kort is.
Probeer toch minstens 1.5uur te doen iedere keer.
T

Teknohol1c

Legacy Member
Zonder kennis.
Een wedstrijd, hoe lang is die gemiddeld?
Volgens mij moet uw training sowieso langer en verder zijn dan een wedstrijd.
Als je traint voor 27 a 36km (aantal rondjes op zolder, dacht eerst dat da uw wedstrijd was) moet je uw "limiet" veel verder leggen.
Zodat ge niet op u einde zit tegen het einde van de wedstrijd maar dat ge nog voldoende over hebt en naar het einde toe nog ne lange sprint kunt bijtrekken
Ergens leg ik in mijn gedachten de training naast fietsen. Met een uurtje per dag kom je ook niet heel erg ver. Ge moet km's malen, souplesse ontwikkelen. En ik denk zelfs ipv in uurtjes te denken, in km's denken voor training. Een doel leggen. (Wel nog steeds voldoende rust nemen, recuperatie is minstens even belangrijk)
Je kan eventueel (als dat gedaan wordt) op hartslag trainen? Als je deze naar beneden krijgt ga je ook beter blijven presteren op lange afstand.

Schema's etc kan ik ni geven, ben zelf verre van een correcte sporter, maar dit waren de dingen die toch spontaan in me opkwamen.
Ten andere, als je met die vragen bij uw trainer ten rade gaat, wat zegt die daarover?
p

person_of_chaos

Legacy Member
Teknohol1c zei:
Zonder kennis.
Een wedstrijd, hoe lang is die gemiddeld?
Volgens mij moet uw training sowieso langer en verder zijn dan een wedstrijd.
Als je traint voor 27 a 36km (aantal rondjes op zolder, dacht eerst dat da uw wedstrijd was) moet je uw "limiet" veel verder leggen.
Zodat ge niet op u einde zit tegen het einde van de wedstrijd maar dat ge nog voldoende over hebt en naar het einde toe nog ne lange sprint kunt bijtrekken
Ergens leg ik in mijn gedachten de training naast fietsen. Met een uurtje per dag kom je ook niet heel erg ver. Ge moet km's malen, souplesse ontwikkelen. En ik denk zelfs ipv in uurtjes te denken, in km's denken voor training. Een doel leggen. (Wel nog steeds voldoende rust nemen, recuperatie is minstens even belangrijk)
Je kan eventueel (als dat gedaan wordt) op hartslag trainen? Als je deze naar beneden krijgt ga je ook beter blijven presteren op lange afstand.

Schema's etc kan ik ni geven, ben zelf verre van een correcte sporter, maar dit waren de dingen die toch spontaan in me opkwamen.
Ten andere, als je met die vragen bij uw trainer ten rade gaat, wat zegt die daarover?
Klik om te vergroten...

dank u voor de tips ,,

een wedstrijd is max 50ronden = 10km aan een goed tempo
als ik aan de trainer vraag hoe ik me kan trainen zegt hij "na dat je goed opgewarmt bent de tijd opnemen en een tijd blijven houden

bv 1ronde = 200m doe je als sporter tegen min 20sec en max 24sec en die tijd moet je kunnen houden 30ronden lang en proberen die grens te verhogen dat je min 18sec en max 22sec hebt en zo door "

en op mijn hartslag trainen moet ik nog eens na kijken hoe dat dat gaat precies
en ze raden mij ook aan een cardio test en met een arts te gaan praten


het komt erop neer dat ik beter en langer moet trainen

iemand hier in de buurt van Kersbeek miskom ? of kortenaken ?
die een fijne asvalt weg weet voor te kunnen rijden op skeeleres

mvg
C

Cowgirl Henk

Legacy Member
Hoe zit het met jouw techniek? Want dat is anders ook enorm belangrijk!
p

person_of_chaos

Legacy Member
mijn techniek is vrij goed denk ik
maar ik kan nog veel leren he. :)
p

person_of_chaos

Legacy Member
up
graag meer tips aub
of andere skaters laat van je horen
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan