paradijsappel zei:
Gebrek aan slaap kan bij jou ook wel een probleem zijn. Dat is echt nefast voor je concentratie.
Dat klopt inderdaad, alhoewel ik mn best doe om aan voldoende slaap te geraken tegenwoordig. Ik heb nu een Xiaomi Mi Band die ook mn slaap trackt, en ik zit aan een gemiddelde van 8u45 slaap de afgelopen week. (Heb hem nu een weekje in gebruik) Grootste probleem is de onregelmatigheid natuurlijk. En als ik met de nacht sta kom ik maar aan gemiddeld 6u slaap per nacht(dag).
Mulan zei:
1. Nee, een goede huisarts schrijft het niet zomaar voor. Ze worden er namelijk strenger op gecontroleerd. Een huisarts hoort je door te verwijzen naar een psychiater voor diagnose en testing en zal pas, na het ontvangen van een verslag van de psychiater, rilatine of Concerta of whatever voorschrijven.
2. De medicatie werkt bij 70% van de add/adhd patiënten. 30% heeft dus gewoon pech.
3. Er is nog steeds zo iets als self-fulfilling prophecy.
Hoe meer je tegen jezelf zegt dat je niet kan slagen, hoe groter de kans dat dat effectief niet zal gebeuren. Dat anderen zeggen "dat je maar harder moet proberen" helpt daar natuurlijk niet bij.
4. Je geeft zelf aan op welke manier jij studeert. Dat iedereen goed uit een boek/cursus kan studeren is al lang achterhaald. Er zijn ook andere manieren. Ik heb bvb altijd luidop declamerend, rondstappend gestudeerd met muziek op de achtergrond. Ik kon niet studeren in stilte en al helemaal niet als ik op een stoel moest blijven zitten. Jij zegt dat het wél lukte als een ander het uitlegde. Zoek dus iemand die samen met jou studeert en je ondervraagt. Het is een mondeling examen, dus dan lijkt me dat dit veel efficiënter zou moeten zijn voor jou. De manier van studeren (en je geeft zelf aan dat de inhoud niet nieuw of te moeilijk is voor jou, dus dat is een gigantisch voordeel!) sluit dan perfect aan bij de manier van examineren. Je hebt geen cursus leren leren nodig, maar iemand die de stof beheerst en enkele uren lang gerichte vragen stelt, doorvraagt op bepaalde vragen,... Zodat je steeds vlotter kan verwoorden wat al parate kennis is voor jou.
Je hebt nog een jaar. Dit is niet jouw laatste kans. Ga het examen af gaan leggen als deel van het leerproces en niet als doel. Zodra je buiten komt, noteer je de vragen die je hebt onthouden en de verdieping die ze vroegen. Zo kan je je beter richten op het soort vragen die worden gesteld. Zo kan je begeleider dezelfde manier van vragen stellen hanteren tijdens je studeer sessies.
1. Logisch uiteraard. Nuja, een dezer dagen toch eens een afspraak maken bij de huisarts hiervoor en vragen om me door te verwijzen naar een goede psychiater. En ik moet ook dringend een afspraak maken bij een psycholoog, want ik hang al een tijd serieus over de afgrond, en ik moet er iets aan doen voor ik er effectief inval. (Dit gedoe is 1 van de redenen, maar er zijn er meerdere)
2. Mij kennende zal ik bij die 30% zitten
3. Het helpt natuurlijk ook niet dat ik nu voor de 6e keer meedoe. En mede hierdoor (en ook door andere zaken, prive en zo) is mn zelfvertrouwen onder 0 gezakt. 3j geleden toen ik de laatste keer dat mondeling gedaan had was ik er rotsvast van overtuigd dat ik geslaagd was. Ik had een 9/20. Van die mentale tik ben ik eerlijk gezegd nog niet bekomen. (En het helpt niet dat een collega die te dom is om het te helpen donderen er op dat examen wel doorwas, en ik die bijna dagelijks zie, en die wekelijks wel een of andere domme stoot uitsteekt)
4. Ik heb hier zo 1 collega die vorig jaar voor dit examen geslaagd was (ook na 6x mee te doen), en die heeft enkele jaren lesgegeven in deze stof. die beheerst die stof dus uitmuntend. Die helpt me geregeld als we een shift samen hebben. en idd, dat helpt wel, de dingen waarover wij dan praten gaan er beter in, en blijven ook langer hangen. Maar die jongen heeft het privé ook immens druk en ik kan niet van hem verlangen dat hij buiten zijn uren mij "coacht", en aangezien wij op dezelfde "stoel" zitten, doen wij niet veel diensten samen jammer genoeg.
Hij heeft me ook als tip gegeven om elke dag 1u te lezen. Niet studeren, maar gewoon 1 uurtje per dag die reglementering lezen. Maar door mn uitstelgedrag, gebrek aan concentratie, ... lukt me dat zelfs niet.
5. Idd, dit heb ik al elk examen gedaan, achteraf de vragen opgeschreven. Net zoals vele collega's, en we wisselen die vragen onderling uit. Ik heb ook een hele hoop voorbeeldexamens liggen van vorige jaren, of van voorbereidingslessen georganiseerd door de lokale "vakopleiding" (die gaven in sept/okt elke dinsdagnamiddag een voorbeeldexamen in groep, ik ben daar door de drukke dienstrooster jammer genoeg maar 1x naartoe kunnen gaan)
Soeplepel zei:
Opschrijven terwijl ge leert dan onthoudt ge ook meer. En deel uw cursus in deeltjes op zodat het niet lijkt alsof ge nog veel moet doen. Doe het in stukken tegen een bepaald uur.
En als ge het allemaal weet, maar niet uitgelegd krijgt, is het misschien handig om alles luidop te vertellen in eigen woorden. Er zal wel meer uitkomen dan dat ge denkt
Zoals hierboven, ik heb zo een paar voorbeeldexamens, en die probeer ik nu op te lossen, en het luidop te vertellen. Ik maak de voorbereiding op papier (net zoals op het examen), en dan vertel ik het. Erna neem ik de oplossing erbij, en ik zit meestal juist. Probleem is ook wel voor die jury dat ik enorm zenuwachtig ben wat zeker niet helpt.
vloet zei:
Pff, ik zou het toch ook moeilijk hebben om mij terug achter een cursus te zetten. Nooit sterk in geweest.
Tijdens blok periodes denk ik er vaak aan terug en ben ik nog steeds zo blij dat ik daar vanaf ben, lol. En ik word 32 jaar.
Al valt hogeschool nu ook weer niet te vergelijken met een cursus voor 't werk ofzo.
(unief had mij nooit gelukt)
Ik ben er nu ook 32, en het is idd verschrikkelijk
Als de depressie gedaan is, moet je het normaal afbouwen.