Archief - Teveel gespannen, oplossingen?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
C

Cazzz

Legacy Member
Hallo daar, ik heb een vraag. Ik voel me veel te gespannen want ik zit met een nogal onaangename gedachte in mijn hoofd en ik ben een beetje bang. Maar ik heb morgen examens en ik moet mij concentreren op mijn schoolwerk. Ik heb geprobeerd te studeren maar ik krijg die gedachte er niet uit en voel me veel te gespannen. Ik vroeg me af hoe ik dat wegkrijg, ofdat jullie niets weten?

Dingen die ik niet wil proberen:
-wiet of andere drugs
-alcohol(behoort ook tot drugs ma toch ma appart vermelde)
-medicatie
-masturbatie of enige seksuele vormen

Dingen die ik geprobeerd heb:
-een warm bad met veel schuim maar helpt niets.

Aub help mij, ik kan mij niet concentreren, mijn vorige examens heb ik goed gedaan omdat ik mij wel kon concentreren enzo en toen had ik dit gevoel nog ni. Ik smeek jullie.
c

clubje

Legacy Member
Een half uur gaan hardlopen, dan douchen, dan ffkes in uw zetel zitten en luisteren naar een 5-tal van uw favoriete liedjes

en dan terug studeren
C

CyberOps

Legacy Member
dit gaat enorm dom klinken, maar so be it, werkt hier altijd: gaan wandelen
C

Cazzz

Legacy Member
ja maar krijg ik dan die gedachte weg? Want die blijft maar hangen. Toch bedankt voor je hulp.
b

botchla

Legacy Member
heb er ook last van, ik ga dan slapen en studeer 's nachts..
p

pieta

Legacy Member
mijn ding: sluit ogen, adem heeeel diep in, hou ademin, zeg tegen u zelf: ik kan het, enz( wat u wa motiveert), adem heeeel langzaam terug uit, open u ogen
A

Atrox

Legacy Member
Iets dat mij altijd kalmeert tijdes exames is nr muziek luistere, of idd gaan wandle ... :)
D

Dark_One

Legacy Member
count me in, kweet ookni wa ik er kan aan doen... buiten gamen help, maar nu blijf ik gwn gamen en kan nmeer stoppen -> ik heb weer geen bal geleerd en da maakt mij nog meer stressy
M

MyDyingBride

Legacy Member
ik ben onlangs naar een ostheopaat moeten gaan omdat het ook de verkeerde kant uitging, toen bleek dat mijn maag en mild op springen stonden van de spanning en dat al mijn nekwervels nagenoeg vast zaten, waarvoor de hedendaagse stress toch niet allemaal goed is he :ironic:

dien ostheopaat zei dat ik ne keer moest gaan fietsen en wandelen enzo, en zo je zintuigen gebruiken, van de natuur genieten, etc...

het zijn allemaal cliché en eenvoudige antwoorden, maar denk wel de goede
T

Tr!ckY*

Legacy Member
Idem: favo (geen depri) muziek luisteren & mij es goe uitleven (kan vanalles zijn; toerke doen met de fiets, ma dan wel hard doorrijden ^^ ofwel op boksbal slaan :x)
W

Warlock

Legacy Member
wat die 'gedachte' ook mag zijn
is er geen mogelijkheid om dat op een of ander manier op te lossen zodat da u ni langer lastig valt
F

Fighting Hobbit

Legacy Member
Ik ga dan meestal uurke tennisse... da doe deugd... veel deugd, alles van u afzette, alleen gij, de bal en uw tegenstander...

Dark_One zei:
count me in, kweet ookni wa ik er kan aan doen... buiten gamen help, maar nu blijf ik gwn gamen en kan nmeer stoppen -> ik heb weer geen bal geleerd en da maakt mij nog meer stressy
Klik om te vergroten...
Hebt gij morge cultuur ofzo? :offtopic:
C

Cazzz

Legacy Member
Warlock zei:
wat die 'gedachte' ook mag zijn
is er geen mogelijkheid om dat op een of ander manier op te lossen zodat da u ni langer lastig valt
Klik om te vergroten...

die gedachte gaat om mijn geaardheid.
F

Fighting Hobbit

Legacy Member
Cazzz zei:
die gedachte gaat om mijn geaardheid.
Klik om te vergroten...
Mja, kunde weinig aan doen eh, ik zou zegge, probeer het zo veel mogelijk van u af te zette.

Of probeer omega 3 pillekes, goed voor de concentratie, iemand in mij klas neemt die, ze hebbe geen bijwerkunde en zijn nog goe voor collesterol enzo ook, infeite gwn een vorm van vetzuur da derin zit...
C

Cazzz

Legacy Member
ma da ga ni, ik vind da echt moeilijk. Ik heb gewoon schrik... Ik denk niet dak ik homo ben want ik ben nog nooit op een jongen verliefd geweest, nog nooit aangetrokken tot 1 gevoelt, nog nooit opgewonden geraakt door 1, ik ben veel verliefd geweest op meisjes, ik ben nu zelfs verleifd op een meisje en daar zit mij het probleem.
U

Unnamed

Legacy Member
Freaken.

Gewoon keiharde muziek opzetten en je helemaal inleven in de muziek. Maar het mag uiteraard geen depressieve trage muziek zijn, daarvan begin je juist na te denken. Doe liever een genre waarop je kan dansen, of tenminste headbangen.

Daardoor kikker ik altijd tenminste een beetje op. In het begin is het wel een beetje forceren, maar als je goeie muziek op zet, lukt het altijd. Na een half uur ofzo voel je je al veel beter.

Om je te relaxen tijdens het studeren heb ik nog een andere tip: Vul een emmer (of liever iets dat breder is, voor het comfort) met warm water, en doe er knikkers in. Zet dit onder je bureau voor een zalige voetmassage. Helpt een beetje met te relaxen.

En ten slotte, iets dat ook altijd helpt: Erover praten. Bel iemand op, en vertel hoe je je voelt. In het begin ga je uiteraard een remming voelen, en je zal niet willen praten over je problemen, maar indien je iemand kent die je kan vertrouwen, ga je je na afloop ongeloofelijk veel beter voelen. Een ware opluchting, vertrouw me.
M

MyDyingBride

Legacy Member
Cazzz zei:
ma da ga ni, ik vind da echt moeilijk. Ik heb gewoon schrik... Ik denk niet dak ik homo ben want ik ben nog nooit op een jongen verliefd geweest, nog nooit aangetrokken tot 1 gevoelt, nog nooit opgewonden geraakt door 1, ik ben veel verliefd geweest op meisjes, ik ben nu zelfs verleifd op een meisje en daar zit mij het probleem.
Klik om te vergroten...

Ok you lost me, kben nie meer mee :unsure:
S

Shyheim

Legacy Member
Heb ik ook, met bijkomende stress-maagpijn...

Hoofd proberen leeg te maken, rustige muziek opzetten, en gewoon aan andere dingen denken. Meestal kijk ik dan ook wat anime. :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan