Krayola zei:
Daar bestaat een vereniging voor?
yamaha zei:
hey , ik zit namelijk ben het probleem dat ik wel graag onder mensen ben enzo , maar ik maak moeilijk contacten, ik durf ook niet gauw iemand aanspreken omdat ik ook niet echt weet wat gezegd.(ik geloof dat dit mijn oorzaak is van mijn depressie ) dus mijn angsten zijn gestaafd doordat ontbrekende sociale ... Zijn er soms boeken of van die cursussen /Therapeut die mij daarbij kunnen helpen? Of hoe kan ik dit aanpakken?
Dillyracer zei:
Zoals Dillyracer zegt, oefening. Je zou naar een psycholoog kunnen gaan, als je dat echt nodig acht en je het niet op je eentje kunt volbrengen.
Persoonlijk ben ik nogal gekant tegen dingen als Anti-depressiva, ik raad het niet aan. Maar een psycholoog lijkt me dan zeker wel een goede zet.
Oefening baar kunst, luidt de leuze. Dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar het is wel waar het om draait.
Het is simpelweg het opdoen van positieve ervaringen dat je op weg zou moeten helpen. Ik raad aan om te beginnen met mensen die je al lang kent: neven, vrienden vanuit de kleuterklas, weet ik nog wie allemaal. Kortom, mensen die je al praktisch heel je leven kent en je een goede band mee hebt. Ga mee met hun vrienden, zie hoe dat verloopt. En probeer beetje bij beetje meer met andere mensen aan de praat te geraken.
Een gesprek hoeft zeker niet op niets uit te draaien. Er zijn miljoenen onderwerpen mogelijk. Probeer iets te vinden waar jullie beiden interesse hebben. Kijk bijvoorbeeld naar zijn/ haar uiterlijke kenmerken. Heeft die persoon bijvoorbeeld festivalbandjes, kan je een gesprek aanknopen over muziek en eventuele festivals die je al dan niet bezoekt.
Alleen al met een beetje te analyseren "wat voor vlees je in de kuip hebt", kom je al redelijk ver.
Hopelijk helpt mijn raad je wat.
