Archief - Blok- en concentratiedieet

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Bramboogie

Legacy Member
De meeste studenten zitten nu midden in hun blok of examens, mezelf incluis.

Ik merk dat van mezelf dat ik de ene dag een frissere kop heb dan een de andere, en dat ik me het ene moment beter kan concentreren dan het andere.

Ik zorg ervoor dat ik altijd voldoende slaap, maar toch verslind ik het ene moment hoofdstukken gelijk het niets is, en het andere moment moet ik zwoegen op een aantal eenvoudige stellingen.

Kunnen dergelijke wisselingen het gevolg zijn van je eet?
Is er met name een cognitief-dieet waardoor je hersenen beter gaan werken dan andere keren?

Zijn er zaken die jullie extra of net niet meer eten tijdens de examens of als je je moet concentreren?
Drinken jullie koffie of cola?
Zijn er zaken die ik moet vermijden of waar ik op moet letten?

Wat zijn jullie ervaringen en zijn hier wetenschappelijke verklaringen voor?

Steunen en klagen kun je beter in die andere thread kwijt. Ik hoop hier gewoon op een objectief antwoord.
c

coap

Legacy Member
veel water zuipe helpt , k ge moet om de 5 botte gaan pisse ma ge word daar wel heel wakker van. Verder pak ik nog relatine tijdens de examens (alleen tijdens de examens)maarja dan moete wel al echt concentratie problemen hebben :)
a

anti-hero

Legacy Member
magnesium supplementen doen het ook goed naar het schijnt
k

killgore

Legacy Member
water en chocolade ftw

koffie als ek slecht geslapen heb :p.

Medicijnen = big no no. Kvind zelfs dien omega3 e.d. bullshit. Maar 1 keer vitaminen moeten nemen van dokter omdak juist ziek geweest was en geloof mij, zodra ge daarmee stopt voelde da immens.
P

PureFun

Legacy Member
Idd, er gaat niets boven je dagelijkse rilatine of concerta pilletje, met af en toe wat captagon voor de afwisseling :ironic:
Als je je eetgewoonten verandert specifiek voor de 'blok' kan je je afvragen waarom je dat dieet niet altijd volgt en dus tevreden bent met ondermaatse prestaties tijdens de 'niet-blok'. Wat suikercapsules-volgens jou geneesmddelen zullen je al meer dan genoeg helpen dankzij hun placebo-effect.
g

grooverider

Legacy Member
nootjes eten helpt (zit veel van een bepaalde stof in, kan er nu niet op komen)
da stond zelfs in ne gids van de KUL ivm blokperiode.

wat zeker ook helpt is regelmatig iets fysiek doen. savonds nekeer goe gaan sjotten met de mannen van op kot (voor als ge op kot leert, en als daar colle mannen zitten die ook nog is voetballen), of een andere sport natuurlijk. zolang ge uw maar moe maakt. werkt bij mij toch altijd.
B

Bramboogie

Legacy Member
k, en is da gelijk welke nootjes?

het is mijn achtste jaar hoger onderwijs... het word tijd da ik es goe doorheb hoe ik echt ideaal kan blokken (fysiologisch dus)...
B

Bubbling Zombie

Legacy Member
Hangt imo van persoon tot persoon af: ik boef nen helen dag door en leer vrij vlot. Ik verstaan er soms wel geen klote van, maar dat ligt dan meestal NIET aan m'n dieet maar aan het onsamenhangend zijn van m'n notities :p
B

Bramboogie

Legacy Member
mss moet ge dan ook wa meer eten tussen de lessen door ;)
S

Savage

Legacy Member
magnesium zuivert afvalstoffen in uw hersenen en voert deze via het gewone secretiesysteem af. Kan nooit geen kwaad, zeker niet omdat ge tegenwoordig deze vitale vitamine nog amper via voeding binnenkrijgt.
M

Myst!Q

Legacy Member
Manneke ffs, al die truukjes, doe es allemaal normaal ..
Eet gewoon altijd gezond, sport af en toe, ook een goede vrijpartij is enorm bevorderend voor de blok.

En zijde echt gestresseerd, rookt een safke, da helpt hier toch enorm, tenzij ge vaste roker zijt, dan doet da de ballen !
W

WolCoM

Legacy Member
Een grote doos pistachnootjes en flessen water doen het bij mij.
M

Myst!Q

Legacy Member
Hmgrwngd zei:
roken aanraden ? :p
Klik om te vergroten...

Wel het is niet echt aanraden é, tis eerder ja, gewoon ja, als ik veel stress heb, rustig safke opsteken, en ondertussen op een goei manier eens nadenken. Da helpt enorm ze. Nie da ik het aanmoedig ze, want het grote verschil is da sommigen karakter hebben en anderen niet. Ik heb karakter en kzen nie verslaafd. Alleen tijdens blok een safke ofzo :)

Meer occasioneel dus ;)
B

Bontus

Legacy Member
Tijdens de examens verandert men eet/drink-patroon wel ja:
's morgens moet ik koffie hebben (anders ook) maar nu liefst 2 koppen, liefst douwe egberts.
's namiddags thee of koffie.
overdag water.
Van eten eet ik meer en gezonder dwz minder vet. Wel wat meer chocolade en zo tussendoor.
En 's avonds geen bier of andere alcoholische dranken ook al een verschil met de andere perioden van het jaar.
Tijdens de blok speel ik ook meer computerspellekes en slaap ik graag 's middags eens een uurke :p
m

metaphore

Legacy Member
koffie

vitamine supplementen :p
(om weerstand hoog te houden, een al mijn vitaliteit te behouden)

nootjes (gewoon ongezouten pinda's)
veel water
koffie

en ik hou mij aan regelmatige uren...
dus van 12 tot 13 eet ik altijd

van 17 tot 18 OF van 18 tot 19 eet ik avondeten

Laptop gaat af overdag, stekker van internet uit, anders zit ik hier om de 5 minuten op het forum :sad:

edit: ja ik weet dat ik twee keer koffie zeg, het is dan ook veel koffie die ik drink :cool:
G

Goidse

Legacy Member
Echt ik kan de balle concentrere tijdens den blok. Vandaag weer van 't zelfde. Nog geen vier uur geleerd ofzo pffff...

Voor de rest probeer ik water te drinken (helpt toch een beetje) en probeer zo weinig mogelijk te snoepen...
S

Savage

Legacy Member
zijn het trouwens geen walnoten da ge moet eten?

Btw, roken om te relaxen? Da vernauwt juist uw aders en verhoogt uw bloeddruk, omgekeerd effect maw :) (en ja, ik ben zelf roker...)
m

metaphore

Legacy Member
pindanoten!

die zorgen voor serotonine als ik mij niet vergis
een belangrijk neurotransmitter ;)

edit:
kzat fout
serotonine is van zoete voedingsmiddelen

der is in elk geval iets da in pinda's zit :p
m

m4rt1n0

Legacy Member
Savage zei:
zijn het trouwens geen walnoten da ge moet eten?

Btw, roken om te relaxen? Da vernauwt juist uw aders en verhoogt uw bloeddruk, omgekeerd effect maw :) (en ja, ik ben zelf roker...)
Klik om te vergroten...

Op lange termijn misschien, maar zoiets is toch niet direct voelbaar, of ben ik daar fout?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan