Archief - stretchen

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Stretch je?

  • Ja, voor en na sporten

    Stemmen: 7 43,8%

  • Ja, enkel voor sport

    Stemmen: 4 25,0%

  • Nee, waarom?

    Stemmen: 5 31,3%
  • Totaal aantal stemmers
    16
  • Opiniepeiling gesloten.
m

masterfrog

Legacy Member
Op zoek naar een onderwerp voor n'n thesis (voor Gezondheidsvoorlichting en preventie) en vroeg me af of er voldoende gestretch is.

Als je hier vlug je ervaring kunt schrijven?

Moest je wat info willen: Gezond sporten: stretching
G

Grizzzly

Legacy Member
Ik heb lang op topniveau aan sport gedaan, persoonlijk stretchte ik nooit. Ik liep me voor wedstrijden/trainingen warm en liep erachter wat los. Ik had de indruk dat ik na stretchen juist gevoeliger was voor blessures, zeker ter hoogte van de lies-streek.
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
"Voor en na sporten" aangeduid, hoewel ik zowat altijd na het sporten stretch. Je spieren losmaken en ze vervolgens gaan belasten is, om dezelfde reden die Grizzly aanhaalde, wat mij betreft geen goed idee in de meeste gevallen.
B

BleKKie

Legacy Member
Op zich bijna nooit, maar als ik al eens stretch, dan is het voor ik begin, allé na het loslopen natuurlijk.
t

tragezot

Legacy Member
Voor mijn hoofdsport wielrennen: nooit. Te veel stretchen maakt mijn spieren te slap/los en krijg ik een slecht gevoel. Ik laat ze wel vaak masseren en uitwrijven.

Zwemmen: soms, omdat naar 't schijnt anders uw schouders de neiging hebben naar voren te groeien.

Lopen: ja, maar niet altijd. Om shin splints te behandelen wel.
E

Exorikos

Legacy Member
Na het fitnessen en op training/wedstrijd na het loslopen. Ik doe het vooral om een zekere lenigheid en soepelheid te behouden.
k

kakature

Legacy Member
Stretchen voor het sporten doe ik nooit. Het 'voelt' niet goed aan voor mij.

Na het sporten altijd, maar die optie is er niet in de poll ...
tragezot zei:
Lopen: ja, maar niet altijd. Om shin splints te behandelen wel.
Klik om te vergroten...
Welke oefeningen doe je dan?
m

masterfrog

Legacy Member
merci al voor de eerste reacties. Tot nu toe lijkt stretchen vaak toegepast.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan