Archief - Hoe kan ik pijn aan mijn milt vermijden??

ha ha HA

gewoon doorlopen, ik em da ook soms idd meestal als ge eerst gegeten hebt maar als gij 2 uur na uw maaltijd (= ideale tijd om de opgegeten energie te verbruiken) dan nog last hebt dan heeft da daar toch ni veel nimeer mee te maken

ik zou zeggen gewoon doorlopen, tis ffkes op de tanden bijten en tkan ambetant zijn maar ge gaat opeens aan iets anders beginnen denken en dan 10 minuten later merkt ge dat uwe milt al een tijdje gene pijn nimeer doet

Ik denk da ge da nie van de 1 op de andere moment kunt doen stoppen, zeker nie tijdens de inspanning zelf.

Op uw eigen tempo lopen, of opbouwen zodat je genoeg conditie hebt om met andere mee te lopen als dit echt moet.

Anders zal je puur op karakter moeten verderlopen

Chrizz zei:

Kweet ni zeker wak ga zegge ma kzeget toch


Milt maakt rode bloedlichaampjes aan voor het vervoer van zuurstof.
Als ge dus een zware inspanning doet gaat u lichaam een tekort aan bloedlichaampjes om O² te stransporteren naar u spieren waarnemen.
Gevolg is da uwe milt nen impuls krijgt om heel hevig rode bloedlichaampjes aan te maken met pijn als gevolg.

Gewoon blijve lopen zou ik zegge

Hoe beter u conditie gaat zijn hoe minder da ge da gaat hebben.

Klik om te vergroten...

Het is niet helemaal correct:

de milt dient helemaal niet om rode bloedcellen aan te maken. Het beenmerg doet dat. De functie van de milt is:
1) het op gang brengen van een primaire immuunrespons tegen antigenen in het bloed
2) werken als een soort filter voor het verwijderen van bepaalde substanties en verouderde of abnormale rode bloedcellen en bloedplaatjes uit de circulatie

Door die functies heeft de milt een redelijk groot bloedvolume. Nu, bij inspanning, en zeker bij minder getrainde mensen, treedt er vlug zuurstof nood op in de spieren. Het lichaam zal dan proberen overal bloed te recruteren, om te voldoen aan de verhoogde zuurstof vraag. 1 van die plaatsen waar er veel boed kan gevonden worden is de milt. De milt zal dus als het ware samentrekken en veel extra bloed vrijstellin in de circulatie. Als dit te lang duurt, zal er dus pijn ontstaan.

Merk op, het is niet alleen de milt die voor pijn zorgt bij inspanning. Vraag maar eens na, niet iedereen heeft links pijn bij inspanning. Sommigen hebben het soms links, soms rechts, soms beiden. Een andere verklaring van pijn bij sporten kan zijn een verkramping van het middenrif (door zuurstof tekort), zuurstof tekort in de darmen (die bij inspanning veeel minder bloed krijgen door een herdistributie van het bloed richting skeletspieren)

er is maar één remedie: trainen!

voila zo'n uitleg wilde ik horen
Thumbs up

*edit: Het heeft dus niks te maken eten voor een inspanning?

kan zijn. Door de herverdeling van het bloed naar de spieren, en weg van het abdomen, wordt eigenlijk de darmwerking zo goed als stilgelegd. Als er eten in je darm zit zal dat dus verteerd worden, en worden er ook gassen gevormd. De hoeveelheid hangt af van wat je precies gegeten hebt. Nu, door die herdistirbutie zullen die gassen minder goed afgevoerd worden, en ophopen in de darm (meestal ter hoogte van het duodenum, de twaalfvingerige darm, die ligt vlak na de maag, en dus ongeveer op zelfde hoogte als de milt. Vandaar, men denkt bij pijn altijd aan de milt, maar dat is dus niet alijd zo). En dat kan dus voor pijn zorgen.

Wist u dat... 'Steek in de zij' bij inspanning veroorzaakt wordt door ophoping van lucht in de darm?

Vroeger dacht men dat de milt bij inspanning samentrekt om meer bloed ter beschikking te stellen aan de spieren. Dit op grond van onderzoek bij honden en katten waaruit bleek dat dit het geval was. De milt doet dit echter bij de mens niet. De steek wordt veroorzaakt door ophoping van lucht in de darm. De steek komt vooral links voor. Dit komt doordat de bocht van de dikke darm links wat hoger ligt dan rechts.

Bron: Encyclopedie van misvattingen, Hans van Maanen blz 155

mijn dokter heeft ooit eens gezegd dat ge een klontje suiker moet eten om dat te voorkomen.
mijn broer was vroeger een tijdje gaan lopen, en ik dacht dat dat klontje hielp.
het is inderdaad een raar verhaal, ik heb het zelf nog nooit geprobeerd, mja ... ge kunt het eens proberen hé