Baats zei:"kmag ook zoveel eten als ik wil"
Die zin doet mij ALTIJD lachen
Die mensen zijn er van overtuigd dat ze massa's eten, maar in feite komen ze nog niets eens boven onderhoud uit (maw. ze eten nog geen 2200 kcal per dag).. Ik zou graag wel eens zien wat je zo eet op een dag
MiniJeffrey zei:
Huxley zei:
MiniJeffrey zei:
Baats zei:Ik eet minstens 6 maaltijden per dag (4 'grote', 2 eerder grote tussendoortjes) en nu komt er gestaag wat gewicht bij.. Als je wat hetzelfde zoals mij bent zal je dus nog wat meer moeten eten
NotoriousP zei:
Baats zei:"kmag ook zoveel eten als ik wil"
Die zin doet mij ALTIJD lachen
Die mensen zijn er van overtuigd dat ze massa's eten, maar in feite komen ze nog niets eens boven onderhoud uit (maw. ze eten nog geen 2200 kcal per dag).. Ik zou graag wel eens zien wat je zo eet op een dag
Maar aangezien ik echt mager was kon dat geen kwaad en ik vond op dat moment geen enkele lekkere shake.MiniJeffrey zei:Ik weel wel wat shakes en koolhydraten/proteïnen zijn hoor
Overigens is het niet omdat deze shakes een energiebom zijn, dat je ze kunt omschrijven als 'praktisch voeding'. En je zegt het zelf, zolang je genoeg koolhydraten (eigenlijk bedoel je energie) binnenneemt zal je lichaam geen reserves afbreken. Klopt, mensen die dus in hun oude eetgewoonten hervallen na een kuur zullen wel terug afvallen.
NotoriousP zei:Ik gebruikte vooral chocomelk, is eigenlijk een goedkope versie van een shake alleen met ietsjes teveel vet
Ondertussen gebruik ik Whey Delicious (cappucino of chocolade) van xxl nutrition, dit is vooral proteine dus voor smorgens deed ik daar dan havermout bij, na de training een banaan. Altijd met melk...
Ik eet dus ook veel vlees (waarschijnlijk veel drang wegens regelmatig ijzertekort).Sick` zei:Je kan best blij zijn met je metabolisme, later keert dat om en ben je gezien.
Ik ben een paar jaar ouder met 1m80 en 58kg... ooit zelf proberen bij komen, goe ziek geweest en al mijn gewonnen gewicht terug verloren. Geef het op
Het zit hem ook dikwijls een beetje in de verhouding van wat je eet (vet en suikers) en wat je niet eet (groenten en fruit) en teveel tussendoor te eten ipv 3 maaltijden en een vieruurtje. Vooral niks forceren. Denk niet dat pasta helpt, mijn avondeten is voornamelijk vlees+pasta of vlees+kroketten
Shakes zou ik niet doen, dat is je lichaam forceren, dan kan je al evengoed de pil beginnen pakken :ironic:
Baats zei:http://i.neoseeker.com/mgv/179220-Lone Warrior/220/37/lolwut_display.jpg
Je bent 1m80 en weegt 58 kg. Je eet dus maw. veel te weinig, ik denk zelfs dat ik je zou aanraden naar de dokter te gaan moest ik je zien in het dagelijkse leven
Ik snoep/eet ook een heele dag door ipv 2 a 3 keer ineens een blok op men maag te eten... gewoonweg omdat ik niet veel in 1 keer kan eten (en dat heb ik ooit gedwongen moeten doen, met gevolg dat ik toen inderdaad te weinig at). In the end was het al die moeite niet waard geweest en ben ik zelf blij dat ik op de moment mijn gewicht heb aangezien ik toch ook al begin te voelen dat ik geen 18 meer ben. Overigens, de enige mensen dat mij IRL commentaar geven zijn mensen met overgewicht 
)