De grote Smarttrainer thread (oa Zwift, Tacx, etc.)
- Onderwerp starter MrKend54l
- Startdatum
- Wielersport
_Pe_
Well-known member
3 keer Moderna gehad. Van niks geweten. Heb wel ergens gelezen dat mensen met bloedgroep O+ minder vatbaar zijn voor het virus. Misschien daarmee.
Ik zit nu op Tempus Fugit achter Cara Cadence. 90 km er op zitten. Aan't twijfelen of ik doorgaa voor de 160.. De eerste 50 km alleen gereden, daarna wagonnetje aangepikt.
Ik zit nu op Tempus Fugit achter Cara Cadence. 90 km er op zitten. Aan't twijfelen of ik doorgaa voor de 160.. De eerste 50 km alleen gereden, daarna wagonnetje aangepikt.
SomeDude
Banned
Je hebt niet gezwaaid!
Ben na anderhalf uur gestopt, had oortje laten vallen en dat opgeraapt maar daarvoor nogal snel op en af waardoor rollen naar voor geschoven waren en mijn wiel tegen kastje geblokkeerd zat.
Dacht zet snel even rollen naar achter in bergaf maar daardoor 5sec achter de groep en kreeg dat niet meer dicht. Gestrand op 3sec en HS +180
Niks zo frustrerend al dat!Je hebt niet gezwaaid!
Ben na anderhalf uur gestopt, had oortje laten vallen en dat opgeraapt maar daarvoor nogal snel op en af waardoor rollen naar voor geschoven waren en mijn wiel tegen kastje geblokkeerd zat.
Dacht zet snel even rollen naar achter in bergaf maar daardoor 5sec achter de groep en kreeg dat niet meer dicht. Gestrand op 3sec en HS +180
Hier heeft onze jongste kater al meermaals als wijze van grap onder mijn pedalen komen lopen waardoor ik even de benen moest stilhouden.
Dat zijn gaten die je nooit meer dichtrijdt
Str8_6
Well-known member
Ook gestopt na 1u en half. Moest nog weg en ik begon het ook wel lastig te krijgen. Hartslag was nog wel cva maar er zat precies niet veel meer in de benen of ze hebben het tempo.Je hebt niet gezwaaid!
Ben na anderhalf uur gestopt, had oortje laten vallen en dat opgeraapt maar daarvoor nogal snel op en af waardoor rollen naar voor geschoven waren en mijn wiel tegen kastje geblokkeerd zat.
Dacht zet snel even rollen naar achter in bergaf maar daardoor 5sec achter de groep en kreeg dat niet meer dicht. Gestrand op 3sec en HS +180
omhoog getrokken want ik kreeg het plots wel heel vlug lastig.
Is wel zot eens je uit de groep ligt dat je dat bijna niet meer dicht krijgt. Nuja ook niet verwonderlijk.. Om 38 gemiddeld dicht te rijden mag je al goed uit je pijp komen.
Str8_6
Well-known member
Ook al gehad. Mijn kat zit altijd net naast het scherm. Soms begint ze dan voor het scherm te paraderen. Ook enorm irritant.Niks zo frustrerend al dat!
Hier heeft onze jongste kater al meermaals als wijze van grap onder mijn pedalen komen lopen waardoor ik even de benen moest stilhouden.
Dat zijn gaten die je nooit meer dichtrijdt
Of ze loopt achter mijn scherm door, maar mijn connector van de hdmi kabel is niet meer helemaal goed en als ze er dan tegen zit dan valt mijn beeld uit. Moet ik dan weer aan die label beginnen wrikken en ondertussen is het kalf al verdronken.
SomeDude
Banned
Lag vooral aan de afdaling, dacht boven 3% dan bol je wel mee maar precies niet of het was geen 3%
Str8_6
Well-known member
Mja als ze 2 w/kg blijven duwen dan ga je idd niet vanzelf mee. Was ook niet echt een lange afdaling maar zo meer in trapjes, zal er wss ook mee te maken hebben.Lag vooral aan de afdaling, dacht boven 3% dan bol je wel mee maar precies niet of het was geen 3%
Ik rijd geregeld mee met kiss at base en qua eigen wattage zit er eigenlijk weinig verschil tussen c (3,2) en d (2,5). Bij c zit ik als lichtere renner vaak achteraan de groep en als ik even niet oplet en een gat moet toerijden is het serieus harken. Bij de d's zit ik dan meer vooraan, als ik 3w op kop rijdt zit ik 5 seconden later alweer halfweg de groep. Het is anders als je 90kg weegt maar sub 70kg is bij de d's meerijden als rustige rit een pak handiger.
