Archief - Cholesterolbeheersing: Optifit v. Becel Pro-activ

Is er iemand die deskundig advies kan geven:
de veel goedkoper Optifit-margarine (Aldi, prod. Vandemoortele-Izegem)
tegenover Becel pro-activ (Unilever),
vooral inzake cholesterolbeheersing (beiden met 12,5% planten sterolen)
en ook inzake gezonde voeding in het algemeen?
Zelf denk ik al lang dat de multinational een veel te hoge prijs vraagt (2,89 euro/250g) voor die margarine en mede daarom zou ik maar al te graag overschakelen op Optifit (1,79 euro/250g).
Dank voor elk antwoord.

Becel is duurder, omdat ze Gene Bervoets hadden ingeschakeld om daar reclame over te maken, en acteurs moeten ook geld verdienen he. Over het algemeen werken die zogenaamde cholesterol verlagende producten niet.
Beste is nog altijd van niet te veel vet te eten.

Denk maar niet dat het een verschil zal maken als je overschakelt naar een andere margarinesoort

boereboter is tbeste vanal, tzit daar tenminste smaak in

Schaevertje zei:

Becel is duurder, omdat ze Gene Bervoets hadden ingeschakeld om daar reclame over te maken, en acteurs moeten ook geld verdienen he. Over het algemeen werken die zogenaamde cholesterol verlagende producten niet.
Beste is nog altijd van niet te veel vet te eten.

Klik om te vergroten...

Plant sterolen werken wel degelijk tot op zeker niveau.

Als je de twee met grondig met elkaar wil vergelijk zou je de volledige samenstelling van beide margarines moeten bekijken

Volgens de verpakking hebben ze beiden eenzelfde percentage aan planten sterolen: 12,5%.
Is dit niet het belangrijkste ivm cholesterol beheersing?

Je kan de transvetten ook eens vergelijken. kijk naar transvetten/gehydrogeneerd vet/gehard vet of eventueel plantaardig vet. Vaak hebben goedkopere vetproducten meer transvetten wegens lage kost. Als het aldi merk meer transvetten heeft kan ik alleen maar aanraden om het dure merk te kopen vermits het zwak cholesterolverlagend effect van dergelijk product makkelijk overschaduwd wordt door die transvetten.

ivm de vetten,
in heel kleine lettertjes vermeld op de verpakking: becel pro-activ/optifit
vetten percentage: 35% / 35%
voedingswaarde per 100g, vetten: 34g / 35g
vetten verzadigd: 6g / 9g
mono-onverzadigd: 10g / 17g
poly-onverzadigd: 18g / 8g
trans-onverzadigd: minder dan 1g / niet vermeld

Eet goed, Voel je goed: Suiker verantwoordelijk voor te hoog Cholesterol?

ritepetit zei:

ivm de vetten,
in heel kleine lettertjes vermeld op de verpakking: becel pro-activ/optifit
vetten percentage: 35% / 35%
voedingswaarde per 100g, vetten: 34g / 35g
vetten verzadigd: 6g / 9g
mono-onverzadigd: 10g / 17g
poly-onverzadigd: 18g / 8g
trans-onverzadigd: minder dan 1g / niet vermeld

Klik om te vergroten...

Ja dat spreekt sterk in het voordeel van becel. Het vetprofiel van becel is sowieso al beter dan optifit door hoge poly-onverzadigde en lage verzadigde VZen. Geen vermelding van transvetten is geen goed teken vermits ze het er sowieso zouden opzetten indien ze zoals becel konden zeggen dat er weinig transvetten inzitten.

M.a.w. iedereen die in de aldi zijn cholesterol verlagende boter koopt krijgt een licht gedaalde cholesterol en een stevig verhoogd cardiovasculair risico. Fijn.

Is dit niet wat kort door de bocht?
De negatieve verschillen lijken toch niet zo groot.

