Archief - Start 2 run

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

schep

Legacy Member
goede aanrader voor mensen die ook een iPod nano hebben trouwens, het Nike+ setje is een leuke stimulans, met een leuke online community
m

murdoc

Legacy Member
Zonet terug een forum aangemaakt om te beginnen trainen voor de 20 kilometer van brussel :p. Met mijn broer en vijf maten en sympatisanten de trainingsresultaten vergelijken en zeveren tegen de wind in :p. Hopelijk helpt het evenveel als vorig jaar :)
m

murdoc

Legacy Member
schep zei:
heb je bepaalde tijd in gedachten of gewoon voor de fun?
Klik om te vergroten...

Vooral voor de fun. Vorig jaar heb ik het uitgelopen in 2uur rond (er stond ffs file aan de aankomst waardoor mijn tijd 2u5minuten was ofzo ^^). Dit jaar ga ik voor de 1u50 ofzo, want vorig jaar had ik wat te weinig lange afstand getraind (max wedstrijd ter voorbereiding was 12,5) en heb ik veel tijd verloren in de lastige (bergop enzo :sop:) kilometers op het einde (van 14 tot 18 zwaar afgezien).

Het is eigenlijk vooral een doel om mijn conditie wat te onderhouden. Een atleet zal ik nooit zijn en dat hoeft ook niet :)
c

citrofenwick

Legacy Member
murdoc zei:
Vooral voor de fun. Vorig jaar heb ik het uitgelopen in 2uur rond (er stond ffs file aan de aankomst waardoor mijn tijd 2u5minuten was ofzo ^^). Dit jaar ga ik voor de 1u50 ofzo, want vorig jaar had ik wat te weinig lange afstand getraind (max wedstrijd ter voorbereiding was 12,5) en heb ik veel tijd verloren in de lastige (bergop enzo :sop:) kilometers op het einde (van 14 tot 18 zwaar afgezien).

Het is eigenlijk vooral een doel om mijn conditie wat te onderhouden. Een atleet zal ik nooit zijn en dat hoeft ook niet :)
Klik om te vergroten...
Sorry voor de threaddig, maar toch ff hier vragen :p

Een goeie vriendin en ik gaan zo heel af en toe eens lopen (mss keertje of 2 per maand 2 km :p) en dit weekend heeft ze mij gevraagd om mee te doen aan de 20km van Brussel.
Ik heb zonder na te denken hoeveel dat eigenlijk wel was ja gezegd :p
Onze condities zijn niet zo heel goed, maar 2km zonder ff te wandelen lukt ons wel.

Zou het doenbaar zijn om vanaf nu onze conditie op te bouwen tot die 20km?
Ik heb wel nog nooit iets van sport gedaan, en zij ook niet zoveel denk ik.

Het probleem is dat het binnenkort erg druk zal worden op ons werk, en ik weinig tijd over zal hebben s'avonds om te gaan lopen. (werken tot 20u30)
En de zaterdag zal ik ook moeten werken.
Voordeel is, dat het vele werken en die drukte daar mijn conditie ook wel op peil houden.
Die vriendin doet in alle vakanties ook een vakantiejob bij ons met ongeveer dezelfde uren.
Tijdens de week gaat zij proberen te lopen in Gent, want daar zit ze op kot.

Loopschoenen:p :
Ik gebruik momenteel mijn oude loopschoenen van in de LO les. Het zijn een paar gewone rucanors, maar ze zitten goed en ik heb geen pijn aan mijn voeten als ik ze draag om te lopen.
Zijn deze aan te raden voor de 20km?

Op de site staat dat ik best een medisch onderzoek doe eerst.
Is da echt nodig? :p
Ik heb wel soms last van ietsje te lage bloeddruk, maar das geen probleem zeker?

Nog wat tips?
Ik adem als ik kan door mijn neus
Veel drinken
stretchen, ja of nee? (op het nieuws zeiden ze onlangs dat het niet goed is)

Tips en motivatie aub :D

Bedankt
M

Mienod

Legacy Member
*kick*

Kan je ook je eigen ding doen i.v.m. lopen? Dus zelf bepalen wanneer je begint te wandelen en terug begint te lopen. Of is het beter om een schema te volgen?
a

a143290

Legacy Member
yup, haalbaar

... maar na een paar weken heb ik het opgegeven, lopen is zo saai :p
M

Mienod

Legacy Member
Hehe.. ik heb het ook een aantal keer opgegeven.
Maar nu wil ik toch doorzetten om dat buikske weg te werken :p
B

Blackend

Legacy Member
BlaDe zei:
het voordeel van een groep is dat je minder snel een training zal overslaan, denk ik..
Klik om te vergroten...

Voila.
Als ge vaste "afspraken" hebt en vaste uren, gaat ge wekelijks trainen. Als ge zelf zegt: "deze week train ik 3 keer", dan gaat ge met moeite 1 keer getrained hebben, omdat de voor de rest "geen tijd had" :-)
a

antHraxx

Legacy Member
Om conditie op te bouwen kunt ge altijd ook gewoon een springtouw kopen als ge vindt dat ge onvoldoende tijd hebt om te gaan lopen, zoiets kunt ge vastpakken op elk vrij moment van de dag. Gewoon thuis een plekske zoeken en springen maar ;)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan