Archief - Teveel tijd online/achter PC doorbrengen

Sinds ik van maart thuiszit door een revalidatie doe ik niet anders. Alles met een scherm en ik merk ook droge ogen en hoofdpijn. Gezien ik niet mag sporten, geen mentale noch lichamelijke inspanningen en niet onder zon mag komen blijft er weinig anders over.

M'n pa vraagt soms wat ik al de hele tijd op de pc zit. Tja, wat is het verschil met tv kijken?

en dat zijn nog maar de eerste 9 games uit de lijst (de rest zijn wel <10h)

Ik heb al 240 uur in mijn auto gezeten dit jaar.

Herken mij toch ook in vele opmerkingen, enige probleem is dat ik inderdaad licht verslaafd ben aan het gamen. Licht verslaafd in de zin van dat ik niet ziek fake om te kunnen spelen, maar wel elk vrij moment van de dag bijna achter de laptop doorbreng om te gamen. En de laatste 2 jaren is het Europa Universalis waaraan ik verslaafd ben en waarbij je denkt "nog heel effe dit afmaken en dan stop ik ermee" en voor je het weet, ben je weer een uur of twee verder en komt de vrouw om 0h30 op een donderdagavond vragen of je compleet gek geworden bent.
Ik ga vaak fietsen, en negeer vrouw of kind niet opzettelijk, maar ik denk wel dat ik vergeleken met de modale man meer tijd met de laptop doorbreng dan met mijn gezin. Als ik mijn Steam profiel bezie, heb ik afgelopen 2 weken net geen 60 uur aan Europa Universalis verdaan (wel 4 weekdagen thuisgeweest om op de kleine te passen die ziek was).

Ik zou meer moeten lezen, ik heb een tiental ongelezen boeken.
Ik zou meer films/tv-shows/documentaires moeten kijken.
Ik speel al 3 jaar met het idee om bepaalde fitness youtube kanalen te bekijken en de ideeen daaruit te incorporeren in een home bodyweight gym-achtig iets.
Ik vind al 5 jaar dat ik eindelijk echt eens Pools moet gaan studeren ipv dat toeristisch Pools dat ik nu spreek. Ik vind dat ik mijn Duits en Frans zou moeten bijschaven. Ik zou graag wat bijstuderen om verder te kunnen promoveren op het werk in de komende jaren.
Maar altijd en altijd, laat ik de "nuttigere" zaken liggen om toch maar een beetje te gamen. Er zijn soms weken dat het me lukt de laptop te negeren, maar dan zie ik hier of op een ander forum iemand iets posten over een bepaalde achievement in een game en dan begint het zodanig te kriebelen dat ik terug begin, en de trein is weer vertrokken voor x-aantal weken/maanden.

Nu ik het eens overlees, ben ik misschien eerder goed verslaafd en niet licht verslaafd. Misschien eens uitdokteren of ik de Steamkey voor Europa Universalis gewoon kan verwijderen.

Général Zantas zei:

Ik zou meer moeten lezen, ik heb een tiental ongelezen boeken.
Ik zou meer films/tv-shows/documentaires moeten kijken.

Klik om te vergroten...

Zo'n zaken zijn nu toch net even nutteloos/tijdverspilling als gamen.. net zoals mensen die denken dat het "nuttiger" is om tijdens de vakantie in de zon te gaan liggen, nothx

Lexx zei:

Zo'n zaken zijn nu toch net even nutteloos/tijdverspilling als gamen.. net zoals mensen die denken dat het "nuttiger" is om tijdens de vakantie in de zon te gaan liggen, nothx

Klik om te vergroten...

Kleuren en smaken...

Maar los van de nuttigheid ervan, is het m.i. wel inclusiever gezien ge meer in de buurt van uw gezin vertoeft. Samen in de zetel naar tv kijken of een boek lezen, ipv met mijn rug naar mijn vrouw toe die tv kijkt en ik game.

Lexx zei:

Zo'n zaken zijn nu toch net even nutteloos/tijdverspilling als gamen.. net zoals mensen die denken dat het "nuttiger" is om tijdens de vakantie in de zon te gaan liggen, nothx

Klik om te vergroten...

Jah, dat is zowat de perceptie die zelfs gamers zelf hebben 'een boek lezen is nuttiger dan een spel spelen'. Waarom? Dat je niet 24/7 moet gamen, sure,...

Het concept dat iedereen zijn vrije tijd mag doorbrengen zoals die wil is nog ver zoek.

Badger zei:

Ben ik de enige die vindt die dat hij/zij veel te veel verdoet op de PC?

Ik werk acht uur per dag, altijd achter een scherm, maar wanneer ik thuiskom is het eerste wat ik doe toch nog achter de computer kruipen. Vroeger gamede ik enorm veel, dat was in zekere zin nog 'nuttig'. Nu game ik veel minder maar zit ik breinloos achter de PC. Kranten lezen, toch nog naar het nieuws kijken, discussiëren op fora, dit forum hoort er eigenlijk ook bij.

Ik heb een weekje verlof (wat een timing!), en het valt mij op hoe nutteloos ik ze doorbreng. Vandaag heb ik een uurtje gefietst, gekookt en wat gekuist. +-2u heeft dit in beslag genomen. Daarnet ook even gaan chillen bij een vriend maar hij moet morgen werken dus dat heeft niet lang geduurd. Het weekend breng ik op dezelfde manier door, alleen ga ik 's avonds langer weg dus valt het al bij al mee. Al de andere uren? PC, smartphone of TV.

En het ergste van al is dat ik geen idee heb wat ik in de plaats zou kunnen doen. Ik heb er al aan gedacht om mijn smartphone te verkopen en een klassieke gsm aan te schaffen, om dit forum niet meer te bezoeken, maar dat pakt het onderliggend probleem (verveling? Nieuwsverslaving?) niet aan.

Ik ben er zeker van dat er velen van jullie met hetzelfde probleem kamp(t)en. Hoe pakken jullie dit aan? Alle tips zijn welkom.

Klik om te vergroten...

Je sprak hier van een probleem, maar wat het probleem juist is valt (nog) niet af te leiden. Louter dat jij (op basis van andermans oordeel?) je tijdverdrijf problematisch vindt …

Badger zei:

Bwa, ik heb wel dingen te doen die ik te veel uitstel. Terwijl ik heel veel tijd aan mijn pc besteed.

Klik om te vergroten...

Dit verklaart al wat meer dan. In je beginpost zeg je nog geen idee te hebben wat je in de plaats zou kunnen doen, terwijl je daar dus toch een idee van hebt. Hoe dat aan te pakken? Daar is geen eenduidig antwoord op. Alleszins is prioriteiten stellen een noodzakelijkheid en is wilskracht vaak een vereiste, de typische keuze tussen discipline of spijt achteraf. Spijt die vaak ontaardt in nog meer zelfsabotage. En qua prioriteiten is het soms een kwestie van "eet de kikker eerst", maar als die kikker de rest van de dag op uw maag ligt is het uiteraard niet per se slecht een taak op een later moment te plannen, maar niet later dan strikt noodzakelijk.

Naast taken (inspanning) heb je natuurlijk de nodige ontspanning nodig en wat voor jou de ideale ontspanning is is een oefening (in mindfulness) die je in de eerste plaats zelf moet maken. Al te veel mensen redeneren dat spel, plezier maken, louter voorbehouden is voor onze kinderjaren en er nadien enkel ruimte is voor "serieuze, nuttige zaken". Dat is onzin. Als bijvoorbeeld trampolinespringen voor u ontspannend werkt, prima. Dat is een investering in jezelf, en bijgevolg allesbehalve onnuttig. Dat anderen dat als infantiel beschouwen is hun probleem, een inzicht dat misschien nog volgt als zij tegen een burn-out aanlopen. Want zonder (in)spanning bereik je met een boog niets, maar met overspanning uiteindelijk evenmin.

Zoals bijvoorbeeld Alteration hierboven al zei ben ik ook van mening dat ontspanning belangrijk is. Het lijkt zowat het ideaalbeeld te zijn dat we 100% van onze (wakkere) tijd gebruiken voor "nuttige zaken", maar een mens heeft inderdaad ontspanning nodig. Wij zijn geen machines, de geest kan zich ook maar zolang op hetzelfde concentreren. Dat je in je vrije tijd op de PC zit lijkt mij even goed/niet goed als voor de TV hangen. Ik ben ook "van de oude stempel" in dat ik het belangrijk vind om te lezen, maar op zich denk ik dat mijn Engels bijvoorbeeld meer is vooruit gegaan door als kind/puber heel veel te gamen.

Toen ik jonger was spendeerde ik hopen tijd aan gamen, wat toen nog gewoon spelletjes spelen werd genoemd Mijn ouders hebben mij toen vaak verslaafd genoemd, maar aangezien mijn schoolresultaten er niet onder lijdden lieten ze me maar begaan. Eenmaal 16 jaar ofzo heb ik zelf beslist om sociale interacties de hoogste prioriteit te geven, dus bijvoorbeeld nooit een pintje drinken of een fuif afslaan om te gamen. Misschien omdat ik nu eenmaal zelf in het stereotyp beeld geloofde van de sociaal incapabele gamer. Wat ik in mijn vrije tijd alleen deed was nog altijd vooral gamen, dus tijdens een vakantieperiode was dat ook praktisch heel de dag, maar ach dat was goed zo.

Nu game ik merkelijk minder, ik heb een job die redelijk wat tijd eist (maar ook niks onmenselijk), een sport als hobby, een hoop vrienden, en mijn echt vrije tijd wordt dan verdeeld tussen huishoudelijke taken, series kijken, gamen, ... Dusja, gamen wordt een beetje het kind van de rekening. Laatst woonde mijn vriendin hier 3 maand, en toen kwam het er helemaal niet van, want dan zet je als eens sneller 's avonds netflix op zodat je samen naar iets kan kijken. En dat is een beetje wat ik problematisch vind aan sommige van de posts hier, tijd met het gezin die onder gamen lijdt, of "ziek" thuisblijven van school/werk, dat gaat er bij mij niet in. Misschien is dat omdat ik ook gewoon niet zo snel echt verslaafd geraak aan iets, en ik ben opgevoed met het idee dat het "maar spelletjes spelen" is.

Général Zantas zei:

(...)
Nu ik het eens overlees, ben ik misschien eerder goed verslaafd en niet licht verslaafd. Misschien eens uitdokteren of ik de Steamkey voor Europa Universalis gewoon kan verwijderen.

Klik om te vergroten...

Ik kan die post moeilijk los zien van je uiteenzetting over je vrouw in kind in de zou jij kinderen willen thread.
Europa Universalis verwijderen is misschien niet zozeer de oplossing voor jouw verslaving. Vaak zijn verslavingen het gevolg van een escapistische drang.
Wat ik wil zeggen, misschien moet je niet zozeer het symptoom willen bestrijden, maar net zoeken naar de ziekteverwekker en die aanpakken? Als je schrijft dat je je niet (perfect) gelukkig voelt in je situatie kan ik me perfect inbeelden dat je jezelf ervan wilt afsluiten dmv games.

Ik herken uw situatie wel, maar de vraag is of dit echt problematisch is? Je kan ook verslaafd zijn aan roken, drinken, uitgaan, etc. Ik zie an sich weinig problemen met een pc-verslaving tenzij je gewoon leven er natuurlijk onder gaat lijden. Als je je lief verwaarloost of nooit nog buitenkomt om vrienden te zien, heb je wel een probleem. Voor de rest zie ik er weinig graten in, al zijn er natuurlijk nuttigere dingen te doen dan uren achter je pc hangen zonder echt iets te doen. Iedereen maakt de keuzes die hij wil, sommigen gaan uren sporten, anderen kijken series en films of verslinden boeken, nog andere zitten op hun pc.

xTwL- zei:

Jah, dat is zowat de perceptie die zelfs gamers zelf hebben 'een boek lezen is nuttiger dan een spel spelen'. Waarom? Dat je niet 24/7 moet gamen, sure,...

Het concept dat iedereen zijn vrije tijd mag doorbrengen zoals die wil is nog ver zoek.

Klik om te vergroten...

Er zijn onderzoeken die bevestigen dat lezen helpt tegen Alzheimer en andere stoornissen, alsook dat het helpt bij langer leven an sich.
Ook heb je het argument dat lezen (tenzij het over stationsromannetjes gaat) quasi altijd je intelligentie ten goede komt.

Dat is toch in mindere mate bij gamen, dus in dat opzicht lijkt me lezen wel nuttigere tijdsbesteding dan gamen.

Ook Films/TV-shows kijken is voor mij een nuttigere bezigheid daar ik altijd alleen game, met mijn rug naar mijn gezin toe, maar Netflix kijk ik samen met mijn vrouw, of ze zit in de zetel naast mij waardoor er een hoger gevoel van samenhorigheid en gezelligheid is.

Nuttigheid kan op verschillende manieren geinterpreteerd worden natuurlijk, en de grootste nuttigheid van het gamen voor mij is dat het ontspanned werkt, maar voor de rest weinig bijdraagt tot mijn algemene ontwikkeling of tot de ontwikkeling van mijn gezin.

Pieterjan94 zei:

Ik kan die post moeilijk los zien van je uiteenzetting over je vrouw in kind in de zou jij kinderen willen thread.
Europa Universalis verwijderen is misschien niet zozeer de oplossing voor jouw verslaving. Vaak zijn verslavingen het gevolg van een escapistische drang.
Wat ik wil zeggen, misschien moet je niet zozeer het symptoom willen bestrijden, maar net zoeken naar de ziekteverwekker en die aanpakken? Als je schrijft dat je je niet (perfect) gelukkig voelt in je situatie kan ik me perfect inbeelden dat je jezelf ervan wilt afsluiten dmv games.

Klik om te vergroten...

Goed punt, maar toen ik single was, spendeerde ik ook gans mijn vrije tijd achter de pc.
Al ging ik toen wel bijna elke avond iets drinken met maten, maar voor de rest deed ik ook niets anders dan gamen. Dus ik denk niet dat het einde van mijn relatie ook een einde zou vormen aan mijn EU-verslaving.

Général Zantas zei:

Er zijn onderzoeken die bevestigen dat lezen helpt tegen Alzheimer en andere stoornissen, alsook dat het helpt bij langer leven an sich.
Ook heb je het argument dat lezen (tenzij het over stationsromannetjes gaat) quasi altijd je intelligentie ten goede komt.

Dat is toch in mindere mate bij gamen, dus in dat opzicht lijkt me lezen wel nuttigere tijdsbesteding dan gamen.

Klik om te vergroten...

Au contraire mijn vriend. Er zijn ondertussen talloze onderzoeken die aantonen dat bepaalde games (en dan heb ik het niet over puzzel games) de cognitieve vaardigheden stimuleert, men leert sneller beslissingen maken, reactiesnelheid gaat omhoog, e.d., het concept dat games niets anders is dan zoals een zombie achter een scherm zitten en knopjes duwen is al langer voorbij. Zelfs de meest eenvoudige CoD van tegenwoordig verwacht dat je inzicht hebt in een spel, de match kan lezen en anticipeert. Een goed voorbeeld daarvan zijn ook de races in GTAV, zij die snappen hoe een race werkt, de uniek catch-up en slipstream kunnen gebruiken winnen races, zij die het allemaal niet snappen proberen door anderen te crashen te winnen.

Daarnaast ben ik iemand die enorm veel leest, en ja ik lees al eens een informatief boek (bijv. nu over management stijlen, en laatst nog een over Lean six sigma) maar verder heb ik niet de indruk dat alle fictie die ik lees mijn 'intelligentie ten goede komt'.

xTwL- zei:

Au contraire mijn vriend. Er zijn ondertussen talloze onderzoeken die aantonen dat bepaalde games (en dan heb ik het niet over puzzel games) de cognitieve vaardigheden stimuleert, men leert sneller beslissingen maken, reactiesnelheid gaat omhoog, e.d., het concept dat games niets anders is dan zoals een zombie achter een scherm zitten en knopjes duwen is al langer voorbij. Zelfs de meest eenvoudige CoD van tegenwoordig verwacht dat je inzicht hebt in een spel, de match kan lezen en anticipeert. Een goed voorbeeld daarvan zijn ook de races in GTAV, zij die snappen hoe een race werkt, de uniek catch-up en slipstream kunnen gebruiken winnen races, zij die het allemaal niet snappen proberen door anderen te crashen te winnen.

Daarnaast ben ik iemand die enorm veel leest, en ja ik lees al eens een informatief boek (bijv. nu over management stijlen, en laatst nog een over Lean six sigma) maar verder heb ik niet de indruk dat alle fictie die ik lees mijn 'intelligentie ten goede komt'.

Klik om te vergroten...

Over beide valt wat te zeggen, hangt natuurlijk van boek tot boek en idem qua games af.

Ik zou zeggen dat zolang ja wat tijd maakt voor je familie en vrienden en zolang je relatie er niet onder lijd. ..
Er zijn mensen die uren aan een stuk naar een dobbertje in het water kijken om te zien of er een visje bijt of die uren een model van een vlieger in mekaar steken of uren met een puzzel bezig zijn.
Is dat productief?
Ieder doet met zijn vrije tijd wat hij wilt en moet zich daar niet voor schuldig voelen.
En ben je een dagje vrij en doe je de hele dag niets...daar dient een dag verlof voor imho.

xTwL- zei:

Au contraire mijn vriend. Er zijn ondertussen talloze onderzoeken die aantonen dat bepaalde games (en dan heb ik het niet over puzzel games) de cognitieve vaardigheden stimuleert, men leert sneller beslissingen maken, reactiesnelheid gaat omhoog, e.d., het concept dat games niets anders is dan zoals een zombie achter een scherm zitten en knopjes duwen is al langer voorbij. Zelfs de meest eenvoudige CoD van tegenwoordig verwacht dat je inzicht hebt in een spel, de match kan lezen en anticipeert. Een goed voorbeeld daarvan zijn ook de races in GTAV, zij die snappen hoe een race werkt, de uniek catch-up en slipstream kunnen gebruiken winnen races, zij die het allemaal niet snappen proberen door anderen te crashen te winnen.

