ik doe tradionele wushu (hier beter bekend als 'kungfu' -), dit is een verzamelnaam voor een hoop chinese gevechtsporten
lenigheid is wel een pluspunt, maar wordt zowiso aangeleerd op de training (per training van 3u wordt een minuut of 15-20 vrijgemaakt voor uitegebreide stretching).
trainingen zijn zowat te verdelen in 2 onderdelen :
1. de stijl : hier gaat het dus om de stijlvormen , lichaamsbeheersing, technische correctheid etc (vergelijk met de japanse "kata's"), dit kan ongewapend of met wapens zijn (hellebaard, zwaard, stok, etc)
2. de sanda : oftwel free fight, komt eerder neer op een uitgebreide vorm van taibox , regels zijn er niet, dus de gevechten komen meestal neer op trappen, stoten , afgewisseld met een worp, een wurging etc.
technieken zoals woot aanbracht hierboven zijn ons ook verre van vreemd, zolang het pijn doet en effectief is gebruiken we het.
de sanda trainingen zijn gewoonlijk een uur opwarming / incasserings / trap - stoot oefeningen (zwaar as hell

) , en dan een uur techniek, sparren, grondgevecht etc, dit alles in de bijpassende bescherming (vuist, scheen en borst)
de stijlvormen worden ook voorafgegaan door een opwarming van ongeveer een uur, en dan zien we 2 chinese stijlen (een noordstijl en baji quan), telkens een uur, en dan als afsluiter nog een kwartier practische toepassingen, .. deze stijltraining is fysiek minder zwaar, hoewel de spieren afzien van constant in spanning te zijn etc (voor de basishouding moeten de benen bijvoorbeeld al onder een hoek van 100 graden gehouden worden - goed voor de quadriceps dus

)
ik doe 2u sanda op woensdag en 3u stijl op zaterdag
grtz
een paar links :
*
onze club : lelijke doch informatieve site
*
een msn groep , grotendeels van onze club
*
nieuwe clubsite , nog in ontwikkeling
alle foto's zijn genomen op trainingskampen en/of trainingen, ik kan binnenkort nog wel een aantal fancy fotootjes online zetten van het kamp (wapentraining ziet er altijd indrukwekkend uit

)
om het over de 'leukheid' te hebben .. ik heb nog nooit in mijn leven zoveel plezier gehad aan sportbeoefening, .. dus ik veronderstel dat dat wel leuk te noemen is dan
tot slot om het over de prijs te hebben : ik betaal 15 euro per maand , en heb voor dat geld de mogelijkheid om 2 u te trainen op woensdag, 2u op donderdag, 1u op vrijdag en 3u op zaterdag (ik volg dus wel enkel op woensdag en zaterdag wegens tijdsgebrek)