Vlees kun je veel besparen door promo's int oog te houden. kip kost bv maar 6€/kg. Groenten kun je pak op besparen als je ze in diepvries koopt, even gezond. Carbs kosten quasi niks en fruit kun je nemen wat in seizoen is.
Blijf weg van producten met "buzzwoorden" in de naam ('keto'; 'gluten vrij', "eiwitrijk", "0% vet", "light", "vegan", "vers", "ambachtelijk", "natuurlijk", "vernieuwd recept"; ...). Je betaalt dik door voor die marketing. Er is bijna altijd een gelijk product waar ze de nadruk niet leggen op die buzzwoorden/trends dat een pak goedkoper is.
Op termijn zal elke dag pizza eten (of overleven daarop) u meer kosten door de negatieve effecten.