Daarnaast ben ik iemand die enorm veel leest, en ja ik lees al eens een informatief boek (bijv. nu over management stijlen, en laatst nog een over Lean six sigma) maar verder heb ik niet de indruk dat alle fictie die ik lees mijn 'intelligentie ten goede komt'.

Klik om te vergroten...

Ik zei dan ook niet dat gamen geen positieve effecten heeft t.o.v. het brein. Ik zei dat het in mindere mate is dan bij lezen. Belangrijke nuance.

Het is ook wel iets typisch Belgisch dat zelfs uw vrije tijd nuttig besteed moet worden. Mensen willen niet alleen stoefen wie het meeste uren klopt op het werk (het nut ontgaat me volledig) maar ze willen achteraf liefst ook zagen hoeveel uur ze in hun tuin hebben gewerkt en amper vrije tijd hebben.

xTwL- zei:

Ik heb al 240 uur in mijn auto gezeten dit jaar.

Klik om te vergroten...

Ik zit 12.5h in mijn auto per week enkel en alleen van en naar het werk rijden, vind ik 100x erger dan die tijd achter de PC 'verspillen'.

Yann!ck zei:

Het enige waar ik wel vind dat het m'n leven zowat beheerst is dat ik altijd en overal bereikbaar ben voor vrienden en kennissen. En dat is vooral begonnen vanaf dat ik op de unief zit.
Ik betrap me er soms nog op dat ik erg vaak om 2 uur 's nachts ofzo nog lig te appen/texten, en dan denk ik elke keer "waar zedde toch mee bezig". :')

Klik om te vergroten...

Heb dat ook.
Maar mijn vriendin zet altijd haar gsm in vliegtuigstand als we naar bed gaan.
Ben dat stillekes aan ook aan het leren. Hoewel ik meestal gewoon alle meldingen uitzet.

Teveel tijd besteden achter de pc is sowieso niet echt gezond, maar waar trek je de lijn?
Moest je me deze vraag 8 jaar geleden gevraagd hebben zag ik er absoluut geen probleem in dat iemand uren en uren achter een pc doorbrengt.

Als ik nu terugkijk kan ik zonder twijfel zeggen dat ik verslaafd was. Ik stond op en ging slapen met het gamen, photoshoppen of browsen op talloze fora's etc ...
Per week gamede ik gemiddeld tussen 40 tot 60 uur, in combinatie met studies en naderhand ook werk.
Ik nam wel geen ziekteverlof of zo om te kunnen gamen, maar elk moment van vrije tijd ging er in op.

Dit lijkt compleet normaal wanneer je er zelf in zit en is ook moeilijk om vanuit een ander perspectief te bekijken.
Voor de meesten (inclusief mezelf) komt dit omdat we kunnen ontsnappen aan problemen/real life issues waar je mee worstelt.
Het gamen doet je alles vergeten en je kunt je bezig houden met fijnere zaken.
Dit was dus ook mijn probleem maar met de steun van mijn vrouw ben ik er met hulp aan uit kunnen komen.
Dit wilt niet zeggen dat de oorzaak opgelost is, maar ik kan het plaatsen en zoek geen toevlucht meer tot het gamen.

Ik heb veel plezier beleefd aan de tijd dat ik zoveel gamede, maar mijn sociaal leven heeft er onder geleden.
Nu nog steeds heb ik moeite met het onderhouden van sociale relaties omdat het mij eerlijk gezegd niet kan boeien (ik werd zeer zelfstandig opgevoed, met gevolg dat ik ook geen drang tot sociaal contact heb).

Wel heb ik een leven zonder gamen opgebouwd, getrouwd + kindjes en een eigen huis gekocht. Een goede job enzovoort ... op die manier is er zelfs geen tijd meer voor zonder iemand of iets te laten verwaarlozen.
Maar ook geen drang, want ergens heb ik de klik kunnen maken en dat deel van mijn leven kunnen afsluiten.
Hoewel ik nu ondertussen wel een PS4 heb en regelmatig eens GT Sport speel (4u per week ongeveer) ben ik er verder niet mee bezig.

Ik haal nu simpelweg meer genot/plezier om samen met mijn vrouwtje tv te kijken of om met mijn kinderen wat te puzzelen of spelen in de tuin.