Gisteren de Grizzly 100 gelopen in Voeren!
's morgens om 4u30 opgestaan, weerbericht gechecked, en was om niet vrolijk van te worden. 8° maar voelt aan als 1°, en dat bleek later ook effectief dicht bij de waarheid te zitten. Mij dus goed aangekleed: thermoshirt, loop t-shirt en dan waterdicht jasje (dat effectief perfect waterdicht bleek te zijn).
De avond voordien reeds mijn nummer gaan halen, dus slechts 15 min op voorhand daar, dropbag afgegeven en dan redelijk vanvoor in het vak gaan staan, ben vermoedelijk als 100e van de 600 lopers gestart (460 voor de 100k, 140 voor de 83).
Ik wist dat er na 3 km een lastige single track door het bos ging komen en zat dus gelukkig genoeg vooraan om zo goed als geen opstopping te hebben. Jammer genoeg was de combinatie van keien met daarboven bladeren niet ideaal, en erin geslaagd om in dat 1e bos tweemaal mijn linkerenkel om te slaan, en 1 te vallen -> rechterhand lag open en was aan het bloeden... niet ideaal als je een ganse dag stokken gaat nodig hebben. Rustig gestart, wat betekende dat ik langs alle kanten voorbij gestoken werd -> Op km30 liep ik ondertussen al op plaats 271.
Ondertussen was het hondenweer in alle hevigheid uitgebroken: veel regen, veel wind, en allesbehalve warm. Toch zeker 10 (meestal jongere) lopers tegengekomen die zowaar met enkel een t-shirt liepen (no way dat die de finish gehaald hebben)
1e grote tussenpost was op km 44 bij het 3-landenpunt, een heerlijke warme bouillon met pasta en enkele sandwichen met kaas later terug vertrokken voor de extra lus van 16km in Duitsland (die van de 83 mochten al terug richting finish). De regen werd zowaar nog erger, maar gelukkig was mijn jasje echt wel perfect waterdicht, dus eigenlijk op zich niet zo heel veel last van gehad, behalve dan dat de natuur en omgeving wel veel mooier zijn bij een herfstzonnetje ipv deze donkergrijze wolken.
Daarna terug in de grote post op km 60 en het aantal lopers met nog een glimlach op het gezicht waren op 1 hand te tellen. Bij mij voelde alles nog goed, nergens pijn (behalve de enkel van het omslaan, en die knie en hand door het vallen). Nieuwe kousen en schoenen aangetrokken, maar daar zag je 5min later niets meer van
Daarna echt in sneltempo beginnen lopers in te halen, van die plaats 271 opgeschoven naar 209 halfweg, 185 bij km72 en plaats 184 bij km85.
En dan heel bizar, mijn 2e adem gevonden (was het de AA-drink of de red-bull? geen idee?) maar plots ging het lopen als vanzelf -> ik vloog door de modder, kon lopen waar iedereen aan het stappen was, en zag plots dan een finish voor 20u mogelijk was (daar waar mijn betrail score een finish rond 21u voorspeld had). Uiteindelijk nog een pak volk voorbijegestoken en gefinished in 13u39 op plaats 151 voor de 100k en 2700+ HM. (Zeer veel opgevers, slecht 330 finishers op de 100k)
Super content van, nog nooit met zo'n goed gevoel gelopen en gefinished.
Mijn grootste verschil in voorbereiding tov bijvoorbeeld Bouillon 100k was dat ik nu echt alleen maar traag getraind heb, maar wel grote volumes met een topweek van 130km. Dat plus een goede aanpak van eten en drinken heeft vermoedelijk ervoor gezorgd dat ik tot het einde kon blijven lopen.
Kleine greep van wat ik naar binnen gespeeld heb op die 100k (volgens garmin 7300 calorieën verbrand):
4x 15cl Coca Cola
3x AA drink (50cl)
1 redbull
2 x bouillon met pasta
ongeveer 8 softflasks met tailwind
12-tal gels
5 energiebars
30 tal snoepjes
handjevol noten
3x sandwich kaas
2 rijsttaartjes
1 frangipanetaartje
3 stukken cake
3 stukken banaan
Ik heb het niet uitgerekend, maar vermoedelijk niet in de buurt van die 7300 cal
Next up: Bello Gallico 100k, de modder vrees ik alleszins niet, want daar heb ik gisteren voldoende mee te maken gehad!
