Waelvis
Legacy Member
maxkes zei:Hier begrijp ik weinig van, bekaf betekent toch hartslag 180-195?
Kan zijn, kzegget, bij wijze van spreken... (kwou eerst hartslag van 350 zetten, maar da leek me overdreven hoog)
Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
maxkes zei:Hier begrijp ik weinig van, bekaf betekent toch hartslag 180-195?
Idd, praktisch elke sport die kracht en evenwicht vereist heeft baat bij squats.Karre zei:2. Squatten wordt niet enkel door bodybuilders gedaan. Als ik de schema's in mijn fitness bekijk dan zit dat in zowel trainingen voor tennissers als voor voetballers. En dat is toch deels waar fitness ook bedoeld voor is, ter extra van je sport?
maxkes zei:Hier begrijp ik weinig van, bekaf betekent toch hartslag 180-195?
En zeker om het dan nog eens voor lange tijd aan te houden.zarathustra zei:Je moet ook wel wat in vorm zijn om je hartslag zo hoog te kunnen drijven

past op voor kandul.St0wned zei:schapenvlees in de plek van kip op mijn pitta gekregen. pas gemerkt toen ik weer thuis zat. vanaf vandaag ben ik racist dus![]()
curlbro zei:past op voor kandul.
den dien geeft al infras als er een meningsverschil is.

curlbro zei:Het ging over de uitspraak "vanaf vandaag ben ik een racist"
dacht niet dat het zo onduidelijk ging zijn.

maxkes zei:1 een barbell kan je ook gewoon van de grond opnemen, zoniet is uw stang gewoon te zwaar geladen.
2 ervan uitgaande dat je in een FITNESS geen squats kan doen ...
3 dat terzijde heb ik nooit het nut van squats gesnapt. dikke armen en brede schouders zijn toch immens stijlvoller dan 'dikke benen'.
St0wned zei:stoer wi![]()
, dat is gewoon een oefening waarbij je heel snel progressie maakt en goed is voor algemene kracht ontwikkelingEnkel als het gepast is!curlbro zei:past op voor kandul.
den dien geeft al infras als er een meningsverschil is.
sir oinksalot zei:lol, retard alert, als er 1 oefening is waar heel uw lichaam baat bij heeft is het toch wel squaten
mijn RM bij squat ligt nu op 120kg, ik zie mezelf die bar nog niet direct oprapen en in men nek leggen al dan niet met de hulp van men maten

maxkes zei:"baat bij heeft" retard alert
niet iedereen traint om er 'baat' bij te hebben qua gezondheid enzo![]()