ShadesOfJae
Well-known member
Vorige winter ben ik pas op 11 november aan mijn 'winterseizoen' begonnen. Het zo lang mogelijk uitstellen zorgt er ook wel voor dat je met meer goesting start. Ik zit sinds 2015 op Zwift dus op dat vlak is al het nieuwe er ook wel af natuurlijk.
In '19/'20 had ik ook zo'n winter, denk niet dat ik 1x over de 2u ben geweest. Enkele weken dikke lockdown hebben toen meer goed gedaan aan de conditie als een hele winter Zwiften
.
In '19/'20 had ik ook zo'n winter, denk niet dat ik 1x over de 2u ben geweest. Enkele weken dikke lockdown hebben toen meer goed gedaan aan de conditie als een hele winter Zwiften
.
Maar de vraag is wat is voor u “winterseizoen”?Vorige winter ben ik pas op 11 november aan mijn 'winterseizoen' begonnen. Het zo lang mogelijk uitstellen zorgt er ook wel voor dat je met meer goesting start. Ik zit sinds 2015 op Zwift dus op dat vlak is al het nieuwe er ook wel af natuurlijk.
In '19/'20 had ik ook zo'n winter, denk niet dat ik 1x over de 2u ben geweest. Enkele weken dikke lockdown hebben toen meer goed gedaan aan de conditie als een hele winter Zwiften
Ik denk dat het een grote fabel is dat je met bepaalde seizoenen moet werken als recreant. Ja je kan wel een decompressie inlassen, maar dat moet niet groot zijn.
Het belangrijkste is heel het jaar door goed en consequent rijden en luisteren naar u lichaam. En rusten als heg nodig is, dus ook in de zomer.
Met winterseizoen bedoel ik rollenseizoen. Voor de rest rijd ik gewoon heel het jaar door zoveel of zo weinig als ik goesting heb.
Ik heb nu al ettelijke winters achter de rug met soms 4u per week rijden of 8u per week. Eens het mei is het ik niet het gevoel dat het nog veel verschil maakt.
Vanaf half maart begin ik tt's te rijden met de mtb en eens het goed weer is zit ik rond de 35 a 40u per maand. Dus kom ik automatisch weer terecht op ongeveer hetzelfde niveau, alleen enkele weken later.
Str8_6
Well-known member
Dat heb ik ook. Zelfs al volg ik 1 of ander trainingsschema op de rollen, ik kom een pak beter eens ik weer constant buiten kan en gemiddeld 4u meer op de fiets zit zonder 1 of ander schema.
Maar goed je als je meer traint of gewoon meer rijdt dan is het normaal dat je beter wordt.
Het nodigt minder uit om in de winter veel uren en kilometers te doen. Maar op de rollen kan je ook sessies van 3u+ doen.
En als het weer het een beetje toelaat kan je gewoon naar buiten. Maar ik snap wel dat 4u op de rollen zitten niet iedereen gegeven is, en dat in de regen en koude rijden niet iedereen kan bekoren.
Maar het is meer een mindset probleem in de winter. Ook dat de dagen gewoon niet lang zijn nodigt niet uit om nog in de avond te gaan fietsen.
In de zomer met 20°C om 6u nog op de fiets zitten, niks zaliger dan dat natuurlijk!
Het nodigt minder uit om in de winter veel uren en kilometers te doen. Maar op de rollen kan je ook sessies van 3u+ doen.
En als het weer het een beetje toelaat kan je gewoon naar buiten. Maar ik snap wel dat 4u op de rollen zitten niet iedereen gegeven is, en dat in de regen en koude rijden niet iedereen kan bekoren.
Maar het is meer een mindset probleem in de winter. Ook dat de dagen gewoon niet lang zijn nodigt niet uit om nog in de avond te gaan fietsen.
In de zomer met 20°C om 6u nog op de fiets zitten, niks zaliger dan dat natuurlijk!
Furiax
Active member
Deze ochtend gelukt om hem te kalibreren, heb de myEtraining-app wel op de laptop geïnstalleerd en zo via ant+ verbonden. Was op een minuutje in orde nu. Nog eens bedankt voor de tips.
@MrKend54l Het is absoluut een mentaal aspect. Vorige winter begon een kameraad op Zwift te rijden en die wou alle routes gereden hebben, dus zelf ook mee beginnen doen. Het is iets heel simpel maar het zorgde er toen wel voor dat ik route na route begon te rijden en simpelweg op mijn fiets zat. Eén of ander doel hebben is op dat vlak wel meegenomen, zoals bijvoorbeeld de Rapha500.
Het huidige weer helpt inderdaad niet om goesting te krijgen naar de lente
Het huidige weer helpt inderdaad niet om goesting te krijgen naar de lente