goed
-veel licht ,natuur,en groen ,rust
-huilen
-heet bad, douche (linde in bad )
-sporten of allé jah gamen tv kijken etc etc (dingen die aandacht aflijden)
-praten ,vrienden opzoeken
-overmatig drukke plaatsen vermijden(tenzij dat uw ding juist wel is)
-psychiater opzoeken en medicatiekuur als het niet anders kan
slecht
-denken aan andersmans miserie goed? yeah right ! NOT
-drugs
-opkroppen
-extreem afzonderen en alles uitstellen voor TE lange periodes
erge dingen zoals overlijden van naasten hebben één ding nodig ,TIJD