Ties08
Legacy Member
Kandul zei:Je moet natuurlijk geen asceet worden, maar in het begin van een dieet lijkt geheelonthouding (afhankelijk van hoe groot het verschil is) me gedurende een bepaalde periode (een maand bijv.) wel een goed idee. Uiteraard gaat dat pijn doen, dat is blijkbaar ook nodig. Het eindresultaat is die korte pijn toch wel waard?
Nu goed, als jij uit ervaring weet dat zo'n korte periode van geheelonthouding niet werkt voor jou dan moet je hier geen aandacht aan schenken en gaan voor wat voor jou wel werkt. Denk gerust terug aan periodes waarbij je van een of andere verslaving of gewoonte wou af geraken en hoe je dit uiteindelijk klaargespeeld hebt.
Ja ik vind die plotse stap naar geheelonthouding idd te groot in 1x.
De vorige keer dat ik 10kg was afgevallen deed ik het ook geleidelijk. Eerst bvb frisdrank weren en enkel nog water op uitzondering van 1 glas per dag. Gezond eten en in het weekend (of gewoon 2 dagen in de week) wat minder letten. Qua hoevelheden mijn buik vol eten en nog af en toe mezelf een snoepje of koekje gunnen.
Daarna werd ik strikter en dat ging steeds makkelijker.
Maar ook toen was het moeilijk om een evenwicht te zoeken want op het laatst at ik eigenlijk toch te weinig dan goed voor me was.
Daarmee dat ik nu naar een dieëtiste ga

Niet slecht nee.



