Archief - Hoe lenig worden?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
S

SkateDivision

Legacy Member
Hallo,
Ik zou graag leniger worden, maar ik vind op google niet direct iets wat mij kan helpen. Ik dans in mijn vrije tijd ( +/- 3u id week + optredens ) dus ik ben nie heel stijf, ma ik zou toch graag nog wa leniger worden. Nu heb ik enkele vragen hierover:
1) Hoe kunt ge hier best werken aan werken? bepaalde oefeningen?
2) Is het te laat om lenig te worden? ben 15jr
3) iemand enige ervaring met stretch-oefeningen om lenig te worden ed?
4) Heeft iemand enkele sites wa mij op weg zou kunnen helpen?

grtz
& TIA
S

Shady

Legacy Member
wilde uw eigen kunnen pijpen misschien :rofl:


ontopic : mmm,yoga gaan volgen ?
s

stefanmiler

Legacy Member
SkateDivision zei:
lol, mijn LO leerkracht is 50jr ofzo, en die zijn kennis is beperkt tot op een voetbal
Klik om te vergroten...
Ik had vroeger ook ne leraar van in de 50, maar die ging tot met zijne neus tot tegen zijn gestrekte knieën :crazy: . Als ik da probeer dan kraakt er vanalles vanachter, en 't is ni de rek van mijn onderbroek.:eek:
J

Jeelep

Legacy Member
lol@stefanmiler

mijn turnleraar is momenteel 64.5 jaar, volgend jaar MOET hij met pensioen :), en die is nog zeer sportief voor zijn leeftijd :eek:

ontopic:tja, "hoe lenig worden?"...
yoga is echt bedoelt om lenig te worden en tot rust te komen :unsure:.En da zijn bijna allemaal vrouwen(lees:vette madammen van 40+ die niet weten wat te doen in hun vrije tijd) die da doen, kdenk nie da da iets is voor een 15-jarige :)

probeer eens powertraining, je wordt mss niet zo lenig, ma wel sterk, en is veel leuker :)
D

Dekon7

Legacy Member
Ten eerste als ge niet in conditie zijn zou ik wachten met die die stretch-oefeningen . Ga eerst een weekse iedere dag een minutje of 10 gaan joggen op "eigen" tempo (niks forceren) zodat al uw spieren terug wennen aan de inspannigen. Na die tijd kunt ge op het gemak met uw strech-oefeningen beginnen.
P

P|tt@

Legacy Member
zelfde shit als in de beginjaren zeker

met gestrekte rug en benen met de handjes de tenen vastnemen
begin daar mee, als ge da goe kunt, mss iets anders, ben zelf ma een verroest ijzeren hekke ze
S

SkateDivision

Legacy Member
koenraad7 zei:
Ten eerste als ge niet in conditie zijn zou ik wachten met die die stretch-oefeningen . Ga eerst een weekse iedere dag een minutje of 10 gaan joggen op "eigen" tempo (niks forceren) zodat al uw spieren terug wennen aan de inspannigen. Na die tijd kunt ge op het gemak met uw strech-oefeningen beginnen.
Klik om te vergroten...
ja, lol, terug wennen aan inspanningen, ik zeg nie da ik nie in conditie ben. Ik dans +/- 3u id week en optredens en geloof mij da is wel inspanning ze. Ik kan met mijn neus tusse mijn knieën als mijn bene gestrekt zijn, da lukt nog wel ze, hande plat op de grond met gestrekte benen idem. ma voor de rest ist gene vette
D

Dekon7

Legacy Member
SkateDivision zei:
ja, lol, terug wennen aan inspanningen, ik zeg nie da ik nie in conditie ben. Ik dans +/- 3u id week en optredens en geloof mij da is wel inspanning ze. Ik kan met mijn neus tusse mijn knieën als mijn bene gestrekt zijn, da lukt nog wel ze, hande plat op de grond met gestrekte benen idem. ma voor de rest ist gene vette
Klik om te vergroten...

Ga dan fucking karatelessen volgen .
T

TatuObsessed

Legacy Member
ik ben lenig van men eigen, kan men benen in men nek leggen :cool:
beste wat je kan doen is zoveel mogelijk stretche en altijd maar verder proberen gaan
J

J-man

Legacy Member
lol ik moe ook beetje leniger worden met sommige tricks hang ik gewoon vast :rofl:
M

Master P

Legacy Member
Pardons zei:
Oh ja zalig man :ironic: :unsure:

ahoewel ik er niet ver vanaf ben :rofl: :wtf:
Klik om te vergroten...


Moest ge normaal geschapen zijn, waart ge er! ;)



on topic: volgens mij is het nooit te laat om lenig te worden. Tenzij ge zo 400 kilo weegt natuurlijk.

Maar ik ben geen ervaringsdeskundige :)
B

BraveHeart

Legacy Member
SkateDivision zei:
Hallo,
Ik zou graag leniger worden, maar ik vind op google niet direct iets wat mij kan helpen. Ik dans in mijn vrije tijd ( +/- 3u id week + optredens ) dus ik ben nie heel stijf, ma ik zou toch graag nog wa leniger worden. Nu heb ik enkele vragen hierover:
Klik om te vergroten...

Hoe worde rap lenig,

Doe een blinddoek om

Strooi vorken over de dansvloer, maar begin met lepeltjes, dans op blote voeten....
Wedden dat ge zalige sprongen maakt zonder moeite ? :p
S

SkateDivision

Legacy Member
BraveHeart zei:
Hoe worde rap lenig,

Doe een blinddoek om

Strooi vorken over de dansvloer, maar begin met lepeltjes, dans op blote voeten....
Wedden dat ge zalige sprongen maakt zonder moeite ? :p
Klik om te vergroten...
kan ik geloven ja, ma daar benk in feite nie veel mee :p
L

LoONy-X

Legacy Member
Hier (tutorials _flexibile) vind je wat uitleg over lenigheidstraining en ik zou ook es naar hun forum gaan.
Lenigheid bereik je vooral door het dagelijks te doen (wat een beetje doorzettingsvermogen vraagt:))
Veel succes met het lenig worden:niceone:
D

Dekon7

Legacy Member
Pardons zei:
kom jom de gedachte aleen al is zo goor als het maar kan zijn :unsure:

maar u spreekt uit ervaring ,jaja nu komt het naar boven :wtf: :rofl:
Klik om te vergroten...
En gij wilt daarmee beweren dat ge nog nooit zulke spamreclame hebt binnengekregen? Yeah right :ironic:
P

PolletPoulet

Legacy Member
lenig da bende of da bende niet punt.

ge kunt u niet leniger maken.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan