Archief - Trilplaat-systeem
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
cuda
Legacy Member
PubMed Central Homepage
keywords: vibration training, whole body vibration
Er zijn onderzoeken geweest die een positief effect op spierkracht hebben aangetoond maar dit is enorm afhankelijk van het bijkomend krachtprogramma dat je volgt en het apparaat. denk eraan, de professionele trilplaten hebben een kostprijs van een kleine auto en het zijn meestal deze die een (weliswaar klein) positief effect bekwamen en niet diegene die je voor een paar 100€ voor thuisgebruik kunt kopen.
ik zou er persoonlijk mijn geld niet aan geven.
keywords: vibration training, whole body vibration
Er zijn onderzoeken geweest die een positief effect op spierkracht hebben aangetoond maar dit is enorm afhankelijk van het bijkomend krachtprogramma dat je volgt en het apparaat. denk eraan, de professionele trilplaten hebben een kostprijs van een kleine auto en het zijn meestal deze die een (weliswaar klein) positief effect bekwamen en niet diegene die je voor een paar 100€ voor thuisgebruik kunt kopen.
ik zou er persoonlijk mijn geld niet aan geven.
pina
Legacy Member
volgens mij is die pijn gewoon een kwestie van overbelasting omdat je die inspanningen niet gewoon bent. Ik had dat enkele maanden geleden ook, maar nu niet meer omdat mijn lichaam het is gewoon geworden om zo'n inspanningen te leveren. En de trilplaat is toch vooral om spieren te stimuleren en ook om te vermageren als ik me niet vergis.
Obama
Legacy Member
pina zei:
Awel, kwas het daarnet ook ant overpeinzen. Op't werk sta ik nu op een post waar ik redelijk veel kilometers moet afleggen per dag (20? 30? geen idee).
Nu heb ik de laatste week elke dag gewerkt, en moet ik elke dag onnoemelijk veel trappen doen. Vandaar dat ik een knie heb die enorm veel zeer doet
Twizt
Legacy Member
Ik heb dat eens gevraagd aan de fitnessuitbater waar ik ga (kinesist). Volgens hem zijn die dingen die je koopt op tv-shops brol (DUUHH 
). De ruimtevaart gebruikt wel zo'n systemen (zoals zeggen ze op de reclame) maar de frequentie van hun trilplaten ligt vele malen hoger, ze gebruiken dat om spieren onder spanning te zetten en te trainen om in vorm te blijven omdat halters uiteraard ook gewichtloos zijn in de ruimte . Die dingen die je pakweg 500 euro kosten trillen ook, maar die trillen op een frequentie die zo laag is dat je hele lijf door elkaar wordt geschud. Wel, misschien kan je het gebruiken om je middageten terug naar buiten te werken, maar echt efficiënt gaat dat niet zijn.
Ik wil je niet ontmoedigen, maar ik denk dat je iets anders moet zoeken of een bom geld uitgeven.
). De ruimtevaart gebruikt wel zo'n systemen (zoals zeggen ze op de reclame) maar de frequentie van hun trilplaten ligt vele malen hoger, ze gebruiken dat om spieren onder spanning te zetten en te trainen om in vorm te blijven omdat halters uiteraard ook gewichtloos zijn in de ruimte . Die dingen die je pakweg 500 euro kosten trillen ook, maar die trillen op een frequentie die zo laag is dat je hele lijf door elkaar wordt geschud. Wel, misschien kan je het gebruiken om je middageten terug naar buiten te werken, maar echt efficiënt gaat dat niet zijn.Ik wil je niet ontmoedigen, maar ik denk dat je iets anders moet zoeken of een bom geld uitgeven.
apex^
Legacy Member
De eigenaar van de fitness waar ik ga is daar echt tegen.
Hij zegt dat dat niet gezond is omdat u brains daarmee in elkaar geklutst worden
.
In de vorige fitness waar ik ging hadden ze het wel, maar ik zag daar nooit iemand gewoon opstaan zoals ge het op tv ziet.
Iedereen pompte daarop.
Hij zegt dat dat niet gezond is omdat u brains daarmee in elkaar geklutst worden
.In de vorige fitness waar ik ging hadden ze het wel, maar ik zag daar nooit iemand gewoon opstaan zoals ge het op tv ziet.
Iedereen pompte daarop.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.