Die vetzuur ratio's zijn niet zo heel belangrijk vermits die maar een klein deel van u totale vetzuur inname gaan vormen. Maar die ongekende transvet hoeveelheid in het aldi merk is voor mij voldoende om het niet te kopen. Als je boter speciaal koopt om u cholesterol te verlagen (lees: cardiovasculair risico te verlagen) heeft het weinig zin om een boter te kopen met mogelijks hoge hoeveelheden transvetten.. In principe is elke hoeveelheid transvet toxisch voor het lichaam, er is geen veilige consumptiegrens. Elke hoeveelheid verhoogt het cardiovasculair risico. Uiteraard zal het eten van wat transvetten niet direct leiden tot hartinfarcten maar dat is bij alles zo in de voeding: het totale risico wordt gevormd door zeer veel kleine bijdragen en de enige manier om dat risico omlaag te halen is door te proberen zo veel mogelijk risicofactoren uit de voeding te bannen.

Ik heb bij Vandemoortele de hoeveelheid transvet gevraagd.

De wetgever is blijkbaar ook met het beperken van transvetzuren
en een verplichte vermelding op het etiket bezig:
Wetsvoorstel wil verbod op transvetzuren [gezondheid.be]

Vandemoortele heeft niet geantwoord en dus ga ik het product niet meer kopen.

Albireo zei:

Eet goed, Voel je goed: Suiker verantwoordelijk voor te hoog Cholesterol?

Klik om te vergroten...

Ge hebt twee soorten types LDL, personen die teveel suiker & koolhydraten consumeren hebben het type LDL dat de bloedvaten verstopt.
Ongezonde shit, roken,additieven,fijnstof zorgt ervoor dat we blootgesteld worden aan vrije radicalen(zuurstof is eig zelfs een vrij radicaal). Eig is dat een natuurlijk proces, de vorming van vrije radicalen, het is onvermijdelijk bij de verbranding van suiker/vet.

Die vrije radicalen gaan sneller het LDL subtype van suikerverbruikers oxideren.Ook is dus het ongezond type LDL kleiner, en denser, dus het gaat sneller ophopen in de bloedvaten.Die placques vol geoxideerde LDL trekt macrofagen aan(opruimers van het zenuwstelsel) En den boel gaat ontsteken.

Het ligt idd dus aan de suiker en aan de blootstelling van vrije radicalen.

Eigenlijk zijn mensen met teveel LDL in hun bloed beter af met meer antioxidanten/ontstekingsremmers in hun dieet, zodat de ontstekingen verminderen en de radicalen geneutraliseerd worden, want eigenlijk is die LDL er uiteindelijk om de bloedvaten te repareren.

Dat zou dus ook verklaren waarom poly-onverzadigde iets gezonder zijn dan mono-onverzadigde vetzuren, want deze laatste => bouwblokken prostaglandines die betrokken zijn bij ontstekingsprocessen!

Maar dan is het dus ook weer meer een gevolg dan een oorzaak, ge moet maar zien dat er niets is om ontstoken te worden.

Wat statines betreft: bewezen dat het cholesterol verlaagt, helemaal niet bewezen dat het aantal hartziektes verlaagt.

Sterolen: verlagen cholesterol ook, maar gunstige invloed op gezondheid komt omdat ze ontstekingsremmend + antioxidanten zijn! en niet omdat ze cholesterol verlagen

Conclusie: cholesterol =/= de zondebok

Havermout 's morgens, veel groeten/fruit en weinig vlees de rest van de dag, elke week een paar keer gaan lopen, geen alcohol/roken en de cholesterol komt ook in orde.

Besparen is goed en wel maar als je je al druk moet maken over de prijs van margarine vraag ik me persoonlijk af of je je niet beter druk zou maken over de hoeveelheid die je gebruikt?

Photo Album - Imgur

BeeLz zei:

Besparen is goed en wel maar als je je al druk moet maken over de prijs van margarine vraag ik me persoonlijk af of je je niet beter druk zou maken over de hoeveelheid die je gebruikt?

Photo Album - Imgur

Klik om te vergroten...

Dit

Ik kom met een klein potteke een maand toe.

Ik heb toch antwoord ontvangen van Vandemoortele:
bevat maximum 1% transvetzuren in overeenstemming met de Europese richtlijnen.
(zoals Becel Pro-activ dus).